小伙伴们知道，正常情况下，如果人的心脏有器质性病变，将伴有心跳加剧、呼吸困难、心前区疼痛、频繁耳鸣等症状；如果经医生检查，患者心脏未出现明显的器质性病变，或许是由于受重大事件刺激或打击，引发极度悲伤或愤怒情绪，导致心脏异常收缩，继而出现胸痛、憋气、呼吸急促等类似心脏病的症状，这在医学上被称为应激性心肌病，而非实质性心脏病。
日前，据媒体报道，湖南省第二人民医院心血管康复科就接诊了一位年轻的女性患者小丽（化名）。小丽今年27岁，家住长沙，自诉不久前和男朋友分手了，一到晚上一个人独处的时候，心里就感到压抑、难过，继而出现胸痛、憋气、呼吸短促，像心碎了一样。
我和身边的小伙伴们看到这条报道后，既心疼女孩为情所困而导致应激性心肌病，也建议女孩应及时忘记与前男友的过往，重新回归正常生活。我在本科阶段学的是临床学，了解在正常情况下，如果人的心脏有器质性病变，将伴有心跳加剧、呼吸困难、心前区疼痛、频繁耳鸣等症状；如果经医生检查，患者心脏未出现明显的器质性病变，或许是由于受重大事件刺激或打击，引发极度悲伤或愤怒情绪，导致心脏异常收缩，继而出现胸痛、憋气、呼吸急促等类似心脏病的症状，这在医学上称为应激性心肌病。媒体报道的女孩与男友分手后，一到晚上一个人独处的时候，心里就感到压抑、难过，继而出现胸痛、憋气、呼吸短促，像心碎了一样的症状，经临床检查，未出现明显的器质性病变，女孩这种症状就是临床中常见的“心碎综合症”，即应激性心肌病。
小伙伴们知道，应激性心肌病，是一种由强烈的精神刺激所诱发的心脏疾病。在现实生活中，这种疾病非常特殊。在实际临床中，我按照正常诊治流程询问病人，病人一般会自述无基础心脏病，尤其是没有冠心病史，但是在发病时，病人一般会出现胸痛、憋气、呼吸短促等症状。有时在临床中会产生错觉，觉得病人有心肌梗死疾病症状，在进一步造影中，就会发现冠状动脉并未出现畸形狭窄，基本可以判定是应激性心肌病。一般来说，应激性心肌病比较常见于情绪容易激动的人，这种疾病的特点是康复迅速，预后良好，一般不会留有后遗症。
俗话说，心病还需心药治。我认为，防治应激性心肌病，可以从以下几方面入手：一是要注意养成乐观、开朗的性格，以及积极向上的生活态度；二是凡事要从多角度看问题，遇到突发事件，要积极面对，并及时调整自己的思维模式；三是不要长时期给自己过高的压力，要及时释放压力；四是要与人多沟通、多交流，及时化解矛盾和对立面；五是要适当运动。运动是消除压力和不良情绪最好的处方，而且还能提升自己的幸福感。
俗话说，人生最大的敌人是自己。正确防治应激性心肌病，就要从容面对，找出自己的症结所在和释放压力的方法，从而有针对性地进行修正，就会走出“心碎综合症”，重新回归现实生活。
心脏病的症状主要包括有胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、气短、发绀、咳嗽、水肿、尿少等，但并不是每一个病人都具备所有的症状，其实不同心脏症状以及不同心脏症状的组合代表着不同病症，具体如下：一、胸痛为主的表现，多半是与冠心病有关，可以伴随着有胸闷、气短的表现；二、如果是心律失常，主要以心悸为突出表现，表现为心律不齐、心动过速或房颤等，这些都可以表现为心悸，同时可以伴随有胸闷、气短；三、还有如果要是患者以心功能不全、心脏终末期为主要疾病，主要表现为呼吸困难、水肿、咳嗽、咯血、发干等这样一些情况；四、一些先天性心脏病，比如说法洛氏四联症，就以发干、咯血、胸闷、呼吸困难等等这样的表现为主。所以总体说心脏病哪些症状，要根据不同的疾病，有不同的心脏表现。
心脏是维持我们生命至关重要的器官，心脏的 健康 直接管我们身体的 健康 和生活质量，但是现代生活压力越来越大、加上环境污染严重，心脏疾病在近年来也愈显年轻化，越来越多的年轻人的心脏功能也越来越差，甚至患上心脏疾病。
然而心脏疾病在早期，可能并不会引起比较明显的临床表现，只能通过生活中的细节或者体检才能发现，因此下面的文章为大家介绍一下有心脏疾病身体会有哪些表现，以便我们能在心脏疾病发生的早期就能够发现，以及平时我们可以通过怎样的饮食和生活方式来预防心脏疾病。
心脏不好有什么外在表现？
胸闷，像有大石压在胸口。 如果我们排除了同样会引起胸闷的呼吸系统问题，还存在胸闷问题，这可能就和我们心肌出现缺血有关。经常性胸闷、数分钟不能缓解、严重还会出现剧烈疼痛，这可能就是心肌缺血引起的心梗表现，这个时候就应该马上到医院就诊、有救心丸或硝酸甘油片的人可先自行服用。
躺下休息时心跳加速。 一般正常 健康 人在躺下休息时的心跳速度与平时保持差不多一致，但是存在心脏疾病的人群，躺下后心跳会比坐着时加快，这是心脏出现问题，心脏功能下降伴有心衰的表现，平卧后心脏回血量增多所导致。
脚部、腿部、面部出现浮肿。 心脏功能不好、心排出血量减少、导致肾脏出现缺血，尿液生成减少，导致较多的液体在体内堆积，出现腿部和脚部或者面部的浮肿。有部分人出现这种情况可能会认为自己最近吃胖了，实际上胖了和水肿是不一样的，水肿的皮肤用手指摁下后会出现凹陷、需要较长时间才能恢复正常，而肥胖不会出现这种情况。
脸色灰暗，嘴唇发紫。 面部是微血管最为丰富的皮肤，心脏功能良好 健康 的人面色往往红润有光泽，脸色出现灰暗、嘴唇颜色发紫的表现，于是这心脏供血不好，面部、嘴唇等地方供血不足，可能预示着心衰。
气喘。 心肺功能下降，少量运动后就会出现气喘吁吁、甚至喘不上气的感觉，严重的时候在休息时也会出现这种表现。如果之前身体在运动后不会出现这种问题但现在突然出现了， 一定要注意是否存在心血管疾病，及早就医。
如何预防心脏老化？
饮食上： 饮食上要注意减少油脂的摄入，油脂是心血管的大敌，过多的油脂摄入会导致甘油三酯、胆固醇等在血管中堆积，诱发冠心病、动脉粥样硬化等问题；要多吃蔬菜水果、粗粮、坚果等富含膳食纤维的食物，能够减少饮食中脂肪的吸收、降低体内甘油三酯和坏胆固醇的含量，保护心血管比免受自由基的氧化损伤。
生活方式上： 首先是要戒烟限酒，心肺是一家，吸烟能够直接导致肺部出现纤维化、诱发肺癌，同样影响心脏的正常功能；其次是要保持运动，运动能够锻炼心肺功能，增强机体免疫力，减肥，同时减少血管内的脂质沉积。
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