颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继 发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起如行走踩棉花感等各种各样症状和体征的综合征。
对于任何疾病而言,预防都远远易于治疗,在当前颈椎病日益高发的情况下,在日常生活中多注意预防颈椎病,预防出现行走踩棉花感的症状也是十分必要的。骨科专家为大家介绍如下这些预防颈椎病的注意事项:
1、如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作。
2、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
3、防止颈部受风受寒防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环。
4、加强锻炼,增强体质:我国古代有“流水不腐,户枢不矗”的成语,《内经》有“导引按跃”,华伯有“五禽戏”,均说明全身性锻炼,可以强身防病。
5、必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
6、防止颈椎的损伤做好劳动、运动、演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤
7、保证良好的坐姿
8、纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低。
行走踩棉花感是怎么回事?现在我们应当已经明白这是颈椎病症状的一种,同时也要注意预防颈椎病固然重要,但如果已经出现了一系列颈椎病的相关症状,就要及时的进行检查确诊,查明具体病因后进行及时有效的治疗。
人民网:走路像踩棉花,可能是得了颈椎病。
北京大学第三医院运动医学研究所余家阔:有一种颈椎病叫交感型颈椎病,颈椎多个地方的交感神经受到骨刺、颈椎不稳、颈椎软组织受伤或缺乏锻炼导致的颈部肌肉无力使得颈椎整体变形刺激了颈部多处交感神经,从而产生视物模糊,看东西双影,走路像踩棉花的感觉,记忆力下降,睡觉多梦,一只手发白一只手发红,一侧肢体的某一部分出汗,另一侧不出汗等等。
扩展资料:
预防颈椎病的关键是要从日常工作和生活习惯的培养做起。良好的工作和生活习惯对预防颈椎病至关重要。
在生活中,不要让颈椎处于一种姿势一呆就是很长时间。例如,在家看书或看电视,应该持续50分钟就起来活动活动,防止颈椎和椎间盘长时间处于一个姿势发生劳损和长骨刺。
在工作中,也要避免一天下来老是坐在那里办公。也应该将一天的每个60分钟分为50分钟+10分钟,其中的50分钟用来工作,10分钟用来活动。
参考资料:人民网-走路像踩棉花 可能是得了颈椎病
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