蜂胶一天吃几粒才好?

蜂胶一天吃几粒才好?,第1张

1、蜂胶每天2-4片效果最佳

蜂胶是营养价值很高的食品,是从蜜蜂从植物中采集到的较为有用的食物,具有很好的免疫功效和镇痛作用。蜂胶虽好也需要在量上有所控 制,专家称,服用蜂胶最好是每天早晚一次,每次1-2片,也就是每天不要超过4片,蜂胶可以长期服用,但是还是提醒大家不要经常服用蜂 胶。

蜂胶是一种营养价值很高的食品,是蜂蜜从植物中采集到的较为有用的食品,具有增强免疫力的功效和镇痛作用。一般来说,蜂胶片的 用法用量为每日早晚各一次,每次1-2片,是可以长期服用的,不过就建议不要经常吃蜂胶片。

研究发现,蜂胶具有抗菌、抗霉变和抗病毒等特点,其杀灭或抑制的细菌、病毒种类比较多,包括葡萄球菌、链球菌、链霉菌、大肠杆菌、 沙门氏菌、黑曲霉、灰葡萄孢霉以及疱疹、马铃薯病毒、流感病毒等。蜂胶的这些特性表明,它是一种作用明显的“天然抗生素”。

如果健康人群常年服用天然抗生素,与长期吃药没什么区别。专家认为,蜂胶产品应该严格对症服用,控制剂量,并不是人人皆可服用的滋 补品。另外,由于蜂胶中的成分复杂,受加工工艺的限制,蜂胶中普遍存在的重金属可能难以根除。人若常年服用,日积月累造成的损害同 样不可小觑。一旦服用了假冒制品,危害更大。

蜂胶一天吃几粒

2、蜂胶怎么吃最有效

清楚了每天蜂胶的服用量,但是很多人还是有些误区,导致蜂胶的效果没有达到最好,下面就讲讲怎么吃蜂胶可以更加有效。

2.1、蜂胶在空腹时服用效果最佳,糖尿病患者在服用时间上,同服用降糖药一样,在饭前半小时服用。

2.2、蜂胶应尽量避免与毒副作用大的西药一起服用,因为蜂胶有加强药效的作用,如果与毒副作用大的西药一起服用,则同时加大了毒副作用。

2.3、如欲改善蜂胶的口味,可将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用,这样既可改善口味,又避免了蜂胶的粘壁现象。此外,服用药酒的朋友也可将其加入药酒中,这样能够提高药酒的疗效。

2.4、常吸烟的朋友,建议滴几滴蜂胶在香烟的过滤嘴上,这样能有效的降低烟焦油的吸入量,减少抽烟对人体的危害。

2.5、蜂胶加在水中的黑色漂浮物可以吃。蜂胶加在水中,在水的表面会有两种漂浮物,一种是米黄色漂浮物,一种是黑色漂浮物,这两种 漂浮物都是蜂胶的主要成分,米黄色漂浮物主要是黄酮类物质,黑色漂浮物主要是蜂胶油,这些物质都是好东西,可以放心食用。

2.6、不能和茶水一起服用。是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反应,有些药已含有咖啡因,若用茶水冲服,会使咖啡因的作用过强,实践证明,蜂胶可以和茶水一起饮用,只是茶水的色、香、味会受到影响,同时蜂胶易粘在杯壁上,造成浪费。

蜂胶一天吃几粒

蜂胶并不适合任何人 三类人群不适宜食用

蜂胶是一种“天然抗生素”,又能增强天然免疫力。蜂胶能明显增强巨噬细胞的吞噬和自然杀伤细胞活性,增加抗体能量,显著增细胞免疫 功能与体液免疫功能:对胸腺、脾脏及整个免疫系统产生强有力的功能调整,增强人体抗病力与自愈力。 故蜂胶片对患慢性炎症、免疫力 低下者常用有益,特别是慢性咽、扁桃腺炎、声带炎者、口腔炎、经常感冒、气管炎、鼻炎、眼耳炎、结肠炎、痔疮、前列腺炎、妇科炎、 胆囊炎、胃炎、溃疡病、皮肤病等。蜂胶虽然有这么多的功效,但是并不是人人都适合服用蜂胶,一下三类人群不适宜食用蜂胶,一定不能 小觑。

1、严重过敏体质者慎用

虽然蜂胶是天然保健食品,由于个性差异,也有极少数人对其过敏。发生过敏一般会皮肤发红,痒,约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程 度的过敏现象,内服可以试敏,外用者,启用一周内,每天一滴涂抹患处试敏。

2、孕妇禁服(怀孕和哺乳期)

蜂胶中的功效成分,有可能影响婴儿免疫系统正常发育,孕妇食用蜂胶后,干扰胎儿正常的生长发育,有关专家研究证实,蜂胶会引起宫缩 ,对胎儿发育不利。

3、幼儿不宜服用

不建议给十二岁以下儿童服用蜂胶,即使确需服用时用量一定要极小。一周岁以下的婴幼儿不宜服用,婴幼儿皮肤细嫩,用蜂胶外用治疗皮 肤病时,也应将其稀释后再用。

这下我们清楚了蜂胶一天吃几粒这个问题了,专家提醒蜂胶虽好,但是也一定要适可而止,在用量上有分寸,这样才能更好的补充营养,而 不是给身体增加不必要的负担。

蜂胶吃多少合适 

任何食品或者药品都有一定的量效关系,过多的服用是完全没有必要的,但少的话又达不到预期的效果,根据当前临床实践及有关专家推荐的结果,每人每天服用提纯蜂胶的量以1--2克为宜。换算成黄酮含量的,以15 %的平均含量来计算,每人每天适宜摄入黄酮类化合物150--300毫克。

蜂胶怎么吃效果最好 

1、蜂胶在空腹时服用效果最佳,糖尿病患者在服用时间上,同服用降糖药一样,在饭前半小时服用。 2、蜂胶应尽量避免与毒副作用大的西药一起服用,因为蜂胶有加强药效的作用,如果与毒副作用大的西药一起服用,则同时加大了毒副作用。 3、如欲改善蜂胶的口味,可将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用,这样既可改善口味,又避免了蜂胶的粘壁现象。此外,服用药酒的朋友也可将其加入药酒中,这样能够提高药酒的疗效。 4、常吸烟的朋友,建议滴几滴蜂胶在香烟的过滤嘴上,这样能有效的降低烟焦油的吸入量,减少抽烟对人体的危害。 5、蜂胶加在水中,在水的表面会有两种漂浮物,一种是米黄色漂浮物,一种是黑色漂浮物,这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分,米黄色漂浮物主要是黄酮类物质,黑色漂浮物主要是蜂胶油,这些物质都是好东西,可以放心食用。

蜂蜡怎么吃效果最好

蜂蜡最简单的吃法是直接嚼服,但咀嚼蜂蜡没有什么味道,成语“味同嚼蜡”便是蜂蜡味道的最好阐述,但直接嚼食一定要确保蜂蜡干净卫生,嚼完后的残渣吐掉即可,另外蜂蜡也可以搭配其他食材一起吃,最常见的是蜂蜡炒鸡蛋,具体做法是先取少量蜂蜡放在热锅里融化,然后打入鸡蛋炒熟即可食用。

蜂胶的最佳服用时间是饭前一小时或饭后两小时。 

因为空腹服用更有利于营养成分的吸收,但在服用时不能因为蜂胶是保健品就过量服用,有句话叫“物极必反”,再好的东西吃多了都是有害的,具体情况后面会详细说明,同时蜂胶不能长期服用,源于蜂胶中或多或少含有些重金属,短期内服用没有影响,若长期服用积少成多也个大麻烦。

吃蜂胶的注意事项

1.蜂胶成分复杂,自身就有一定的毒副作用,因此,吃蜂胶时不能吃其他有毒副作用的西药。 2.蜂胶中很多的有效成分都属于水溶性物质,因此,作为补品保健品食用时需用大量的水兑着喝。 3.蜂胶中含有很多重金属成分,因此,蜂胶不能多吃,也不能长期吃,以免引起重金属中毒。

1、对于湿性的蜂胶,比如蜂胶液,可以滴在馒头等主食上,与主食一起吃。

2、对于胶囊的蜂胶,比如蜂胶软胶囊,最好早晚空腹各吃一粒(或两粒),用温水送下。这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶,可以迅速调动免疫系统功能,清除昨晚积蓄的毒素;晚上睡觉之前服用蜂胶,可以清除白天身体受到的污染。

3、如果想要改善蜂胶的口味,可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用。这样既能改善口味,又能避免蜂胶的粘壁现象。

4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果,最好在服食前先在嘴里含一口水,再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合。

5、空腹服用蜂胶的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂胶时,最好同服用降糖药一样,在饭前半小时服用。

扩展资料

挑选方法:

1、蜂胶质量的好坏首先是看蜂胶里的黄酮含量。国际医药学规定,药品中的黄酮含量应用百分比来标示。而有些商家在标明黄酮含量中写到有多少克,乍看好像还挺高的,但它的单位是一瓶还是一粒呢?这个要金睛火眼辨别。

2、查看是否有国家质量监督检验检疫总局颁发的“进出口食品标签审核证书”,还有防伪IQ标志。此证书中规定在产品的标贴上必须注明它的营养成分、微量元素、以及产品的配料。

3、提纯技术不高的蜂胶,无法达到高纯度,只能制成溶剂或软胶囊;要制成硬胶囊必须加入辅料,如添加淀粉、中药材、燕麦等才能制成。低纯度蜂胶中往往含有农药残留和重金属等杂质,不宜长期服用。

4、高品质蜂胶黄酮种类有30种以上,黄酮含量在20%左右。黄酮总量小于8%,即每100克蜂胶黄酮总量小于8000毫克为劣质蜂胶。

5、高品质的蜂胶可溶度高,颗粒精细,易于吸收。蜂胶具有很强的吸湿性,用来保证蜂巢的干燥。故此,高纯度、颗粒细的蜂胶易于板结,这是高品质蜂胶的特征之一。

6、天然蜂胶一般呈棕黄、棕红、棕褐或灰褐色,有时带青绿色彩,少数近黑色。蜂胶具芳香气味;味微苦涩,略带辛辣味;有黏性和可塑性;咀嚼时粘牙。用手搓捏能软化,相对比重约1.127。假蜂胶一般人工直接采集树脂,经过提取加工而成的浸膏。

参考资料来源:人民网-蜂胶竟然有这6个妙用!怎么吃功效最佳?


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