湿气重有哪些表现？_备孕

湿气，中医里讲是六淫邪气之一。人体湿气如果排不出来，长期存在是其中的现象，会引发各种各样的病，让整个人很难受，而去医院检查，也检查不出个所以然。

体内湿气重的表现都有哪些？

1、头发容易出油、面部油亮

常人最好的是两天洗一次头发，而湿气重的人头发特别容易变油，一天不洗就油了，脸上也容易出油，泛光，身体有异味。

2、浑身无力，常感到疲倦

湿气重的人，经常感到疲劳、浑身乏力，容易困倦，精力难以集中，工作效率变低。即便前一天晚上睡得很早，第二天早上醒来之后依然觉得自己没有睡够，精神不好。

3、舌苔厚腻、口臭痰多

湿气过重人群的舌苔，表面有一层厚厚的白色附着物，看起来特别黏腻，有时舌头的四周有锯齿形的齿痕，有的人脸色发黄，晨起脸部和眼睛有浮肿。

4、大便异常

大便不成形，看起来比较黏腻，不易冲走。长时间如此，就要考虑是湿气重的原因了。

5、食欲差

湿气重的人，外形身体条件并不苗条，看起来比较臃肿，但他们吃得并不多，很难感觉到饥饿，吃一点就饱了，食欲不佳。

6、耳内湿，毛发粗糙

还有就是湿气重的人耳禅湿，毛发肉眼可见的不柔顺，触摸粗糙，且容易脱落。

湿气，医症术语，首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀，而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

湿气最典型的特征是什么？ 1.舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。

有以下症状的患者，可以饭后搭配中药配方的德辅湿清槽嗏，自然滋养，从根本上排出湿气。

(1)有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。医典里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

(2)刷牙时注意舌苔的变化。舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

(3)如厕时还应检查宿便的情况。什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的诊查往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，这是很可怕的事情。

(4)刷牙恶不恶心,也能看出脾湿症状。看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现

对于湿气我们常说是身体中的邪气，是万病之根源，那么日常生活中我们如何来判断自己是否体内有湿气，就看下面几个症状。

湿气的介绍

在中医理论中，湿气是万恶之邪。当一个人湿气重时，是可以通过脸部的症状来进行判断的，如：面部出油厉害、肤色暗沉、皮肤粗糙、雀斑加重、脸部较为浮肿等。

气重的人，生活中有6种现象

快来测测，有没有你？

1）早起无力：一大清早起来，就没精打采的，头晕、头疼，困倦无力；

2）小腿发沉：尤其是刚休息完之后，小腿还是感觉发酸、发沉；

3）舌苔厚腻，而且颜色发黄；

4）脸上爱长痘痘，头面部经常爱出油；

5）上身特别胖，尤其是肚子比较大；

6）女性白带比较多，经常被妇科炎症骚扰，容易有异味，爱瘙痒。