患者在康复期有哪些注意事项？

随着年龄增长，患病后身体恢复会遇到越来越多的困难。小孩发烧39℃，睡一觉，第二天就完全康复了，40岁的人要3～4天才能恢复，而75岁以上的老人则至少要休息15天。

在患感冒、单核血球症、毒浆体原虫病、病毒性肝炎、意外事故、接受手术、心肌梗塞等疾病之后，必须休息较长时间。

在患病毒引起的疾病之后，身体严重虚弱，必须通过休息来恢复体力，静养，中止习惯性活动。

注意饮食，早晨喝一杯清水，每天应喝1.5升水。不应忽略日常饮食，医生有特殊规定的情况除外。每天女人平均摄入热量2000卡，男人2700卡。早餐应能提供1/4所需热量。

理想的早餐应包括饮料(咖啡、茶或巧克力)、牛奶(增加钙)、粮食(糖和纤维素)、新鲜水果等，还可吃些火腿和鸡蛋以增加蛋白质。早饭吃得好，一天都有精力。午饭应增加些蔬菜和水果。晚饭应吃些午饭时没吃过的东西，补充铁和维生素。女人比男人对铁的需要量要大，因为她们大多数在经期会失去铁。在患贫血症、复杂手术、某些疾病或分娩后，更需要补充铁质。

人需要一定数量的维生素，理想的办法是通过多样和平衡的饮食吸取维生素。康复期应多吃含维生素丰富的食品。

睡眠是恢复机体的理想办法，如果疾病导致失眠或影响睡眠，那么就应利用康复期多睡觉。在此期间，睡眠对恢复健康极为有益。每人都有自己的睡眠规律，这种规律是由各种因素决定的，如遗传、体质、年龄等。因此，最好按生物钟行事。有人早睡，有人晚睡，有人睡得长，有人睡得短。但在康复期，不能按常规行事，应尽量多睡觉。

安眠药或镇静剂可以帮助睡眠，但有副作用，导致对这类药品的依赖和服用量越来越大，陷入难以摆脱的恶性循环。因此一定要按医嘱服用这类药。

不要急于进行体育活动，康复期不宜于进行体育活动。但在此期间仍可进行两种活动：散步，因为这对心脏和呼吸系统的功能恢复极为有利；游泳，它是一种全面运动，对体质和心理都有益。

需要格外注意的是，在手术完成之后不可以直接活动骨折或骨骼错位的部位。如手指或是颈椎等。等到医师判断进行康复锻炼不会影响到骨骼时，自然是会让病人进行康复训练的。毕竟康复训练只是帮助恢复用的，并不会起到治疗骨骼的作用。脚部的病人除外，其他的患者是可以适当地进行散步等的活动的。

在康复的过程中，需要格外注意不可以让骨折的部位再次受到撞击等创伤，避免骨骼的成长的过程中再次受到意外。在平日的饮食中，可以多食用一些牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，来补充身体内的被大量吸收的钙质等微量元素。同时在恢复期间是不可以吸烟或是喝酒的，此类的物品会使神经出现麻痹，从而耽误病期的恢复。

患者接受腰椎或人工关节置换手术后，虽然有了改善脊椎或关节功能的必要条件，但要获得较好的脊椎或关节功能，还需要通过一系列系统的、循序渐进的康复训练才能达到，因为任何手术都不是治疗的全部。同时，康复训练还可以促进心肺功能的改善，促进胃肠功能的恢复并能使患者重新享受生活的乐趣。 此外，关节功能改善的程度还要取决于患者手术前关节功能的情况。

通常情况下，手术医生会鼓励患者在手术后尽快使用自己的“新”关节，当然，开始的时候还需要借助拐杖等的帮助。许多患者在人工关节置换术后有阶段性疼痛，这是因为关节周围的肌肉因废用而萎缩，不能满足运动的需要，另外，周围的软组织尚未愈合。但这种疼痛会在数周或数月后逐渐消失。

功能锻炼是骨科术后康复的一项重要内容。 患者的手术医生和康复治疗师会根据患者的手术情况和体质情况制定出适当的功能锻炼计划，通过正确的康复训练，在接受了人工关节置换术后，患者除了不能进行像网球或跑步等剧烈运动，仍然可以打高尔夫球、散步和跳舞。

康复训练三原则

个性化原则。每位患者所患疾病不同，身体情况、手术方式也有差异，因此，应该因地制宜地制定一套最适合自己的锻炼计划。

循序渐进原则。一定不要觉得从手术中醒来就马上拥有了正常的关节活动能力，康复训练在其中担当非常重要的角色。康复训练需要过程，急于求成只会事倍功半，任何过度的活动都是一种损伤，会影响训练效果。

全身训练原则。关节的功能训练固然重要，全身训练也不可或缺。人体是一台复杂的机器，只有各部分都保持状态良好，整台机器才能良好运作。

康复训练三要素

1、信心。康复训练是艰苦的，尤其是开始的时候，一定要对自己充满信心。

2、恒心。康复训练对人工关节置换术和脊椎手术的患者来说不是一项临时性活动，是需要长期坚持下去的，要有恒心。

3、安全。保证安全无论何时都是第一位的。摔倒有时会造成十分严重的后果。因此，在进行任何康复训练的时候都要小心。术后早期尤其需要注意，必须有人陪同进行。

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