喝中药应该是什么时候？是饭前还是饭后？

现代人们逐渐对中医养生有了新的认识，生活中很多人也有喝中药的经历，但是大部分人只是像平时喝茶一样喝中药，并不知道喝中药也是要讲究时间的。

有的人认为中药要饭前喝，这样有利于吸收，但是有的人却认为喝中药要饭后，这样不至于刺激肠胃。当然，这些说法各自有各自的道理，我们不能说谁对谁错，但其实不同的中药饮用的时间是要区别对待的，我们并不能一概而论。

     

其实早在《神农本草经》一书中，中医就对喝中药的时间提出了观点，书中说到：病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在四肢、血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱满而在夜。

其实古人的观点部分是正确的，但是也存在狭隘的地方，我们也不能一概而论。我们在喝中药的时间，应该根据自己的病情、中药的四气五味等因素来确定饮用的时间。

1、消食、健脾胃类中药应饭后服用

消食化积类中药，以及健脾胃的药材，一般建议患者在饭后半个消食到一个小时以后再服用，这样可以使药物和食物混合，对消食化积、强健脾胃是有帮助的。

     

2、驱虫类、滋养类中药应饭前服用

驱虫消积类中药材是为了驱赶体内的寄生虫，需要保持药物的浓度，若是药物和食物混合的话，则会降低驱虫的效果。

而滋养类的中药材，饭前服用的话，可以首先进入肠胃，快速吸收，从而达到最佳的补养的效果。

3、对肠胃有刺激性作用的中药，应该饭后服用

部分中药材存在一定的刺激性，直接服用的话会刺激我们的肠胃，空腹服用则会加重刺激的作用，所以对于这类药材应该饭后服用，这样药液和食物混合在一起，会在一定程度上降低刺激作用。

     

4、安神类中药材，应该睡前服用

安神类中药材主要作用就是让人安神养心，所以这类中药材一般建议朋友们睡前半个小时到 一个小时左右服用。

这样既可以起到安神的效果，使人们在夜间可以快速进入静心的状态，又不至于人们白天过于头脑不清醒，昏昏欲睡，影响正常的工作和生活。

     

其实对于大部分的中药材来讲，饭前或者饭后服用一般都没有特殊的要求，只要这些中药材没有特殊的刺激作用，没有特殊的用药效果，一般饭前、饭后服用都不会有太大的影响。但是我们在服用中药的时间不管是饭前还是饭后，一般建议喝药和吃饭的时间相差一个小时左右，这样也会避免食物对药效的影响，最大程度的发挥药物效果。

有些人生病时会选择中药治疗。中药虽好，但服用中药时要注意的地方很多，否则会影响药效，喝中药时应该注意什么？

1、把握喝中药的时间。中药多在饭前或饭后服用，两餐间隔时间不宜过短，否则会影响药效。有些人饭前或饭后空腹服用，容易引起腹痛呕吐，不仅影响进食，还会影响营养和药物吸收。可以在上午10: 00左右、下午4: 00左右或晚上9: 00左右服用中药，不影响进食，也不耽误药效。

2、疗程应该适中。吃中药，疗程有一定的压力，中药不要越久越好。有些中药短期服用不会有毒副作用，但长期大量服用，很容易对肝肾功能造成不可逆的损害。因此，为了避免药物的毒性作用，中医一直非常重视疗程。

3、正确煎药。如果需要煎药，一定要注意煎药器具和煎药时间，如包药、分煎、先煎、后煎。中药煎煮不当会影响疗效。有些药物需要油炸，比如旋覆花，可以防止绒毛脱落混入汤中，引起咽喉刺激的不良反应。有些药物不能用铁、铜、铁、锡、铝锅熬制，否则容易与中药所含的化学成分发生反应，产生毒副作用。

4、避免吃冰冷油腻的食物。冷食一般都是凉的，人体难以消化，吃了会刺激胃，影响人体对药效的吸收。因此，在治疗寒证时，服用散寒祛湿、温经通络、健脾暖胃的中药时，避免生冷食物是必然的。但是油腻的食物比较粘，不容易消化吸收。与中药混合时，进一步阻碍药效的吸收，从而降低疗效。尤其是对于消化不良、脾胃虚弱、冠心病、高血压、高血脂、高血粘度、肥胖的患者，在服用中药的过程中，避免多肉油腻的食物更为重要。

5、中医认为，服用中药期间最好不要喝茶。茶叶中含有的鞣酸会与药物中的生物碱发生化学反应，产生不溶性沉淀，影响药物有效成分的吸收，降低疗效。然而，大多数中药的有效成分是生物碱，因此不能与茶一起服用。茶叶中的鞣酸也有收敛作用，会阻止人体吸收蛋白质等营养物质。所以在服用党参、黄芪、山药等补药时，喝茶也会降低药效。

不同作用的中药服用方法也不同，比如：补益药饭前服用（增加药物有效成分的吸收），安神药临睡前服用（促进睡眠），有刺激性的药物饭后服用（减少对胃的刺激），驱虫或攻下药空腹服用（增强药效），急性病不拘时间尽快服药。

根据病情的需要服用，不能统一的说是饭前还是饭后服用。

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