在女性母乳喂养宝宝时，每次给孩子喂完奶就需要将乳汁排空的，按照时间来算，就是每4小时左右排空一次。很多宝妈都不知道怎样算是乳汁排空了，其实只要挤不出奶就是排空了。宝妈可以将挤出的奶水储存起来，留给宝宝喝。
宝妈及时的将乳汁排空，这很有利于乳房的健康。如果宝妈不将乳汁及时排空的话，就很容易使乳汁郁积在乳腺之中，这不仅会堵塞乳腺，还给各种细菌提供了繁殖的基础。将乳汁排空的话，就能够有效的防止乳腺出现奶块和积乳囊肿，也能够减少乳腺感染发炎的情况。
宝妈在喂奶以后把乳房排空，就可以保持乳腺管的通畅，这样乳汁的分泌以及排出就会更顺畅，而且还能够降低乳房中的压力，让乳房的血液供应更加的充足，这更有利于乳汁的分泌。
按需喂养，宝宝其实自己也会掌握，差不多每次吃奶量占乳汁的67%时，这个时候可以有效的刺激乳汁的分泌。并且亲喂2-3个月后。乳汁的分泌也会与宝宝的需求达到一个平衡。乳房就产多少。如果你每次喂完奶，还频繁把乳房里的乳汁大量排出，就会造成乳房产奶量过剩，宝宝来不及把乳汁吸出，乳房不断地产奶而造成乳汁过剩，因而增加堵奶风险。
以此增加乳头刺激，这样大脑会接收到信号：奶水不够喝。就会分泌更多催乳素，增加乳房产奶，慢慢跟上宝宝的胃口。所以奶水少的妈妈，反而是要多去刺激和排空乳房的。排得越多产得越快。母乳也要按需喂养，5个月前的宝宝胃容量小2-3个小时就要吃一次，而且两边要换着吃，如果涨奶有奶结喂之前要先把奶结揉开来再喂，母乳量是宝宝越吃越多的，所以也不用担心宝宝不够吃。
那就逐渐减少产奶的量，减少乳汁移除的量，减少排空的次数，如果奶量跟不上宝宝的需要量，那就除了增加宝宝的吸吮，还需要坚持增加手挤奶或者吸奶的次数，增加乳房排空的次数，刺激乳房多产奶。宝宝吃不完，而且 涨奶 很严重比较难受的话，个人认为可以考虑挤出来排空乳房，这样也有利于保持 乳汁 的新鲜程度。如果隔一会喂一次奶的话，中间没有太涨，也不必刻意排空。
通过孩子的吮吸刺激由神经传向大脑，引起一系列反应产出乳汁，所以有种说法，乳房都有记忆功能，每次吃多少都有记忆，如果宝宝每天都努力吸就会刺激多产，所以追奶就一定要排空而且多吸。因为当时我小孩母乳都不够吃，每次都是吃不饱，所以就喂了两三个月就直接过渡到奶粉了所以没有这样的经历。不过有听别人说过喂奶后乳房要排空，不然回奶慢，奶量慢慢的会变少。
储奶袋存奶需要把空气排空。用储奶袋保存母乳时，是需要把袋里空气排出去的，这样可以隔离空气和防止母乳被氧化，储奶袋真空容易保存。由于母乳喂养是有菌的过程，吸出的母乳中会含有细菌，如果储奶袋中不将空气与母乳尽可能分离，会加快其中细菌的繁殖速度。所以吸出母乳装到储奶袋后，尽快排出空气，密封冷藏或冷冻保存，可见储奶袋排出空气很重要，还需要对其储奶袋排出空气方法了解。排空储奶袋空气的方法如下：
1、先用一手捏住母乳高度线，一手(食指和中指呈剪刀状)将里面的空气全部排出，然后扣紧双道夹链。
2、小指和无名指夹住母乳高度线，然后用食指和中指夹住夹链位置，两手轻轻往后一弯，空气就全部排出去了。
3、借助奶袋重力下坠的帮助，找个桌角卡住，然后轻轻下放也可以把袋中空气排空。
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