1、挑食易造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收。
2、挑食可使食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。
3、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症。
4、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果，可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血。以上是对“挑食偏食的坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人的生长发育以及各种器官的正常活动，需要各种各样的营养，而这些营养必须从食物中来。但是，任何一种饭菜都不会包含所有的营养成分，例如，蔬菜虽然含有丰富的维生素和矿物质，但脂肪和蛋白质的含量少。有的蔬菜含某种维生素较多，含另一种维生素则少或无。为了满足身体发育的需要，吃的食物就应该多种多样，以起到相互补充的作用。
如果长期挑食、偏食，就会使身体缺乏某些营养，影响健康，严重者还可能罹患疾病，如脚气病就是由于长期食用精白米面，而平时又不注意从其他食物中补充维生素B1造成的。
你可以：1，先论述营养均衡的好处，比如人会感觉精力充沛，全身舒畅，等等（这就靠你的文字组织能力和功底了）（呵呵 可以借用下“吃嘛嘛香”的广告词哦）
2，再反面论述挑食的坏处，比如导致营养不良、容易生病、身体素质变差，举出具体的例子，比如：不吃蔬菜容易便秘，缺少维生素C会导致坏血病,等等这些例子。（这个就看你平时有没有听妈妈的唠叨了～～：P）
3，最后总结：挑食坏处实在太多了 尤其是我们学生还处在长身体的阶段 一定不能挑食
OK 文章的具体语言组织就看你的了：P
加油哦！！
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