冬季寒冷，特别外出时更是寒风刺骨，出门前需要做好保暖措施，身体各个部位也需要做好保暖工作，以免寒气入侵身体，从而导致各种疾病的发生，比如风寒感冒、支气管炎、哮喘、关节炎等。那么在冬季出门时，身体哪些部位的保暖需要特别注意呢？一起了解一下吧。
1、头颈部
头部是非常重要的，如果头部受到寒气侵袭时会损耗阳气，惊风可能会产生头疼。所以冬季出门时要选择保暖性好的帽子，尽量选择棉帽子或者针织帽保暖效果好，而且能够保护头部和耳朵不受冻。另外，颈部也属于上半身的重要部位，当颈部受到寒冷刺激时，会使得局部的血管处于收缩状态，降低了血流量的速度，可能会导致大脑供血不足。所以冬天出门时还应该戴上保暖的围巾，不仅能抵御风寒入侵、还能够预防着凉感冒。
2、背部
在我们人体的背部有许多的穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人容易生病，通常我们感冒会觉得背部发凉，所以背部的保暖是相当重要的。
3、膝盖
对于老年人来说很多人患有“老寒腿”的，一定要特别注意膝盖的保暖，因为膝关节特别容易受到寒气的刺激。当寒气入侵时会引起关节的疼痛感，寒冷冬季出门时一定要穿厚的棉裤。
4、脚部
俗话说“寒从脚下生”，在冬季做好双脚保暖是至关重要的，双脚离着心脏最远，血液循环会受到影响，所以很多女性会手脚冰冷的状况，除了气血不足引起之外，就是平时穿的太少，甚至有些为了美丽，穿比较薄的袜子。建议要保暖为主，在冬季要选择温暖的鞋子以及厚的袜子，晚上睡觉前可以使用生姜水来泡脚，并且对脚心进行按摩，这样可以促进脚部的血液循环，促进睡眠。
冬天身体素质差的朋友一定要特别注意身体保暖，尤其是以上部位，千万不要受凉了！寒冷的冬季一定要做好保暖工作，外出时一定要穿好防寒保暖的大衣，带好帽子和围巾，只有身体暖了，才不会触发冬季常发疾病。
女人一但老了 身体的每个部位都跟着有点变化的 说到重点如下四个身体部位，分别是： 第一个 ： 脸部 脸部很难保养，因为脸部的皮肤经常受到强烈的二氧化碳等物流的干扰，会长出这个那个斑. 第二个： 胸部 ， 年龄大了，身体器官也随着身体的老化而跟着老化，比如：下垂，就不好，时间长了，还会导致乳腺而之类的。。 第三个： 肚子 ， 现在的 人很爱吃 ，一吃就撑 ，胃撑大了 。肚子自然也大了， 那么像买那件衣服 ，却因为肚子的困扰 而只有看的份， 没穿的份. 第四个： 腿 , 大退和小腿的肌肉 ，腿也是那个 地方爱发胖 所以保养它不变型就好 。 重点是这 四个部位 。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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