第一，心理问题。对于心理有问题的人群，比如说抑郁症、燥虑症、焦虑症等易在睡觉时做梦。
第二，精神压力大。精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦镜，从而影响睡眠。
第三，血糖过低。当患者血糖过低的时候，脑部的能量供给不足从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。
第四，趴着睡觉。趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就会容易做梦。
第五，气血不足、体质虚弱。气血不足、体质虚弱就会导致脏肺功能的减退，从而在睡觉的时候体内的器官会向大脑发出求救信号，反应到大脑后就会演变为梦境，所以会导致经常做梦。
外界影响。早上还想继续睡，但外界活动会造成一定影响，在睡眠中以梦的形式反映出来，所以早上很容易做梦，而且由于比较嘈杂，很容易被吵醒，这样会很清楚的记得做过的梦，而以前的梦往往被遗忘，这也是觉得早上喜欢做梦的一个原因。
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