试管婴儿多补充蛋白质：鱼蛋肉，但是试管婴儿准妈妈别吃太多。这些不光能补充蛋白质还会增加脂肪，脂肪量上去了依然不利于试管。多吃豆制品：豆浆黑豆什么的。对子宫内膜有好处。
适量补充维生素D，多晒晒太阳如果是已经进入周期，降调期间注意补充叶酸和蛋白质，但是注意就不要喝豆浆了；如果是促排阶段，还是注意蛋白质摄入，帮助试管婴儿卵泡成长。要注意不能吃活血化瘀，去食排毒的，不能吃破坏子宫内膜的，不能吃寒凉的。
还有以下8点准妈妈需要注意：
1、食用更多的复杂（“慢一些”）的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物；
2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪；
3、食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入；
4、每日一到两次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品；
5、补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁；
6、不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精，但尽量避免含糖饮料；
7、让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间：18.5-24的体质指数（BMI）；
8、准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼 。
试管婴儿手术中降调是什么意思？
一般情况，女性朋友随着年龄的增大，体质变差，卵巢 健康 状况也会随之减弱。
在试管婴儿阶段中，医生会根据患者个人体质，制定合适的方案，决定是否需要做降调治疗，目的是为了促使患者多个卵泡的均匀发育。
为了让卵泡相对均匀生长，抑制LH峰值，避免早排卵，会通过不同的方法降调。降调节方案有多种，需根据患者情况选择合适的方案。
降调怎样才算成功？
试管婴儿降调成功的参考标准：主要参考因素有卵泡、体内激素水平和子宫内膜标准的指标标准。临床上，以彩超发现多个卵泡大小近似，每个都小于5 mm，雌激二醇数值小于40pg/ml，LH小于10miu/ml，FSH小于10miu/ml，子宫内膜厚度小于5mm，为降调成功的标准。
在这个前提下，才有机会进入促排卵阶段，开始为卵巢提供充足的营养，让卵泡均匀茁壮成长！
降调成功后，通过促排卵使卵泡同时发育，获得更多优势卵泡，增加试管婴儿的成功率。
如果达到启动标准后，可以给予促卵泡生长药物，根据卵泡生长速度及激素增长情况，适时调整促排药物剂量，直到卵泡成熟（目标卵泡直径达到18-20mm左右），安排给予夜针，间隔36小时左右取卵。
如果没有达到启动标准，患者需要根据医生的安排，继续降调，再返院促排。
如果促排效果一直不太理想，即患者卵泡不生长或缓慢，雌激素不增高，则有可能取消周期或调理好身体后再来。
试管婴儿降调期间的注意事项
(1)营养要均衡摄入
营养摄入要均衡，补充蔬菜水果，多喝水多运动，增强体质和身体抵抗力。
(2)适当进行锻炼
降调期间可以进行适当的运动，特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性，适当减重有利于优质卵泡的生成。
(3)积极配合医生治疗
试管婴儿过程漫长艰辛，需要患者信任配合医生，严格按照医嘱用药。
(4)保证充足睡眠
很多女性朋友在试管婴儿治疗中容易焦虑紧张，平时不要太劳累，保证充足睡眠，有良好积极的心态。
降调期间，女性朋友应做好相应的饮食调理，少吃油腻及辛辣刺激性食物，不仅能够促进降调节，也可以为接下来试管婴儿过程创造好的身体条件。
降调是试管婴儿过程中一个重要步骤，建议大家选择在正规医院的生殖中心咨询就诊，保持积极心态，注意饮食和休息，助力好孕！
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