奶水不足的原因是什么

奶水不足的原因是什么

相信很多人对奶水不足的真正原因是什么不太了解？吃什么食物或者水果可以增加奶水？宝妈们对这些都比较刚兴趣，这些也是新手妈妈们以及准妈妈们共同关注及关心的问题。关于奶水不足的原因，我整理了一些知识，希望对你们有所帮助！

奶水不足的原因是什么1

1、过度营养不良。

这种体质的女性一般会出现乳汁不足的情况，但比较少见。针对这种情况的解决办法就是孕前、孕期都注重加强营养，均衡饮食。

2、过早添加配方奶或其他食品。

这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

3、药物影响。

妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。

4、很多乳汁不足、有乳房肿块的哺乳妈妈很可能是被乳栓、乳垢堵塞引起的`。

乳栓、乳垢主要是衣服上脱落的细小纤维，以及乳汁里的脂肪和蛋白质的沉淀物。曾有研究明确指出：现代妈妈乳汁不足，相当一部分原因就在于乳栓、乳垢造成的乳腺导管堵塞。

以上关于“奶水不足的真正原因是什么？吃什么食物可以增多奶水”的文章由编辑搜集，希望可以各位，日常生活中多喝一些汤汁有利于乳汁分泌，比如常用的排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤等。

奶水不足的原因是什么2

奶水不足的原因

孕产护理专员认为：现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服、尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕——不要把内衣系得过紧。尤其是在妊娠后期，更应注意：

1、做内衣的织物一定要柔软，比较好选用优质纯棉质料的。

2、避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在内衣外直接穿羊毛类衣服。

3、内衣的洗涤要格外精细，切勿将内衣与其他衣物一同洗涤。

4、每次使用内衣前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净。

饮食结构不合理许多现代女性为追求身材苗条，一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。在怀孕及哺乳期间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点，千万不要再挑食、偏食或少食。

分娩姿势与母婴接触研究证实，传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。此外，研究还表明，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实施“母婴同室”，让新妈妈们能与小宝贝日夜相处。

生活压力所致现代生活的节奏很快，紧张的生活环境、繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏的情况。因此，在把生宝宝列入日程上的孕前期，准妈妈们就应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了，听听音乐、读读好书、做做有氧运动，有张有弛的生活才够健康。

母乳是孩子成长发育的天然营养品，它包含的营养成分有400多种，能够保证孩子更加健康的成长。但是一些产妇出现少奶无奶的情况，着实让人焦虑，烦躁，既担心孩子吃不饱，又担心身体出现问题。一般出现这些情况的原因有三种：

第一，一部分产妇没奶，少奶的原因是天生的，有遗传因素的，不管产妇怎么吃，怎么喝都不能改变这个情况。这时，千万不要给产妇太大的压力，备足好的奶粉，适合婴儿的奶粉，及时帮助孩子调节喝奶习惯，照样可以把孩子养地白白胖胖。

第二种情况，产妇在长时间的身心疲劳的劳累下，吃不好，睡不好，造成身体出现异样，无法分泌出更多的乳汁，再加上孩子无法吸出更多的乳汁，减少对产妇乳头的刺激，奶水少的情况会变得更加严重。

这时想要给孩子充足的奶水，就要家人一起努力帮助产妇恢复心情愉悦，吃饱喝足的状态。家人多帮助产妇哄孩子，及时做很多清淡的汤类，亦或者下奶汤。也要及时安慰产妇并不是要把她变成产奶机器，而是为了孩子的健康着想，和她自身身体恢复息息相关，多安慰，少抱怨。

第三种情况，产妇的身体情况，例如乳房硬块，紧张过度等，都会导致奶水少，无奶情况出现。在婴儿出生后30分钟以内，让孩子吸吮产妇的乳头，这是现在最佳促进乳汁分泌的方法！假如错过了最佳时机，那就要请催乳师来帮忙，催乳师用最专业的手法，帮助产妇按摩乳房，把乳房硬块去除，很快乳汁就会通畅。产妇在身体没有恢复之前，家人一定要多帮忙，开导产妇不让她心情低落，每天保持好心情。

列举的只是一般会出现的原因，具体情况都要根据产妇自身原因来判断。

奶水突然变少的原因

1.哺乳时间过短。有些妈妈会限制喂养的次数，亦或是每次喂养的时间过短等，这些都会造成妈妈们母乳产量的减少。

国宾妇产王琳主任表示母乳喂养不必有特定的时间表，宝宝饿了有需求了就可以给他们吃，每次喂养的时间也应该由宝宝自己来决定。有时候宝宝吃着吃着嘴离开了妈妈的乳头，也仅仅只是因为想要休息一会儿，或者是好奇想要看看周围的环境。

2．过早的添加配方奶或者其他辅助食品。这是造成妈妈们奶水不足的主要原因之一。宝宝已经吃了其他的食物，就不会感觉到饥饿，自动减少了吸奶的时间。长此以往，妈妈的乳汁也会跟着自动减少产量。

补充：婴儿的快速生长期大约在二至三周、六周及三个月，这段时间的宝宝会频频发出想要吸奶的信号，这表示宝宝本能的在增加妈妈的奶水量。如果在此时为孩子添加其他的食物，反而会阻碍妈妈自身奶水的增加。

3.妈妈自身营养不良。妈妈如果自身营养不良，也会影响乳汁的分泌。所以妈妈们平时应多注意营养的补充，不应过度减轻体重。最好多摄取一些富含蛋白质的食物，注意营养均衡。

4.产妇睡眠不足或压力过大。生孩子养孩子都是十分耗神耗力的，国宾妇产王琳主任建议宝妈应放松心情，多休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。

5.吸奶器损坏，或者妈妈不会使用。有些妈妈生产完坚持上班，又想要用母乳喂养宝宝，就会用吸奶器吸出乳汁，没想到乳汁却越来越少。

遇到这种情况，首先应检查吸奶器是否损坏。大部分吸奶器并不像宝宝的嘴那样神奇，有着增加母乳产量的能力，所以吸奶时妈妈们应保持绝对的耐心。

6.受药物影响。妈妈们如果因为疾病正在接受某些药物治疗，就会影响泌乳量。想要母乳喂养的宝妈，在医生就诊时，就应说明你正在母乳喂养的情况。

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