经常头痛是怎么回事..该怎么办..

头痛的诱发因素包括：情绪因素、饮食因素、气候因素、药物因素等。其他诱因，如过多睡眠、高原环境、屈光异常等。

1、考虑跟劳累有关,建议调整学习时间,适当休息.对学习抵制心理，被另一意志克服下去了。（大概是来自与父母等方面向你施加的压力。）其后一直这样持续着，总有另一个精神力压抑着那种学习抵抗心理。

2、学习量的加大和外界刺激的曾多等因素，增加了那种厌烦学习的抵抗力，但它还是被压抑着的。

3、现在它以不足以压制那种对学习的地址心理。所以你的症状就非常明显的出现鸟~

4、恐怕你的那种学习抵制心理的意志已经成为了一种惯性作用，一旦你学习它就会马上主动出现在你的意识中，影响你的精神状况。

5、身体被认为有自我保护意识的，它会帮助人缓解心理上的一些压力，如果它缓解不了的压力，就会出现头疼等症状，以提示身体。

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可以引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。常见的自我缓解头痛最快最有效的方法现在总结如下：

1、巧用酒精治头痛

取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。

2、手指梳头治头痛

将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛。

3、合谷按压治头痛

当手掌合拢，大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续的按压刺激双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用。

4、按摩缓解偏头痛

通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。

5、热水可治偏头疼

在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。1，用对止痛药 如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛药物，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。可以服用麦角胺咖啡因或者盐酸曲普坦，或者服用非甾体类解热镇痛药物如阿司匹林，对乙酰氨基酚片等。2，头部穴位按摩 这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。3，中药预防头痛 如果头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等。4，保持规律的生活作息 这一点对预防头痛更加重要，如果经常头痛，建议从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低头痛发作的概率。5，保持周边环境舒适 长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。6，远离让你头痛的食物 头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量也会造成头痛。

头突然疼可能是压力过大或突然精神紧张造成的头痛现象，如果头痛可以按揉太阳穴,每天清晨以来和晚上临睡以前用双手食指按太阳穴转动，先顺揉七到八圈再逆揉七到八圈，反复几次，就会有比较好的效果。

其次，梳摩痛点,用双手的十个手指尖放在头最痛的地方，像梳头一样进行轻度的快速流梳。

还有热水浸手，偏头痛发作时可将双手浸于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部的血管扩张，脑部的血液相应减少从而减轻头痛，也可以服用适量的阿司匹林。

头痛是一种反复发作的临床常见的症状，主要由神经元，特别是下丘脑神经元功能失调导致的，建议检查一下血常规、血压、脑部CT,再根据检查结果来制定治疗方案。

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