初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。其实，溜冰也是一项比较消耗体力的运动，所以你根本不用担心站在冰面上会冷。此外，溜冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒时弄伤自己。 二、如何挑选一双适合你的冰鞋如果要挑选一双适合你自己的冰鞋 你在挑鞋时还应注意以下几点： 刀刃是否有很深的割口 如果刀刃上有很深的割口，会影响溜冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。 冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理 一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。 冰刀是否光亮 有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。 号码是否合适 冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。 三、正确的站立姿势 在上冰前，可先在室内做站立、移动、走动等练习。上冰后，以两脚稍分开，膝微屈，用冰刀的内、外刃同时著冰，两臂在体侧自然展开的姿势做向前走动，向左、右移动，原地下蹲等练习。 两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“\ /”字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。 四、直线前滑 (一)动作要领： 如以右脚开始滑行。开始前，两脚平行站立，两膝下屈，上体微前倾，两臂在体侧自然下垂，目视前方。先以左脚冰刀内刃向侧蹬冰，体重移到右脚，推动右脚前滑，膝屈，左臂在前，右臂。在后，左脚在后，维持身体平衡。收回左腿，在右脚里侧着冰。再用右脚蹬冰，继续滑行。 (二)易犯错误及注意事项 1．用刀齿向后蹬冰是错误的，必须用冰刀内刃向栅蹬冰，两脚成45度角。 2．滑腿保持屈膝，以调节身体平衡。两腿直而上体太前倾，会造成向前摔倒。 3．换脚时，两脚要靠近。 4．脚趾在鞋里要伸开。 5，滑行时，使用冰刀的后半部／如用前半部，'则会刀齿触冰而摔倒。
1.点样可以停呀?? 其实你应该在溜冰场内的教授学校里报名参加一个基础训练， 这样才可以学到有用而正确的溜冰技巧。 若你有朋友是真真正正已学过了溜冰技巧的话，你亦不妨请这位朋友教授。 但在这里三言两语，相信将不能让你轻易理解。 ＊基础的溜冰技巧对你将在这项活动上起了安全的作用的。 2.点样可以溜得快D呀?? 只有不断练习你才可以获得高速溜冰的过中感受。 我在很久很久以前也是一个二级花式溜冰的学员， 记得我有一年；整整一个月就像上班一样， 从早七时至晚上六时都是在溜冰场过的， 真真正正的只有练习你才会掌握得到如何玩得开心全。 3.一落场快D适应到?? 你应该在穿好溜冰鞋之后站立，再步行到洗手间洗洗手， 再步行到溜场较多的空间站立及做几下拉筋的动作， 这些动作在基础溜冰课当的导师会教你的， 不过这些亦是一很间单的动作， 有机会可以留意一下场内身边的人。 就这样不经下觉咁你就会适应了。 4.溜冰只脚会唔会粗D?? 这是不同人有不同的效果， 但我在溜冰场内所识的朋友当中并没有因为溜冰而令双脚小腿变粗的。， 溜冰是我玩过了滚轴溜冰之后转玩的一种冰上速度与花式的活动， 过中飞翔的乐趣要真正置身于冰面上才可感受得到那份优美，
初学溜冰的技巧初学溜冰的技巧就是，溜冰需要注意的事项
溜冰看起来很难，其实只要掌握技巧是可以很快学会的，特别是一些小朋友领悟能力还是非常强的，学习几天以后就很容易上手，
初学溜冰的技巧就是，要穿戴好溜冰装备，不管是头部手部脚部都应该要佩戴好，也应该要远离人多的地方学习，不要太过着急，也不要怕摔跤丢脸，这都是正常的情况，安全永远是第一位，如果因为溜冰而摔折了腿肯定是不值得的，所以保护措施一定要做好。
初学溜冰的技巧就是，像滑冰前的热身运动、跌倒时的身体动作、溜冰前应注意休息、穿衣服既要保暖又利索等这些技巧，都是为了更好地保护滑雪者的安全。
初学溜冰的技巧就是，穿上溜冰鞋以后可以扶着栏杆慢慢的走，适应一下溜冰鞋的感受，扶着栏杆走也可以让自己的平衡感更好。等到扶着栏杆走稳以后就可以慢慢的蹲着向前滑行，这样就可以减少因为摔倒而带来的疼痛感觉，慢慢的摆脱依赖，蹲着滑熟练以后再尝试慢慢的站起来，刚刚学习溜冰的人掌握不好方向，不要急慢慢来，跟骑自行车是差不多的，身体需要向前倾，重心好好的掌握住，这样上手也就会很快。
初学溜冰的技巧就是，站起来以后一个脚用力，这样可以保持直行，可以用左边的脚来控制方向，而右边的脚来发力，如果你是左撇子就可以两个脚换一下，左脚发力，右脚来掌握平衡。胆子一定要大，想要学会溜冰一定不能怕摔跤，这样的话根本就学不会，在溜冰场上初学溜冰的人肯定要摔很多跤，这样才能够吸取教训掌握经验，当然也应该懂得保护自己，摔倒尽量屁股着地。
溜冰的技巧有很多看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，溜冰的技巧各种各样，想要学会溜冰，大家就应该多了解今天所介绍的内容，刚开始溜冰的人速度一定不能太快，这样摔倒的话疼痛感觉就会非常强烈，应该慢慢的来，一步一步的做，不要太过着急。
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