吃饱就想拉大便是什么原因

排便是排出我们身体废物的主要方式，我们摄入的食物经过肠胃的消化吸收之后，残留的废物就会以粪便的形式排出。肠胃消化食物是需要时间的，所以正常情况是不会说刚吃完饭就想上厕所的。那么出现吃饱了就想上大号是怎么回事呢？

吃饱就想拉大便是什么原因

这种可能是肠道的蠕动较快，还有些人就是肠道易激综合症的表现，就是进食之后刺激胃肠道蠕动。有些人在紧张，焦虑和压力大时会出现更多的排便。 其中大多数是功能性改变， 建议有规律的饮食习惯并克服焦虑。如果便便异常的话，最好是检查一下比较好。

刚吃完饭拉肚子营养还在吗

在这种情况下，如果大便形状正常，就不会引起营养不良。 如果遇到这种情况，就要看便便次数和形态是否正常。 如果正常，一般是不会引起营养不良的。 如有必要，考虑服用乳酸菌片进行调理。

吃完饭拉肚子怎么回事

如果吃完饭就拉肚子的话，考虑是因为胃肠功能紊乱导致的，说明这类型的患者胃肠功能是很差的，胃气虚弱，脾胃虚弱。因为脾胃虚弱无法消化过多的食物，此种情况可适当口服一些健脾胃的药物。平常要适当控制饮食，不要一次吃得太多，也不要吃得太辣，太凉。

正常情况下，食物从被人吃进胃中以后需要在消化道中停留1-2天，经过消化吸收后才会通过肠道排出体外，这样才能给身体补充营养。然而，很多人存在一吃完饭立刻就想如厕的问题，这究竟是因为什么呢？

1、肠胃虚弱

肠胃虚弱的人非常常见的一种现象就是吃完饭就会腹泻，对于一些患病刚刚痊愈的人来说，肠胃功能是很虚弱的，在饮食的时候不注意，就会出现腹泻的现象，并且也是很容易出现消化不良的现象。这种情况下要保证合理的饮食，不要吃油腻以及辛辣刺激的食物，情况就会有所改善。

2、肠道疾病

食物进入人体之后是要在肠胃中进行消化和吸收的，一般出现腹泻的现象，可能是进入胃部之后刺激到胃黏膜，出现胃结肠反射的现象，肠胃蠕动加快就会出现腹泻的现象。所以出现一吃饭就腹泻的现象，可能是慢性结肠炎在作怪，这种情况需要加以注意，并且需要及时去医院就诊。

3、精神压力大

一吃完饭就想拉肚子，有时不仅仅是肠胃的问题，有可能精神出现了问题。现在人的生活压力、工作压力都比较大，在强大的重压之下，很容易出现精神紧张的现象，比如焦虑、抑郁等，出现这种心理问题时，特别是出现焦虑的时候，很容易导致一吃饭就拉肚子。这种情况下就需要我们调整好心情，舒缓压力。

对于一吃完饭就想拉肚子的人，在日常的生活中一定要特别注意饮食，不要吃生冷、辛辣刺激、油脂高和一些难以消化的食物，养成良好的饮食习惯。同时还要注意饮食卫生，饭前吸收，对于没有食品安全保障的食物要少吃。除了注意吃，平常还应该注意补水，保证体内水分充足。

为什么有些人总感觉一吃完东西就马上要拉肚子呢？这是怎么回事呢？

中医认为，主要跟这几个原因有关。

首先就是最常见的脾胃虚弱。我们平常吃进去的食物，都是需要经过一系列的转化，精微的物质被人体吸收，转化为我们身体的能量，而糟粕的东西就排出去。

但是当我们的脾胃运化功能不好的时候，精微的物质就运化不了、吸收不了，而人体的水液，包括糟粕等，就一下子排到我们肠道当中了，就会导致我们出现拉肚子的情况，它的根本原因就是我们脾胃虚弱了，运化功能不好了。

这类患者平时会经常腹泻、拉肚子，有的会便溏、大便不成形，另外，还有一些脾胃虚弱常见的表现，比如平常不想吃饭，大便中经常会有一些不消化的食物，稍微吃多一点肚子就胀，多吃一点油腻的东西也会拉肚子，整个人因为吸收不好呈现出面黄肌瘦的状态。

如果脾胃虚弱时间长了，则会容易出现中气下陷的情况，比如胃下垂，子宫脱垂等。

导致我们出现吃了饭就拉肚子的第二个原因就是体内有虚寒。

人体在运化的时候是需要阳气的参与的，有一个温煦的作用，这样才能达到一个好的吸收消化的作用。

而当我们体内阳气不足的时候，温煦的力量就不足，就会导致我们出现腹泻的情况，很典型的就是不敢吃凉的东西，稍微吃一点凉的东西，马上就拉肚子，特别明显，还有手脚冰凉的情况；并且小肚子还会经常怕冷、怕凉，疼的时候用热水捂一捂，揉一揉，就稍微能缓解一点。

第三种原因还是跟脾胃有关系，但最根本的是肝出现了问题，在中医上叫做肝郁脾虚。当肝气过旺的时候，肝木就会克我们的脾土，导致我们脾胃功能出现异常，这个时候也会出现拉肚子的情况；

另外这些患者还会有一些肝郁的表现，比如经常抑郁、情绪不好，拉肚子之前肚子要先痛一下，上完厕所之后感觉轻松很多。所以对于这种情况，我们在调理脾胃的同时，也要把肝脏给调理一下，肝气顺了，脾胃才能得到好转。

最后一种原因就是我们体内水湿太多了。便秘是因为我们肠道当中的水分太少了，但是如果水分过多，那也会出现问题。

水分多了糟粕被稀释，排出的大便，肯定就会出现便溏的情况，并且肠道里也都是一些没有被消化吸收的胃液，积聚在肠道就会导致肚子咕噜咕噜叫等这种情况。

如果水饮往上走，走到我们头面部，很多人就会出现头晕、呕吐的情况；如果往下走，就会出现下肢水肿、肿胀的情况，对于这种情况我们就要进行排水湿的治疗。

那么在日常生活中我们还可以做些什么进行辅助性调理呢？

首先我们可以艾灸穴位，比如中脘、神阙穴，日常艾灸一下，对于我们刚刚说的这种情况也是比较好的。平时的时候，我们也可以点按足三里，它也是一个很好的保健穴位。

另外日常生活中，也要注意，肠胃不好的时候，要少吃生冷、油腻的食物，保持心情舒畅，重视调养自己的气血。

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