胃肠功能紊乱的症状有哪些？中医如何调理脾胃？

胃肠功能紊乱又称 功能性胃肠病 ，主要肠道菌群紊乱、消化功能异常，或者紧张、焦虑、强烈精神刺激有关，常见症状有功能性消化不良和肠易激综合征。

功能性消化不良：

·餐后不适综合征

·上腹痛综合征

·上腹胀

·嗳气

·食欲不振

·恶心

肠易激综合征：

·腹痛

·腹泻

·便秘

·排便不净感

·排便窘迫感

胃肠道疾病属于中医脾胃疾病，对于脾胃的治疗，多数医生倾向于从补脾治疗，认为脾主运化，运化迟滞，则升降失常，气机逆乱，因此临床多用补脾益气升阳之药。

但益气升阳只是治疗本病的一个方面，另外还要特别注意胃气的通降。胃主降气、通便，以降为和。降则生化有源，出入有序。不降则传化无因，淤积成病。

所以病人出现腹胀、恶心、呕吐等症状时，病位在胃脘的应以理气通降为主；腹痛、肠鸣、腹泻为主要表现的病人，其病位在肠内的应以升阳益气为先。

山药薏米粥能够健脾益气，祛湿升阳。大枣莲子粥具有益气健脾，补虚健身的功效。

按摩脾经，胃经，温灸中脘，关元，足三里等穴位。有助于治疗肠胃紊乱的问题，最主要的原因是通过按摩可以帮助患者直接刺激穴位，疏通经络，调节由于经络不畅诱发的肠胃紊乱。但是单纯的使用按摩治疗，一般见效较慢，建议结合药物一起使用。

参苓白术散，平胃散，柴胡疏肝散，附子理中丸等。

中医方面认为，胃冷胃寒的情况主要分为两种，一种就是胃虚寒，另一种则是胃实寒，这两种情况导致的症状都是不一样的，所以一定要区别对待。

胃实寒

这种症状则主要表现为胃部剧烈疼痛，并且遇到寒冷的东西之后疼痛加剧，并且还伴随有恶心想吐、腹胀等等情况。想要治疗这种疾病，那么温胃散寒止痛是最好的选择，厚朴温中汤就是一个不错的选择。

胃虚寒

这种症状主要表现为胃部出现冷痛的情况，避免时隐时断，但是免疫不觉，如果吃了温热的食物之后则能够很好地缓解。并且患者感觉到全身倦怠没有力气，并且四肢畏寒等等。想要治疗这种情况，那么最好的方法就是要补中健胃，理中汤就是一个不错的选择。

胃寒属于脾胃阳气虚弱，导致阴寒凝滞于胃的一类症状。

一般来说，胃寒主要是中医的说法。在中医看来，在生活中，有些人经常会有胃部不适，但经过几次检查，都没有发现明显的胃病症状，中医就会认为这是胃寒的一种表现。那么，胃寒的人有哪些身体表现呢？医生说：如果你有这三大症状或胃寒症状，就需要提高警惕。

胃痛

胃痛是胃寒最典型、最常见的症状。一般来说，胃寒患者吃一些寒凉的食物会引起明显的胃痛。这主要是因为，对于胃寒的人来说，他们的胃本来就比较脆弱。因此，当他们受到冷食刺激时，很容易出现胃部供血障碍或胃痉挛的症状，从而引起强烈的疼痛。

所以，如果发现吃生食时经常出现胃痛的症状，就需要提高警惕，这多半是胃寒的症状。如果你不想进一步加重这种疾病，你最好学会在工作日避免进食，少吃冷食。

消化功能差

胃寒不仅会使人体的胃更加脆弱，还会降低人体胃的功能。所以对于胃寒的人来说，胃的吸收和消化功能也会变差。

所以，如果发现自己长期患有消化不良、消化功能不良等症状，也要引起重视，这多半是胃寒的表现。如果我们想缓解这种症状，我们需要在工作日进行长期的胃部护理，这样我们的胃才能变得更强壮，我们的消化功能才能得到改善。

腹泻

对于胃寒的人来说，经常会出现腹泻。这主要是因为，一般来说，胃寒的人在受到食物的刺激后，消化能力会变差，尤其是冷食，会直接影响我们的肠道功能。当肠道蠕动缓慢，胃肠功能变差时，会导致人体对食物的吸收和消化不良，进而导致大便不规则和腹泻。因此，如果发现自己经常出现腹泻等症状，就需要提高警惕，这也可能是胃寒的症状。

总之，胃寒虽然不是胃病，但如果我们不加以重视，很容易导致很多肠胃疾病。所以，如果发现自己经常有以上三种症状，一定要提高警惕，这可能都是胃寒的症状。最好及时照顾好自己的胃，避免更严重的后果发生。

导致胃寒的四个因素

饮食寒凉

寒凉有两个含义，第一个含义指温度——就如冷水烧成热水，需要消耗煤气能量一样，人体有温度，喝进去的冰冷食物先要加热，就会消耗脾胃原本的热量能量，导致胃寒，比如冰冻食品、冷饮、凉性水果。

第二个含义指性质——性质是凉性的，你吃热的、喝热的还是起寒凉的作用。比如苦瓜、冬瓜、绿豆。

外寒

饮食入胃是里寒，夏天吹空调或者冬天受凉或者家庭主妇洗衣服下冷水，这些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃导致胃寒，更多的是消耗整体的能量，相应局部脾胃的能量热量阳气不足，就寒了。

季节因素

天气越热，地下水井水越凉；天气越凉，地下水井水越热。其实就是能量、热量的位置转换结果：春夏由里到外发散，秋冬由外向里收敛。相应的，夏天的时候，在外的皮肤热，在里面的脾胃就很寒。所以，夏季食欲最差，胃最寒。最容易上火。

日常饮食因素

哪里得多需要用能量，就会从其它功能区调用能量去补充，相应的就会造成被调用区域功能不足。比如，生活中很多人吃饭后就容易困睡，是因为能量集中到中间的脾胃去消化吸收，调用了头脑的能量，头脑能量不足了就表现为困睡——思考的功能不足了。同理，当头脑用神很多的时候，也会调动脾胃的能量上行，导致脾胃能量不足，消化吸收就出现障碍了，胃寒就形成了，胃病就来了。

所有“很忙很忙”的人，吃饭都是狼吞虎咽、速战速决的人，根本没有给以正在消化吸收工作的脾胃充足的能量和时间，所以胃寒就来了，胃病就来了

胃寒对身体的3种影响：

1、影响吸收：肠胃主导的人体的消化吸收功能，一旦胃部出现了问题，那么人体也就无法对这些食物进行完好的消化，若长期如此，在人体当中也就出现了一种恶性循环，从而导致人们的胃部受到更大的损伤，还是要多多注意为好。

2、出现其他疾病：不论是什么病症，一旦长期得不到缓解，都有可能会引发一些并发症的产生，当人体出现胃寒的症状，且持续的时间较长，那么我们的心、肺等功能也会受到影响，在这种情况下，人体便很有可能会出现气血不足，气色差等症状，在一定程度上，血压也会受到一定的影响，切勿掉以轻心。

3、胃疼：胃寒的人，最计较的应该就是吃寒凉食物了，一旦因为自己的疏忽而食用了这种食物，那么最先受到影响的也是我们的胃部，人体便很有可能会出现胃痛，肠胃不适等症状，出现这种情况，我们也可以多喝一些热水，对胃部做好保暖工作，从而使胃痛的感觉有所缓解。

生姜

姜是厨房里不可少的一种食材，生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有很多，比如可以配上红糖制成生姜红糖水，还可以加入红枣、枸杞等食物。

山药

山药，也是温性的食物，它既可以当成日常食物来吃，也可以当成药材，是药食两用的食物，它具有很好的生津益肺、补脾养胃的功效，能调理内分泌、调整消化，对脾胃虚弱有很好的疗效，因此，胃寒的人可以吃山药，山药可以和排骨炖汤吃，也可以加入大米中煮粥吃。

猪肚

所谓的猪肚，就是猪的胃部，猪肚与胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的猪肚胡椒汤，是一道美味的汤饮，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虚弱的人多吃能起到很好的食疗效果。

中医有句古话：“十人九胃病”。当你吃凉物拉肚子，当你吃东西不消化等，这就说明你有一种病——胃寒。胃寒会生出胃炎等多种肠胃疾病。想知道怎么去调理吗？快和我一起看看吧！

胃寒的含义

胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。

临床上胃痛之症，中医多称之为“胃脘痛”，现代医学所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃黏膜脱垂等疾患多属中医“胃脘痛”的范畴。中医一般分为胃寒、胃热等证型。

胃寒的原因 1.饮食

胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2.生活习惯

常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。

3.精神因素

生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

4.天气原因

胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

胃寒的常见临床表现

常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。

胃寒的分类及调理 一、胃虚寒（胃阳虚）

证候：胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。治则：温中健胃。主方：理中汤。亦可以用小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸。方药：党参、白术、桂枝、干姜、高良姜、荜澄茄、白及、海螵蛸。

二、胃实寒

证候：胃脘冷痛，痛势急剧，遇寒加重，得温痛减，脘痞作胀，恶心呕吐，吐后痛缓，口淡不渴，口泛清水，脘腹水声漉漉，舌苔白滑，脉弦或沉紧。治则：温胃散寒止痛。主方：厚朴温中汤。方药：厚朴、陈皮、甘草、木香、干姜、茯苓、草豆蔻。

胃寒的调理 1.食疗 （1）果蔻乌鸡煲乌骨鸡1只,去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口,加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。 （2）干姜枣芪羊肉羊肉切块、黄芪、大枣10枚(去核)、干姜。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可辅助治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。 （3）姜糖鲜姜、白糖辅助治胃寒痛。鲜姜（细末），白糖，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）。 2．宜食食物 （1）粮食面粉、高粱、糯米及其制品。 （2）蔬菜扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。 （3）动物性食品羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。 （4）奶及奶制品大豆及大豆制品、奶酪。 （5）水果荔枝、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。 （6）干果类栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。 （7）调味品酒、醋、酒酿、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。

胃寒忌食 1、蚌肉

性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。

2、麦门冬

性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。”

3、螺蛳

性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。

4、猕猴桃

性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。

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