4大壮阳水果

4大壮阳水果

4大壮阳水果，现在越来越多的人关注养生的问题，很多男人会通过食物来达到壮阳的目的，其实水果也是对壮阳有所帮助的，以下就是我为大家整理的一些关于4大壮阳水果的资料，大家一起来看看吧！

4大壮阳水果1

1、榴莲

说到榴莲，我们首先会想到的就是难闻的气味，虽然榴莲的味道比较冲，但是榴莲确实很好的养生食材，对于女性来说，榴莲可以有效的缓解痛经的症状，对于男性来说，榴莲是补肾壮阳的高手，适当的食用榴莲可以起到温补肾阳，驱寒保暖的'作用。

2、桑葚

中医常说，逢黑必补，桑葚是黑色的水果，具有很好的补肾壮阳的作用，桑葚的营养价值很丰富，适当的食用对身体健康有很大的益处，可以起到补肝益肾、乌发、利尿等作用。但是桑葚性寒，不能过量食用。

3、葡萄

葡萄是夏季时节最常见的一种水果，汁水丰富，果肉丰厚，对肝肾有很好的滋补作用，可以起到补气血，益肝肾，生津液的作用，是男性朋友壮阳的不二之选，对男性的小便不利，前列腺疾病有很好的改善作用。

4、芒果

芒果是热带水果之一，有健脾胃，补肾气的作用，芒果核也是很好的补肾食材，比如芒果核10克，用水煎服，对男性的睾丸疾病有很好的治疗作用。

4大壮阳水果2

葡萄：

取250克新鲜葡萄，去皮去核，用温水每天喝一到两次，持续两周。可治疗前列腺炎及尿短、红、涩痛。

猕猴桃：

新鲜猕猴桃50g，250毫升热水捣碎（约1茶杯），混合后饮用，可治疗前列腺炎后尿涩。

荔枝：

用15～20粒荔枝籽经水煎煮、破碎后，可治疗睾丸肿胀疼痛。荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和族纤维。

根据中医的说法，荔枝味道甜，性质温暖。具有益气活血、补精补精、养身养胃、滋养肌肉和皮肤的功能。它不仅是保健美容的健康水果，还可用于治疗病后体液、肾虚、脾虚腹泻、健忘症、失眠等。

现代医学研究发现，荔枝能改善人体的消化功能和血液循环，具有滋润肌肉、美化皮肤的功能；能改善人体的性功能，用于治疗精液流失、阳痿、早泄、阴凉等，并能改善身体贫血症，补肾强阳，肾阳虚，引起腰膝疼痛，失眠和健忘症。

黑加仑补肾

黑醋栗，又称黑醋栗，具有很高的营养价值。对男人来说，最重要的是多吃，它能补肾，抗氧化，延缓衰老，提高全身免疫力，还能预防癌症。在适当的时间清洗和清洁是吃皮肤的最佳方式，它最大限度地发挥其价值和能力。

桑树养精养血

桑椹很好吃，吃桑椹可以滋补肝肾，说实话，男人经常吃桑椹可以滋补血液。说实话，你只要把桑椹煮得很好，吃得很好。你只需要把它们浸湿然后洗掉。桑椹不仅有利于补肾养血，而且有利于促进血液循环。男人经常吃桑椹来帮助补血和改善肾功能。

水果作为我们生活中摄入食物的一部分，男女朋友都有正常食用，因为水果里面含有各种维生素，对于身体健康是有好处的，而且很多水果对于男性壮阳也是有作用的，那么你知道吃什么水果壮阳效果最好的吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么水果壮阳效果最好的

荔枝：荔枝绝对是我们日常生活中最常见的一种食物，尤其是在我国南方地区，荔枝更是多见。然而很多人不知道的是，荔枝同样是男性壮阳的佳品之一，荔枝之所以具有壮阳的功效，是由于其中含有大量具有壮阳功效的营养成分，比如像果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸等，除此之外还有像果糖、葡萄糖、铁、钙、磷等成分，这些成分对各种原因所导致的性功能障碍问题都有着很好的治疗功效并且我国中医认为，荔枝味甘性温，因此具有非常有效的补益气血、添精生髓、生津和胃的功效，男性食用可壮阳，而女性食用则可以起到很好的美容养颜等功效。经常食用荔枝可改善人的性功能，尤其是对遗精、阳痿、早泄、阴冷等各种症状都具有显著的功效。

红枣：红枣具有补血的效果，相信大家都知道的，其实红枣里面还含有大量的维生素，c核黄素的，对于身体健康也是有利的，可以帮助我们提高免疫力，同时还具有安神补脑的作用，对于阳痿早泄的男性来说，多吃一些红枣对于治疗是有帮助的。西红柿：西红柿的营养也是很丰富的，西红柿里面含有各种维生素，b维生素c，对于皮肤是有利的，可以预防皮肤衰老，治疗皮肤上的斑点，同时经常吃维生素c含量多的西红柿，能够提高男性的精子活力，具有壮阳的功效。猕猴桃: 猕猴桃一直以来都被称为奇异果，其实这是因为猕猴桃里面还有丰富的维生素，经常吃猕猴桃的话，不仅能够帮助我们提升免疫力，预防身体疾病，同时里面含有一些其他的营养元素，能够促进我们血液的循环，能够增强男性的性功能。

男人吃什么食物补肾壮阳

鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。 鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

水果是饮食中不可少的一种食物，并且，很多人在平时生活当中不吃水果就觉得缺了点什么，而男性如果比较喜欢吃水果，那么最好是有目的性的选择水果，比如说多吃具有补肾强身作用的水果，不仅补充身体所需要的营养物质，同时还对健康有益，保护生殖系统健康。那么，男人吃什么水果补肾好呢?

1、木瓜：中医认为木瓜是一种性温、味酸，可以入肝、脾经的水果并且还具有多种治疗作用，比如消食，清热，祛风适度服用可以辅助治疗胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。同时因为木瓜性温，不寒不燥，用木瓜泡酒能治肾虚阳举不坚和早泄。

2、芒果：芒果也是很多人喜爱的水果，之想对来说芒果的味甘酸、性凉无毒，对人体来说具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等多种良好的功效。芒果当中含有维生素A、维生素C、蛋白质及钙、磷、铁等均是人体所必需的多种营养成分。成熟的芒果核同样可以可以入药治疗男性疝气痛。

3、西红柿：西红柿也可以当做水果一样来吃，并且相对来说它的营养价值也非常丰富。比如维生素A、C及D的含量非常丰富，其他的营养物质还包括了维生素B1、维生素B2、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。其中的番茄红素对男性来说好处多多，可以有效预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等多种常见的泌尿系统疾病，并且可以提高精子的质量，预防前列腺癌的发生。

除了以上三种水果外，肾虚的患者还可以吃一些荔枝、葡萄、猕猴桃，这些水果也是多汁并且营养丰富上品，日常生活当中患者也要注意少喝酒、抽烟，少吃油腻和吃辛辣的食物，在饮食上综合调理治疗，才可让肾更健康，让肾虚的治疗效果更显著。

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