男生养生的茶

男生养生的茶,第1张

男生养生的茶

男生养生的茶,在中国茶文化的历史悠久,茶常常被人们视为清心寡欲的象征,但如果你只知道茶能解毒那就错了,其实男人喝茶还能起到补肾强身,那我带着大家一起看看男生养生的茶有哪些。

男生养生的茶1

几种适合男性饮用的茶

1.罗汉果茶

对于喜欢吸烟的人来说,每天喝一杯罗汉果茶是个不错的选择。吸烟会损害肺部,香烟中的有害物质也会污染喉咙和口腔。打碎罗汉果,将少量罗汉果浸泡在水中,直到它变得无味。罗汉果具有很好的清咽利喉作用,特别适合喜欢吸烟的男性

2.葛花茶

除了吸烟,饮酒也将成为男性健康的“杀手”。事实上,少量饮酒对身体有益。但是,如果喝太多的酒会对身体造成伤害,并对肝脏和消化道造成严重损害。如果这种情况持续很长时间,就会对身体造成很大伤害。葛根具有醒酒解酒的功效。它可以在饮酒后饮用。此外,通常喝酒的人可以吃更多富含维生素c的食物

3.菊花茶

“长时间坐着”和“长时间看东西”对身体很不好,会伤到眼睛和骨头,但是现在很多白领男性经常要面对电脑,所以除了平时多锻炼外,他们还可以喝菊花茶和枸杞茶,它们有清肝明目的功效。

男生养生的茶2

男人养生茶

一、薏苡仁茶

中医认为薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。

取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

二、虾米茶

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的.功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

三、杜仲茶

杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。

宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒,10秒,15秒以后逐渐时间接近加倍延长,刚开始接触的人出水稍微快点,然后每泡茶尽量沥干。

四、龙眼茶

因为龙眼中含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。

龙眼就有滋阴补肾的功效,建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。

五、枸杞茶

枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用,《汤液本草》称“主渴而引饮,肾病消中”。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。

男生养生的茶3

适宜男性的7款养生茶

1、姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

2、桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、铁观音茶

此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。

4、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

5、银耳茶

此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

6、桂花茶

此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

7、苦瓜茶

苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

男人的养生茶有哪些

男人的养生茶有哪些?我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品,现在很多人都比较注重养生,有不少茶男人喝了具有养生的效果。那么接下来就由我带大家一起详细了解下男人的养生茶有哪些。

男人的养生茶有哪些1

1、黑米茶

男性需要负责养家糊口,生活压力大,日常应酬饮酒频繁,容易肾虚,需要补肾。中医讲,黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。

其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳,补气血,调理肠胃,缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下,炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。

2、绿茶

男性体质强,活力大,容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶,未发酵加工,晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素,茶酚等营养成分,去火效果显著,还可以软化血管,通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩,可以多喝绿茶去油脂效果不错。

3、薏米茶

薏米茶非常适合男性喝,尤其是老年男性朋友容易出现三高症状,常喝薏米茶可以降血压,降胆固醇,降血脂。可以软化血管,保护心脏。还可以利尿消肿,健脾除湿。另外,薏米还有抗癌的功效,男性朋友要常喝。

4、牛奶红茶

大家都知道红茶有暖胃的功效,这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症,保护胃粘膜,还能够治疗胃溃疡。

5、荞麦茶

脾胃失调会导致食欲不佳,此时喝荞麦茶可以调理脾胃,增强食欲。另外,身体虚弱,经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖,所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。

6、桂花茶

肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒,散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化,健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中,用热水冲泡10分钟,山楂口感偏酸,可以放入适量蜂蜜调味饮用。

8、四君子茶

男性朋友工作压力大,有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和,所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血,调理身体。将党参,茯苓,白术,甘草洗净放入锅中,倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火,滤渣留汁饮用即可。

男人的养生茶有哪些2

男人必喝的养生茶之降脂降压篇

1、决明子柠檬茶

决明子润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压;柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用

配方:决明子10g,鲜柠檬片2片;一起放入杯中,冲入沸水,盖盖闷5分钟即可。

2、荷叶茶

荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻;防止脂肪积滞体内;其所含的`维生素B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌,有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好

配方:干荷叶适量,加水煮沸代茶饮。

3、金银花枸杞子茶

枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能,金银花中的氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收,降低血浆胆固醇;此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士

配方:金银花5g,枸杞子10g,开水冲泡。

男人必喝的养生茶之健脾养胃篇

男性的胃病发病率越来越高,本身就工作忙碌压力大,睡眠作息也不规律,再加上经常喝酒吃饭应酬,胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。

1、陈皮山楂茶

陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效;山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统,具有健脾开胃、活血消滞等功效。

配方:陈皮8个,山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。

2、党参小米茶

党参能增强脾胃功能而益气,小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾;代茶饮服,隔日1剂。此茶能健胃止渴, 帮助消化,适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。

配方:党参10克,炒小米30克。煎水代茶饮。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激,因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃,进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.

配方:熟普洱茶叶适量,沸水冲泡。

男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇

肾为先天之本,可见肾脏功能对男性身体健康的重要性,男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规律,过度劳累,均会损伤肾脏功能,致使肾虚。

1、核桃红茶

功效:此方有温肾补阳、固精止遗之功效,多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。

配方:核桃仁10克,红茶15克。捣成细末,沸水冲泡后即可。

2、冬虫夏草茶

配方:冬虫夏草有很好的补肾壮阳、强健筋骨之功效;此茶治肾阳不足所引起的阳痿遗 精、腰膝酸痛

配方:冬虫夏草15g,煎水代茶饮

3、西洋参枸杞子茶

功效:西洋参大补元气,枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾;此茶用于调理肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症

配方:枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g,煎水代茶饮。


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