为什么现在的学生普遍都是近视眼？近视是如何造成的？_备孕

为什么现在的学生普遍都是近视眼？近视是如何造成的？

就算对于那些不细心观察的人来说，他们可能都会发现这样一个问题，就是望眼望去身边很多的学生都普遍的近视，他们无论是什么时候几乎都会戴着眼镜。那么是什么原因会让学生们普遍近视呢？我想其中一个原因，大家都心知肚明吧？那就是现在有很多的学生都有智能手机，然而心智还未成熟的学生们在使用手机的时候并不能够控制自己的行为。因此很多时候他们都会过度用眼去玩手机，从而就会导致近视的发生！

虽然说，很多的学校都明确规定不让学生们带手机去学校，更不能让学生们在教室或者是寝室玩手机之类的行为发生，然而很多的学生都成为了漏网之鱼，他们不仅将手机带去学校，还在课上玩手机，甚至是在寝室无时无刻都在玩手机，有的学生走火入魔，在凌晨两三点都不睡觉。有的人可能会用手机去玩游戏，有的人可能会用手机去追剧或刷视频等等，然而晚上玩手机我们都知道对我们的真题危害是非常大的，特别是我们的眼部，长此以往，近视眼就会随之而来。

导致近视眼的原因除了以上这些之外。还有其他的可能性就是孩子们在日常生活中用眼过度，例如一些特别喜欢看书的孩子们，他们只要一看上书就会废寝忘食，忘记时间，从而导致眼部过度劳累，如果他们长期保持这样不良的行为习惯，也很可能会导致近视眼的发生。在现在这个步伐节奏的时代，很多的家长都希望自己的孩子能够多学习一些知识，因此很多的家长都会鼓励自己的孩子多读书，然而有些家长并不注意孩子们的一些身体健康问题，让孩子们读书的时间越长越好。但其实这样的想法是错误的，我们要让孩子们适度用眼。该休息的时候还是要让他们休息，这样才不会让他们眼部过度疲劳而导致近视眼！

现在，孩子们很小的时候就戴眼镜了。许多儿童患有弱视，需要戴眼镜才能矫正。我见过最年轻的，也是最年轻的，大约3 ~ 4岁。这种小孩子戴眼镜有以下因素: 遗传和先天性缺陷，父母有视力差、散光、弱视等症状，遗传给孩子也会有视力问题。还有很多孕妇，营养不全面或不全面的饮食，造成先天性视力不足的儿童。中医常讲肝血、主腱、其华于爪、开窍于眼。

肝脏具有蓄血、调节血容量的功能。当人体处于活动状态时，血液流向身体的各个部位，以满足各种组织和器官的需要。在睡眠期间，大量的血液回流到肝脏。很多儿童严重睡眠不足，儿童睡眠时间不少于9小时，睡眠时间较少，造成肝血供不足。还有孩子过于沉迷于手机游戏，久坐不动，眼睛过度疲劳，导致严重的视力丧失。孩子们吃得比较少，不吃某些食物。喜欢喝甜饮料、烧烤食品，对不好的食物不会吃。家里的孩子就是不喜欢吃胡萝卜和坚果。坚果中缺乏维持眼睛所需的胡萝卜素和钙、镁、磷、锌等微量元素，导致10岁时散光，并开始戴矫正眼镜。据悉，一些城市招募空军飞行员，无论是大学生、中学生还是其他视力不达标，视力严重受损，不得不去相对落后的山区招募视力达标的飞行员。

中国人的视力已经成为一个大问题，在社会高科技的发展中，长期使用手机对眼睛的损害是不可低估的，一些不到40岁的人开始出现老花眼、飞蚊症。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是非常重要的。平时多做眼保健操和按摩眼部穴位，多看绿树多点跳，给眼睛一点时间休息，现代人最累的器官是眼睛。现在有一个奇怪的现象，就是越来越多的孩子有眼睛问题，要么从很小的时候就有弱视，要么把孩子的小脸贴在近视镜上。简而言之，儿童的眼睛容易出现各种问题。

当提到孩子的眼睛时，我不禁想到我周围有这样的父母。每当他们的孩子有假期，他们会急于带他们的孩子到北京一家更好的医院治疗弱视。那个时候，往往是夏天，天气炎热，很容易激动，加上给孩子眼睛的困难(需要提前预约，以免过度拥挤) ，很难给孩子好的眼睛。

不管是从身边观察的情况，还是大市场数据分析，青少年视力问题人群数量在不断提高，视力问题中大部分属于近视，那视力问题的出现，与环境因素和遗传因素是密不可分的。具体分析如下：

1、电子产品的使用增多

00后、10后应该是比之前的任何一代都有“见识”的，打小就接触手机、电脑等各类电子产品。青少年儿童使用电子产品的年龄越来越早，使用时间也越来越长。美国医学会不建议儿童在18月龄前接触电子产品已有研究表明，学龄期儿童看电视时间过长增加近视的风险。

2、父母双方近视

有越来越多研究表明，父母近视是子代近视发生、发展的高危因素。近视分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视由遗传和环境因素共同影响，其多在学龄期发生发展，但近视发展慢，近视度数较低。病理性近视具有家族聚集性，常发生于幼年期，且近视度数高。

3、不良用眼习惯

一些不良用眼习惯如床上看书，行走时看书或者在车内、强光或暗光下看书均不利于眼睛发育，容易增加近视的风险。

4、户外活动减少

户外活动时间的增加与近视患病率下降密切相关。研究证明，每天40~80分钟户外活动可减少20%～50%的近视发病率。从公共卫生角度，增加户外活动时间风险低，是预防近视的最经济有效的手段。

5、营养不均衡

偏食、挑食等不良的饮食习惯会导致营养摄入失衡，其营养物质的供给长期不平衡或长期缺乏某些微量元素等可诱发近视。