母乳是最适合宝宝肠胃的食物，不仅可以给宝宝提供足够的营养，还能带给宝宝一定的抵抗力。如果宝妈的乳汁不足，就会导致宝宝的生长发育速度变缓。可是有很多宝妈都无法判断自己的乳汁是否充足，那母乳一次能挤多少毫升？
母乳一次能挤多少毫升是没有准确答案的，因为每一个宝妈的体质不同，分泌的乳质量也不一样。多数乳汁充足的宝妈，每次挤100毫升左右是没问题的，有一些母乳分泌多的宝妈甚至可以挤出150毫升。如果宝妈每次挤出的乳汁不超过50毫升，那就是乳汁不足。
不过宝妈的乳汁分泌量，也会随着宝宝的吃奶量增长而增长。如果也就是说，宝宝吃的越多，宝妈的乳汁就分泌的越多。因此宝妈要尽量让宝宝多吸吮乳头，这样有助于涨奶。尤其是那些乳汁分泌不足的宝妈，更要让宝宝多吸吮，才能让乳汁越来越多。
宝妈也可以通过宝宝吃奶的情况，来判断自己的乳汁是否充足。如果宝宝每吃奶都不超过二十分钟，而且吃奶后能够相隔三个小时，那就证明自己的乳汁分泌是正常的。但如果宝宝每次吃奶半小时，吃奶后还是哭闹不肯睡觉，那就证明乳汁不足。
宝妈如果不能及时给宝宝喂奶，一定要用吸奶器把母乳按时吸出来，如果乳房经常出现涨奶，容易引起乳腺炎症。而且如果不及时把奶吸出来会使母乳的量逐渐减少。那吸母乳的时候，母乳吸出来多少算正常呢？用吸奶器吸母乳和宝宝吮吸吸母乳还是有一定区别的，因此往往用吸奶器吸出来的母乳量会比较少。产妇母乳的量是因人而异的，因此很难说吸出多少母乳就算是正常了。是否完全把母乳吸出来可以通过以下几个方面来判断：
一是根据乳房的软硬。一般在用吸奶器吸奶的时候，乳房会逐渐的变软，如果乳房彻底变得蔫了，那说明母乳基本已经被吸完了。这时候就可以适当减小吸奶器的力量了，等奶水不再流出的时候就可以停止吸奶了。
二是根据出奶量判断。在吸奶的时候如果出奶量越来越少，直到基本吸不出母乳的时候就说明母乳基本被吸完了，这时候如果继续吸往往还有少量的奶水流出。但是只要停止吸奶，奶水也不会流出来了。
三是根据奶水的颜色。在吸奶的时候，如果吸出来的奶水变的清淡了，而且粘稠度也下降了，那说明乳腺里面的奶水基本已经吸完了。这时候流出来的奶水都是乳腺现产生的。
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