5种人不能吃无花果

5种人不能吃无花果

5种人不能吃无花果，无花果是我们生活比较常见的一种水果，它含有的营养物质对人们非常好，但不是所有人都适合吃无花果。下面我给大家介绍这5种人不能吃无花果！

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无花果营养丰富，不过对于有些人来说，吃无花果会导致身体不适，而无花果也不是适合所有体质的人，有5种人就不适合吃无花果，比如腹泻、脂肪肝患者等，5种人不能吃无花果具体如下：

1、腹泻患者： 无花果干对于便秘患者来说，具有一定的疗效，但对于正处于腹泻的患者来说，会加重症状，所以腹泻患者最好不要吃；

2、脂肪肝患者： 无花果干中含有大量的油脂，而脂肪肝的患者需要控制油脂的摄入量，所以脂肪肝患者最好不要吃，以免摄入过多的油脂；

3、寒性胃痛患者： 无花果干性凉，对于寒性胃病患者来说，食用过后会加重自身的症状，所以这一类患者应忌食；

4、女性经期： 无花果性凉，女性月经期间吃无花果，会导致痛经；

5、高血钾性周期性麻痹患者： 无花果含有的钾元素较高，对于本身体内血钾较高，需要控制钾摄入的人群来说，是不宜吃无花果的，否则会加重病情。

无花果的皮可以吃吗

无花果的皮是可以直接食用的，并且不会影响无花果肉的口感，而且无花果的果皮中含有大量的果胶、膳食纤维等营养物质，其中无花果皮中含有的花青素和维生素C，具有极强的抗氧化能力，食用后可以延缓细胞的衰老，起到一定的美容养颜作用。

不过大家需要注意的是，无花果在成熟时期需要定期喷洒农药，所以为了避免带皮吃无花果摄入过多的农药，在吃之前一定要充分洗净，并且无花果带皮吃不能多吃，因为无花果的`果皮膳食纤维含量过高，带皮吃太多反而对胃肠消化功能有影响。

对于易过敏体质的人来说，无花果带皮吃可能会出现过敏症状，因此最好剥皮食用。

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1、大便稀和经常腹泻的人

无花果可以作为便秘的辅助治疗，便秘的人可以多吃无花果，反之，大便稀和经常腹泻的人就应该少吃或不吃无花果。如果吃无花果会加重经常拉肚子的人的病情，但还是想吃的话，可以吃煮熟的无花果。

2、脂肪肝患者

患有脂肪肝的人在日常生活中不能吃无花果。吃无花果会使人消化吸收过多的体脂，不利于人体内体脂的代谢。会使体脂沉积在人体肝脏内，容易加重人体脂肪肝的病情，对疾病的修复极为不利。

3、脑血管意外、正常钾型周期性麻痹等患者

心脑血管意外患者以及正常钾型周期性麻痹患者都不适合吃无花果，无花果有可能会导致病情加重。

4、胃寒胃痛的人应该少吃或不吃

无花果有点凉。胃冷的话，一冷就胃疼，或者吃了凉的东西就胃疼或者肚子疼。这样的人不应该吃无花果。

5、体寒的女性和月经期的女性

无花果性寒，女生不宜多吃，但可适量食用，尤其是女生经期的时候要少吃，否则会导致痛经。

以上是不宜吃无花果的人的总结，如果他们属于这个群体，就应该少吃或者不吃，部分人群可以吃一些熟的无花果制品，但是也要控制摄入量。

1、脂肪肝者不宜食用无花果。无花果中所含的脂肪成分较多，脂肪肝患者本身油脂就高，再吃无花果，会加重身体的负担，影响健康。

2、脑血管疾病患者不宜食用无花果。脑血管病人因体内脂类、醇类物质较多，又不能通过运动将其代谢，以至于大量的脂类、醇类物质在体内积压。无花果中所含的脂类成分较多，不宜脑血管疾病患者食用。

3、容易腹泻者不要吃无花果。无花果具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿等功效，可用于大便干结。故经常拉肚子的人不宜食用，尤其生吃，以免加重腹泻症状。

4、正常血钾型周期性麻痹患者不要吃无花果。正常血钾型周期性麻痹患者对无花果中的有些成分会发生恶性反应。

5、对无花果过敏者禁止食用；对无花果叶子的白色汁水有过敏现象的人也不要使用这种汁水涂抹身体，可以先试试少量的，再多一些部位使用。

无花果是一种神奇的水果，但也不是没有花。我们看到的无花果是一种复合水果，它的“果肉”实际上是一个由扩大的花托做成的“果肉球”，包裹在里面的丝状东西就是它的花的花芯。但是因为花心太小，没有花瓣，巨大的花托把它盖住，就变成了有花没花的无花果。

有点远。言归正传。先说无花果的营养价值。

无花果的营养成分很好。每100克新鲜水果含有16克碳水化合物、3克膳食纤维、1.5克蛋白质、0.1克脂肪，其他微量元素包括维生素C、E、烟酸、钙、磷、镁、锌等。

除了上述常规物质，无花果还含有一些有价值的酶，如蛋白水解酶、脂肪酶、超氧化物歧化酶(SOD)等。这些酶可以帮助消化、分解脂肪和消除代谢有害物质。

而且无花果的蛋白质含量虽然不高，但氨基酸组成相当好，含有多种人体必需的氨基酸。

无花果的纤维含量也挺好的，还含有果胶等物质。很多人发现无花果有轻微的促泻作用，但腹泻的人自己最好不要吃。

至于“谁不该吃无花果？”这个问题基本上可以锁定为两类，即对无花果过敏的人和肠胃有问题(如腹泻)的人，其他人基本上都可以吃(无花果含钾量比较高，血钾有问题的患者要遵医嘱)。有人说“无花果含油太多，脂肪肝的人一定不能吃。”其实它的脂肪含量并不高，一整斤需要的脂肪不到1克。如果可以用“千万不要吃”这句话，那就没什么可吃的了。但无花果干失水多，所以含糖量较高，糖尿病患者慎用！

由于无花果的种植地、品种、气候差异等等的不同，无花果的营养成分也不同。相对于其它很多水果来说，无花果的营养价值是很丰富的，在生活当中，偶尔吃一些无花果是非常有利于身体的，同时，无花果丰富的营养成分对于开发无花果的功能食品是非常有利的。

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