第一，核桃。核桃具有较好的补脑益智的功效，可以促进孩子大脑细胞的正常生长发育，有助于提高孩子的记忆力。
第二，松子。松仁含有大量的亚麻酸、亚油酸以及不饱和脂肪酸，可以有效的促进小孩的大脑发育。
第三，板栗。板栗蓉含有丰富的磷元素，有助于孩子的大脑发育，具有良好的健脑增智的功效。
第四，榛子。榛子富含维生素E和多种氨基酸，能够有效的为小孩子提供生长发育所需要营养，提高机体免疫力。
1岁以上的宝宝可以多吃一些核桃，榛子，花生，瓜子，开心果，松子杏仁这样的坚果，不同的坚果含有的营养也是不同的。比如核桃中含有dha，而榛子中含有维生素e，有的坚果中还含有不饱和脂肪酸，这些物质都可以促进儿童大脑的发育。
一岁半宝宝可以吃的坚果是有很多的。比如说花生、瓜子、核桃、板栗等等都是非常不错的选择，这些坚果不但味道好吃，而且营养特别的丰富，含有脂肪、蛋白质、维生素以及各种矿物质，对宝宝的身体健康发育很有好处。但是由于这些坚果含油量比较大宝宝年龄太小，千万不要吃的太多，否则会适得其反，导致宝宝出现上火便秘的不良症状。
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