第一：桃子
桃子你是否爱吃呢?据说桃子也是有暖宫的效果哦。因为桃子中含有铁元素比较丰富哦，可以帮助补血哦，当你血液充血，自然就有利于暖宫了。
第二：榴莲
很多人都在问榴莲是否可以帮助暖宫呢?其实榴莲是不错的暖宫食物哦。要知道榴莲是属于热带的食物，其偏热性，适当的吃点可以改善宫寒的问题哦，不过要记住，榴莲偏热，所以不要吃多哦吗，不然容易导致上火的出现哦。
第三：桑葚
你知道宫寒适合吃什么吗?其实桑葚是一种选择哦，这种水果是很多8090经常吃的，而你要是宫寒，那不妨多吃吃哦。据说桑葚是被认为最能够暖宫的水果哦，因为它是所有的水果中，铁元素含量最多的，补充足够的铁元素，那就可以改善宫寒的问题哦。
第四：桂圆
暖宫吃什么食物好呢?其实桂圆是一种选择哦，不少的朋友都知道桂圆的营养价值吧，而桂圆跟榴莲桑葚一样都是铁元素含量比较多的食物哦，所以要暖宫可以适当的来吃点桂圆哦。
第五：樱桃
女人想要暖宫可以适当的吃点樱桃哦，这种水果是属于温性的，而且有丰富的铁元素哦，所以适当的吃点有利于宫颈的保护哦。
以上就是女人必吃的暖宫水果哦，那是否有你爱吃的呢?其实当你宫寒缠身时，那不妨在家里常备点这些水果哦。
女人必吃的暖宫水果有哪些
女人必吃的暖宫水果有哪些？女性健康是我们需要格外关注的，女性宫寒可以通过吃一些暖宫的水果调节子宫环境，很多人不知道吃什么水果。接下来我带大家一起详细了解下女人必吃的暖宫水果有哪些。
女人必吃的暖宫水果有哪些1
1、榴莲
榴莲是一种具有特殊气味儿的热带水果，这种水果的个头比较大，而且肉质细嫩，但它带有一种类似于臭脚味道的独特气味，很多吃不习惯榴莲的人会感觉它很难吃，但有人却感觉榴莲特别像，不过榴莲是特别适合女人使用地暖供水果，因为它性质温热能补益气血也能缓解女人的宫寒。
2、红枣
红枣是生活中特别常见的.瑰水果，也是女人必吃的暖宫水果之一，因为红枣中含有丰富的微量元素体能，增强女人身体造血功能，并能缓解她们身体的气血亏损，另外它还是一种性质温热的水果，能缓解女人经常出现的宫寒，对于女性因为宫寒导致的不孕和月经不调都有特别好的调理作用。
3、黑桑葚
黑桑葚也是女人必吃的暖宫水果之一，它性质温热，味道甘甜，能补益气血，也能驱除女人身体内的寒气，能让女人的宫寒症状明显减轻，平时在吃的时候可以把它洗净，以后直接吃也可以用那些晒干以后的黑桑葚泡水喝。
4、桂圆肉
桂圆肉是一种美味水果，它味道甘甜，而且性质温热，女人在出现宫寒以后及时吃一些桂圆肉就能让症状减轻，她也是日常生活中女人必吃的暖宫水果之一，不过女人在吃桂圆肉的时候一定要知道桂圆肉是一种高糖水果，如果女人本身患有高血糖，就要尽量避免食用它。
女人必吃的暖宫水果有哪些2暖宫的食物有哪些
1、桂圆红枣养血茶
材料：红枣3个、桂圆4个、开水适量。
做法：准备所需材料，将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。接着，将红枣、桂圆放入壶内，加入开水。然后，盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
2、红糖黑枣姜茶
材料：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。
做法：先将姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。接着，在锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
3、当归远志酒
材料：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。
做法：先将全当归细切碎后与远志和匀，用白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后就可以开取，去渣，每晚温饮，随量饮之，不可间断。
功能：可以活血通经，调和气血，适用于妇女经水不调，或气血不足者。
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