枸杞是临床上常用的中药，既可入药又可食用。枸杞有很多好处，但以下人群不适合吃枸杞。身体虚弱腹泻的人不容易吃枸杞，会加重腹泻，影响身体机能。大脑极度兴奋的人群，不易吃枸杞，因为枸杞本身会增强人的亢奋能力，吃后会使人更加亢奋，适得其反。
枸杞属于温性食物，感冒发烧的人不容易吃，这样会导致身体出现烦躁的情况，过于强烈会加重病情。枸杞是药食同源的食物，营养和药用价值都很高，深受人们喜爱，枸杞吃起来很方便，可以做水汤、豆浆、粥，甚至做菜都可以放枸杞。经常食用枸杞可以增强免疫功能，保护肝脏，还可以抗衰老、抗氧化、抗疲劳、保护眼睛。但枸杞不能大量使用，过量食用会引起上火、流鼻血、眼红等副作用。
心情烦躁、容易上火的人群，不要吃枸杞，属感冒发烧、脾虚腹泻、身体有炎症的人群不要吃枸杞，脾胃虚弱的人群不要吃枸杞。枸杞营养价值丰富，具有滋阴润燥、益气养血、补肾的功效，但需要注意的是，脾胃虚弱人群不适合吃枸杞。经常食用枸杞会影响肠胃的消化功能，如果脾胃虚弱，会出现食欲不振、胃胀、腹痛、胃酸倒流等现象。另外腹泻期间的人群也不适合吃枸杞，健康人吃枸杞可以增强抵抗力，但腹泻期间会加重病情，造成身体垮掉的现象。
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1、性格非常容易心浮气躁、患高血压的人，由于枸杞有软化血管的功效，因此常常吃枸杞的人易上火，性格太心浮气躁、身患高血压的人假如在这个时候吃点枸杞子得话，反倒有一种火上加油的觉得，总是使自身的病况进一步的加剧。因此建议有这类状况的群体尽量避免吃点枸杞子，或是能够跟别的下火的中药材、花草茶一起服食，那样不光会具有健康保健的实际效果，肝火也不会增涨上来。
2、肠胃基础薄弱的人，枸杞之中带有枸杞多糖、B一胡罗卜素、甜菜碱这些原素，还带有许多的营养元素，这种原素实际上针对肝脏等作用都是有非常好的维护的功效，可是这种成份针对消化系统并不是非常好的病人可能会导致损害，由于这种成份的消化吸收可能会给人体的消化系统导致非常大的压力。因此建议假如已经脾胃虚寒的情况下，尽量避免吃枸杞这种的食材，以防给肠胃导致压力，给人体导致不好的影响。自然，假如仅仅泡水喝得话，影响倒并不是非常大，由于这个时候枸杞之中的成份并没有彻底的融到水之中，对人体不容易导致非常大的压力。因此脾胃虚寒的人何不采用泡茶的方法来服食枸杞。
3、已经发烧感冒、腹泻、脾虚、身体有炎症的人，枸杞可以协助提升自身的免疫能力，关键是由于它含有的枸杞多糖可以协助吞食变病的体细胞，可是这类含糖量如果是身体有炎症的病人得话，总是具有反作用力，由于这个时候的人体自身就归属于抵御的自然环境，而自身的消化吸收的作用也不可以彻底的紧跟，那必然给人体造成不好的影响，这一实际上跟虚不受补的大道理是一样的。
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