婴儿吃维生素d3还是鱼肝油好？两者怎么选择？

维生素d3和鱼肝油的区别是什么？

鱼肝油主要提取物来自于深海鱼的肝脏，主要营养成分为维生素a和维生素d。维生素a的主要功效是婴儿夜盲症，而维生素d的主要功效是促进钙吸收，预防婴儿抽搐症、佝偻病。而维生素d3是维生素d族中一项吸收率、利用率最高的营养元素，功效就是促进钙的吸收，预防婴儿佝偻病、抽搐症。

简单点理解，鱼肝油的主要作用是预防婴儿夜盲症、促进钙吸收，预防佝偻病、抽搐症，而维生素d3的功效就是促进钙吸收，协助补钙，预防佝偻病抽搐症。鱼肝油的功效已经包含部分维生素d3的功效，所以不要给宝宝重复的补充，以免补充过量。

维生素d3和鱼肝油该怎么给孩子选择呢？

清楚了二者的区别，其实选择就很简单了。一般来说，一般生完宝宝出院时，医生都会建议补充鱼肝油，而随着宝宝月龄增长，3个月后可根据自身成长需求选择继续补充鱼肝油或是直接补充维生素d3，例如如果宝宝对钙吸收比较差、缺钙的话，直接补充维生素d3含量高，效果也更好。

鱼肝油或维生素d3哪个牌子好？怎么选择？

随着大家对婴幼营养补充的认知越来越深，市面上的维生素d3、鱼肝油品牌是越来越多，参差不齐的价格、品质让很多新妈妈选择起来确实非常纠结，鱼肝油或维生素d3品牌到底怎么选择才好呢？其实很简单，大家只需要遵循一个大原则就好，那就是一定要选择市面上的正规专业大品牌产品。

婴幼营养、婴幼奶粉不同于其他，这些领域的门槛极高，优质的婴幼营养是需要日积月累研发以及真实食用经验的积累，最终才能成为市面上的优质品牌产品，所以无论是选择维生素d3、鱼肝油还是其他婴幼营养产品一定要选择市面上的正规专业大品牌产品，切勿选择那些杂七杂八、市面上少见的品牌产品。

婴儿鱼肝油是所有人都深受喜欢的良品之一，维生素D也是人们身体里不可缺少的一种元素。因为在成长的过程中是非常缺钙的，所以他们的父母都会给自家的宝宝准备很多补钙的东西。那么，婴儿鱼肝油和维生素ad滴剂有啥区别呢?如果您想知道的话一起接着往下看吧。

婴儿鱼肝油和维生素ad滴剂有啥区别

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，带腥味，是天然的食材，其主要成分包括维生素A和维生素D。但鱼肝油与维生素AD滴剂不同的是：鱼肝油中除了含有维生素A和维生素D以外，还有其他鱼类所含的营养成分。

而维生素AD滴剂大部分都是人工合成的，成分普遍单一，只包含维生素A和D两种营养素。剂量也更明确，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成，比如有维A1800IU/ 维D600IU的剂型，也有维A1500IU/维D500IU的。含量不同

膳食型鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用。有家长担心膳食补充型鱼肝油剂量较少，不足以满足宝宝日常所需。对此专家指出，1～10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单位剩下的100国际单位的差额可以通过正常的膳食和阳光中获得。而AD滴剂是按照药用剂量配制的，剂量较高，不适合天天吃。

1

用途不同

膳食型鱼肝油主要帮助促进钙吸收，可用来预防佝偻病

而AD滴剂属于治疗型满剂量配制，用于主治佝偻病、软骨病等。

2

销售渠道不同

鱼肝油食品可以在母婴店、商场、超市等途径自由销售。

而维生素AD药品只能在专业的销售渠道销售，如医院、药店等。

3

适宜人群不同

膳食型鱼肝油可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用

而AD滴剂则用于患病宝宝治疗期使用，不适合长期补充。

维生素ad的作用及功能

维生素AD是由维生素A和维生素D组成而成的，而至于它的作用，当然是结合两种维生素的作用。

维生素A的作用：能够保护视力，维护夜视功能：如果缺乏维生素A会引起暗适应能力下降，严重可导致夜盲症、干眼症甚至失明同时还能增强宝宝免疫功能：缺乏维生素A可使宝宝免疫功能降低，易出现反复呼吸道或消化道感染能促进宝宝骨骼的成长，如果缺乏维生素A可导致宝宝生长发育迟缓，而且还容易造成牙齿发育不良，或引起龋齿等另外，如果缺乏维生素A的话，可能会导致皮肤粗糙或干燥、角化，对于宝宝的味觉以及嗅觉也会减弱，并且还会引起宝宝食欲下降。

维生素D的作用：它可以促进钙的吸收，促进小肠对钙以及磷的吸收，同时还能促进肾脏对钙与磷的吸收，能减少其流失能够促进旧骨脱钙及新骨形成的作用。

维生素AD的功能就在于能够治疗佝偻病和夜盲症，能够治疗小儿手中抽搐症，同时还能预防维生素AD缺乏症。

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