标准体重的计算方法是什么？

世卫计算方法，男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

根据实践证明标准体重的计算方式有很多种，而且感觉不同的的标准体重都会有差距，但也有世界卫生组织的标准体重，标准体重是反映和衡量一个人健康状态的重要标志之一。布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

方法一：世卫计算方法

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重±10﹪为正常体重

标准体重±10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重±20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

方法二：BMI体重指数计算法

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2

例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86

BMI数值：专家指出最理想的体重指数是22。

过轻：男性低于20女性低于19

适中：男性20-25女性19-24

过重：男性25-30女性24-29

肥胖：男性30-35女性29-34

非常肥胖：男性高于35女性高于34

体重标准的计算公式是“标准体重=身高-105”。

对于标准体重的计算，我们有测算体重的公式，一般情况下我们是以身高减去105，得出的数字就是体重的公斤数值。比如说如果你的身高是160cm，那么用160减去105，等于55，那么你的标准体重就是55公斤。当然这个数值是允许上下浮动10%的。

其实计算标准体重的公式有很多，对于成年男性和成年女性，有一些公式更加细化，如成年女性的理想体重，用身高减去100，然后再乘以0.85，而成年男性的理想体重就是身高减去105。但是现实情况是，大部分男性会比标准体重偏高一点。

不过就算是达一标准体重，并不一定让人看上去是标准身材：

因为有一些人肌肉比较紧，就算是超过标准体重的10%也会显得瘦。还有一些人因为肌肉比较松弛，就算是达到标准体重也会给人偏胖的感觉，这是因为人体的体脂没有达到正常的范围。

我们不能完全以标准体重去衡量是否为标准身材，在标准体重的数值上下浮动10%，是完全可以的。标准体重并不一定是完美的身材，标准体重也不一定身体更加健康。我们只有通过健康的饮食和锻炼，提高身体的免疫力和肌肉的力量，才能拥有更加健康的身体。

正常体重标准计算公式是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。

世卫计算方法

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

标准体重±10﹪为正常体重。

标准体重±10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重±20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式。

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

BMI体重指数计算法：

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2。

例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86。

BMI数值：专家指出最理想的体重指数是22。

过轻：男性低于20女性低于19。

适中：男性20-25女性19-24。

过重：男性25-30女性24-29。

肥胖：男性30-35女性29-34。

非常肥胖：男性高于35女性高于34。

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