1岁内宝宝维生素C的推荐量是40mg，包括食物和膳食补充剂，如果日常摄入不足可以额外添加膳食补充剂。
苹果、橘子、西红柿等果蔬中的维生素C含量较高，6个月的宝宝可以添加辅食，可以把果蔬做成果蔬泥给宝宝吃。
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