喝酒和吸烟是男人的两大嗜好。首先，喝酒不吸烟，吸烟不喝酒这句话仅是大家对喝酒吸烟习惯的一种解读，如果一个男人吸烟和喝酒都占上的话，不仅每天要花费挺多烟钱和酒钱，而且吸烟和喝酒对人的身体是双重的伤害。所以，这是一句要告诫人们不要吸烟喝酒的警示语，这是在警醒世人，让大家要关爱自己的身体，爱惜自己的健康。
一、吸烟喝酒会人体的伤害非常大吸烟大家都知道，对人的肺部和肝脏都非常不好，长期吸烟的人，烟草中的尼古丁对肺伤害极大，而且它还会让人的肺变硬变黑，所以很多长年吸烟的中年男人，多是经常性咳嗽的，而且吸烟是会导致肺癌的产生的。当然，吸烟和喝酒一样，都是人们尤其是男人排解心中压力和忧郁的一种东西，甚至还有新闻消息说，如果一个烟龄超过的十年的男人，让他去戒烟的话，对他的身体反而不好，其实这也只是男人失去了排解情绪的物质，所以心情不好，导致人的身体也变差。所以，对于长期吸烟的人，只要少抽就可以了，而且最好不要喝酒。
二、喝酒伤肝、吸烟伤肺，对身体都很不好喝酒的伤害比吸烟要大，这也是有科学依据的，因为酒精会随着血液循环和胃液流通遍布身体的各个角落。所以很多酒精过敏的人，一旦喝酒，全身上下都会变红，所以，喝酒的危害更大一些。酒精会伤害人们的肝脏和肾脏，而且还会导致脑血管和心血管疾病。
吸烟喝酒是男人的一种消遣，他们往往会在无聊时或是难过时抽上几根烟，或是喝上几顿酒，无非就是想要通过尼古丁和酒精的作用麻痹自己。吸烟喝酒非常伤害我们的身体，所以，如果非要找一个当作发泄途径，那么最好只选择其一。
在饮酒的时候不要抽烟。民谚曰：“抽烟喝酒，一口顶两口。”这很是很有道理的。我在泸宾酒业工作的朋友告诉过我，烟草中含有尼古丁易溶于水，更容易溶于酒精里。人饮酒时同时抽烟会使尼古丁会随着酒精更快地进入血液中，对人体造成的危害也会更大。有人总喜欢饮酒时不停地抽烟，其实，这是一种比单独喝酒或吸烟更有害健康的坏习惯。近年国外有研究证明：烟酒不分家的人，其危害至少最易表现在以下三方面。第一、会加重酗酒程度。最近，美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员研究发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，因此抽烟者比不抽烟者平均来说酒量要大。研究者指出，酗酒者追求的是一种“中毒”效果。由于尼古丁能降低血液中的酒精浓度，抽烟的酗酒者不能很快得到这种感觉，因此就要去喝更多的酒。而尼古丁虽能降低酒精浓度，但却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛，致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多的毒害。
第二、容易诱发食管癌。国外一研究小组对抽烟喝酒形成癌症的关系进行了最大量、最综合性的分析。在对五种癌进行了2600个科目的研究后证实，每天如饮1-3次温和的、少量的酒不会增加食管癌风险，但常饮烈性酒者患食道癌的几率是非饮酒者的24倍，尤其是饮酒时又猛抽烟的人会使食管癌的风险骤增100倍。
原因是香烟中含有上千种化学物质，所含大量有害物质中包括50多种致癌物。这些物质，被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住，贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一。饮酒时又吸烟会对致癌产生“相加”效应，当吸烟者吸入一口烟，同时喝下一口酒，便会将口腔内和咽喉部位的焦油物质冲洗下去。尽管酒精本身算不上一种致癌物，但它是一种有机溶剂，会溶解香烟中的致癌物及其它有害物，当其酒精不断刺激食管壁并导致粘膜充血时，而烟草中的致癌物质在吞咽过程会更强烈地刺激食道，久而久之就很容易导致食道癌发生。
第三，加倍对心血管和肝脏损害。烟酒“双管齐下”产生的是一种协同效应，两害相加不仅使致癌风险增加，而且还会使烟酒中各种“毒素”易于通过粘膜层而扩散到血液中，给健康造成诸多危害，特别是对肝脏和心血管的伤害不容忽视。因为，肝脏这个“化学工厂”要将吸收酒精的95％代谢掉，变成其他化学物质，这就加重了肝脏的负担，使它的代谢解毒功能下降，从而会造成肝脏清除血液中脂肪的功能降低，过剩的脂类物质就会堵塞毛细血管，使携带营养和氧气的血细胞很难到达身体的各个部位。另外，边饮酒边吸烟，烟中的一氧化碳又与血液中的血红蛋白结合起来（一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气与血红蛋白的结合能力高200多倍），这就会严重削弱血红细胞运送氧气的能力，将明显导致血液中的氧气缺乏。如患心脑血管疾病的人，烟酒“同行”，还容易诱发心肌梗塞和高血压等，个别人会造成部分脑细胞死亡的严重后果。
奉劝：酒可以喝，烟最好戒掉！
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