如果你的宝宝已经三岁了，这个时候你的宝宝已经可以正常吃饭了，也就是说成年人吃的东西，这个时候小宝宝也是可以吃的。这个时候小宝宝的饭量应该就是1千克左右，但是你也不能够让小孩子吃的太多，因为宝宝的消化能力毕竟还是有限的。
一、三岁宝宝的饭量是多少呢？爸爸和妈妈对于宝宝也是非常关心的，因为他们也希望自己的孩子可以好好吃饭，如果你的孩子特别讨厌吃饭，那你就会发现这样的孩子性格也是比较急躁的，而且他们的身体素质也会的哈。但是爸爸和妈妈能够强迫自己的孩子去吃饭，因为小孩子这个时候也是非常难受的。如果你发现小孩子很喜欢吃饭，但是这个时候你也不能够让小孩子吃的太多，因为三岁的小宝宝正常的饭量应该就是一碗左右，也就是大概在1千克左右。
二、应该怎么做呢？爸爸和妈妈都希望自己的宝宝可以认真吃饭，而且他们也非常希望自己的孩子可以健康的长大，但是如果你的孩子不吃饭，这个时候爸爸和妈妈可能也会感觉有一些难受了，因为你的宝宝就得不到足够的营养物质，所以爸爸和妈妈一定要正确的引导孩子。如果你的孩子非常讨厌吃饭，这个时候你就必须要找到原因，但是你也不能够强迫你的孩子去吃饭，否则就容易导致你的孩子产生一些逆反心理。
其实很多孩子都是非常喜欢吃饭的，因为这个时候宝宝的身体正在处于发育的阶段，所以这个时候宝宝是需要得到足够营养的。但是有一些宝宝可能就出现了偏食的情况，所以这个时候小孩子特别讨厌吃饭，但是父母这个时候千万不要强迫自己的孩子。
2岁宝宝一天的饮水量在720~1120ml之间就可以了，而且水喝多了也不好，所以取平均值1000ml就可以了。2岁的孩子体重是在12~14kg之间，按照孩子的生理需求量是60~80ml/kg的量计算所得的数据。宝宝过了2岁，无论选择哪种饮品，都只是饭菜之外的额外补充，不能因为喝的东西太多而影响吃饭。所以妈妈要控制好宝宝每天饮品的摄入量。可以参考一下这样的安排： 1.牛奶2杯左右（约300毫升）。 2.水4杯左右（约600毫升）。 3.酸奶1杯（150毫升）。 4.果汁多半杯或更少（100～150毫升）。 5.蔬菜汁（100～120毫升）。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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