骨膜是一层致密的结缔组织膜，覆盖在骨的表面，含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。一般使用，骨膜骨方世--贴治疗。
饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。可适当增加营养。富含蛋白质的食物有 动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。
骨膜炎的治疗 ，注意三个环节：及时明确诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼和做好日常保健。
1.及时明确诊断
骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。
2.及时有效的综合治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是关键的，骨膜炎早期给予抗生素治疗，可以取得满意的疗效。
3.及时的功能锻炼和康复后保健
骨膜炎在治疗过程中，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。
骨膜炎 无需过分担心，
预防
1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。
2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。
3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。
5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治疗时间。
骨膜炎是一种非常常见的炎症，它的出现是由于细菌感染和外伤所引起的，当人们患上骨膜炎，最主要的外在表现便是疼痛、活动受限肿胀等，严重者还会出现发热、头晕等症状，在治疗时应该找准病因进行有针对性的治疗，可以选择药物或者手术治疗，再进行适当的康复训练。
当人们患上骨膜炎的时候，全身的症状是比较明显的，许多临床医生告诫人们，患上骨膜炎症时会出现以下几点症状，人们可以对照进行了解。
1、局部症状
当人们患上骨膜炎时，会感觉到身体的某个部位非常疼痛，而且出现了肿胀，该部位活动受限，一旦碰到病灶部位，会感觉到剧烈的疼痛。
2、全身症状
骨膜炎患者的症状不同，如果症状较重就会出现四肢酸痛、发热、头疼等全身症状，有些严重的患者会发烧40度以上，病情继续发展下去会出现脱水、中毒等症状。
骨膜炎给人们带来许多不便，在日常生活中患者不能顺利地活动关节，而且还会出现全身不适，因此早诊断早治疗是非常关键的，一般来说医生会采取以下几种治疗方法。
1、药物治疗
这是治疗骨膜炎最主要的一种方式，医生会根据病人的情况，在急性期采取冷却治疗法，当病情较为稳定之后，再用相关药物进行热敷，再选择一些抗生素进行局部注射来缓解炎症。
2、手术切除
对于一些通过药物治疗效果不明显，或者持续复发的病例，医生会根据实情采取手术治疗。通过手术有针对性地切除一些炎症引起的多余骨赘，使得骨膜炎的部位慢慢恢复健康。
3、康复训练
骨膜炎是一种很容易复发的疾病，有很多患者在治愈后出现了许多并发症，因此如果想要彻底降低骨膜炎带来的影响，必须要治疗和保健相结合，患者在平时要坚持进行恢复训练，这样有助于骨膜炎的康复和保健。
现如今骨膜炎越来越常见，各个年龄段的人们都会患上骨膜炎，它的患病途径有很多种，建议人们在咨询医生的专业意见后接受相关治疗，这样才有助于病情的康复，骨膜炎并不是一种非常严重的疾病，只要人们早发现，并接受科学的治疗，大多数都能够彻底治愈，患者不必过于担心。
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