您好，您大便无力可视为括约肌无力，可能是身体虚弱或是神经传导受阻。可以进行如下锻炼：每天收缩肛门30次（虽然有点傻，可是这是必要的），多吃蔬菜多喝水（特别是芹菜，高纤维，还去火！），每次蹲便便不超过3分钟
在日常生活中，很多人经常出现排便困难的情况。而在出现排便困难时，大多数患者还会伴有腹胀，消化功能相对缓慢，以及食欲下降等一系列症状，给患者的生活和健康带来很大的影响。所以很多人都想知道是什么导致了这种现象。下面我就为大家详细介绍一下。
为什么有些人排便总是有困难?除了便秘，可能有三个原因为什么总是出现排便困难的现象?排便困难的原因一般与便秘有关。由于各种因素的刺激，患者大便过干、过硬，每周排便次数太少。此外，患者还会伴有下腹疼痛、食欲不振、恶心、体力疲劳等症状。而排便时，还会出现肛门部位疼痛和便血、肛裂症状。如果是由于便秘引起的排便困难，只要患者在医生的指导下适当使用一些药物，就能迅速缓解这种现象。此外，除了便秘导致排便困难外，还有三个因素也会导致患者出现这种现象。
重复排便困难的原因是什么?一是患有肠道疾病当患者有一些肠道疾病时，如炎症性肠病或肠息肉，便会出现排便困难。所有这些疾病都会使肠腔变窄，从而影响排便。另外，如果有直肠折叠，会导致梗死，也会引起明显的排便困难。如果你有肠肿瘤，如肠癌，随着肿瘤在肠内生长，它会使肠腔变窄，导致排便困难，大便带血，大便改变，大便呈黑色。
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