1、不规律的饮食：如果在吃东西的时候经常出一些过于油腻或者是辛辣刺激性的食物，就会导致肠道的蠕动变得比较缓慢，就有可能会导致大便的时候，总是感觉拉不出来。可以多吃一些富含粗纤维的瓜果和蔬菜或者是顺时针的按摩腹部，有利于症状的缓解。
2、便秘：当患者长时间的久坐或者是缺乏锻炼以后，就有可能会导致肠道的蠕动功能变得比较缓慢，或者是肠道内的菌群出现失调，从而会导致患者在排便的时候特别的费力，而且还会伴随着局部疼痛的症状，如果不及时治疗，就有可能会导致痔疮的发生。需要及时的在医生的指导下使用一些促进胃肠道蠕动的药物，比如奥美拉唑、开塞露。
3、肠道内出现了占位性的病变：当肠道内出现了肿瘤或者是肠道内出现息肉以后，就有可能会导致在排便的时候特别的困难，需要及时的到医院做肠镜的检查确诊以后，及早的通过手术切除的方式来治疗。
便秘的症状有：大便干燥难排，没有排便意识，腹胀，等等...大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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