乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。如果有乳腺增生，那么在治疗之前，首先还是要明确一下它的原因，乳腺增生和雌激素和孕激素的代谢有很大的关系，和它的水平是否紊乱有很大的关联，大多数都是由于雌激素的水平比较高引起的。
知道了这些就好办了，对于轻度的乳腺增生只要心理治疗，要舒缓生活和工作压力、消除烦恼、心情舒畅等，慢慢做一些调理身体的措施，症状就能减轻。严重的就要采取一些干预的手段了。另外要定期去医院检查，时刻掌握身体的状况，才能做出更好的应对手段。
下面是一些生活中需要注意的地方，大家可以看看：
1. 蜂蜜
许多女人认为蜂蜜是最有营养的，对大家的身体也有多多少少的帮助。但其实有些蜂蜜对大家的乳腺很不友好，比如蜂王浆，就是一种含有雌激素的食物。虽然会有一些对肌肤上的帮助，但如果吃的太多，对女性乳房健康不好。
2.含有雌激素的保健品
为了保持年轻，许多女性朋友喜欢吃一些富含雌激素的保健食品来丰胸、美容和抗衰老，效果肯定是好的。但是体内雌激素过多会使乳腺疾病更加严重。而且有的丰胸产品直接添加激素，所以一定要小心使用这些保健品。
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