寒冷的冬季已经来到了我们的身边，很多抵抗力不高的
宝宝已经出现了感冒、咳嗽、发烧的症状，这都是因为这突如其来的寒冷所导致的，所以对于宝宝来讲冬季补充营养提高免疫力、补充热量是最关键的，那么具体来讲宝宝冬季吃什么好呢？今天我就针对宝宝冬季的饮食来说一说我的育儿经验。 宝宝冬季可以多喝一些汤类
食物，这样可以给宝宝暖暖胃，一些炖菜类、煲仔类的美食特别适合宝宝冬季来吃，简单的举几个例子：冬瓜排骨汤、鸡蛋菠菜汤、鱼丸汤、奶油蘑菇汤、鸡汤、羊肉萝卜汤、鲫鱼炖豆腐、酱汤、海带汤，冬季大一点的宝宝也可以跟爸爸妈妈一起吃一顿热乎乎的火锅，但是吃火锅的前提就是羊肉或者海鲜一定要涮熟再给宝宝吃，吃海鲜之前也要根据宝宝的个人体质所决定，有些宝宝吃海鲜过敏，这个时候就不要给宝宝吃火锅中的海鲜，甚至不要放海鲜。 冬季为了预防宝宝感冒，可以多吃一些含维生素多的食物，比如蔬菜、水果，那么单一的蔬菜水果宝宝肯定不爱吃或者吃腻了，怎么样可以让这些看似简单的蔬菜水果变得更好吃呢？我们可以变化一些方式让宝宝们接受原来经常吃的食物，例如：蔬菜水果沙拉、水果奶昔、冰糖银耳炖梨水、自制水果罐头、青菜类烹饪的时候可以适当的搭配在一起，比如胡萝卜、青豆、青椒、玉米就可以全部切成丁混合在一起翻炒，加入适当的盐和糖，相信宝宝肯定非常爱吃。有绿色，有红色，也有黄色，从外观上也比较诱人。 肉类食物最能补充热量和能量，那么冬季宝宝们可以适当的吃一些肉，妈妈们可以给宝宝炖排骨、炒羊肉、炖牛肉、吃鸡肉这些肉类食物的营养丰富可以促进宝宝的生长，但是吃肉的时候一定要搭配青菜，否则体内脂肪会过盛造成婴幼儿肥胖。同时吃肉每天的量也要控制，不要觉得只有肉类才是适合宝宝生长的食物，宝宝的生长需要全方面的营养，现在的
孩子都不缺肉，缺少的反而是青菜。
引言：冬天是一个寒冷的季节，给宝宝吃的食物一定要格外注重。如果在冬天孩子吃了一些不好的食物会影响孩子的发育，孩子也容易出现生病的症状。如果一个孩子的免疫力不高，想让孩子不生病，那是不可能的事情。小编今天就来跟大家说一说，冬天是那些饭菜给宝宝吃才最合适。
一、什么饭菜给宝宝吃最合适？
宝宝冬天一定要多吃一些热食，多吃一些汤类，这样孩子才能更好的发育。不要给孩子吃一些凉食，吃一些凉食，孩子容易感冒，孩子身体也不能得到完全发育。孩子小的时候脾胃没有发育完全如果一直吃生冷的食物，孩子会不好消化对孩子来说也非常的痛苦，家长要注意孩子的饮食，不要让孩子有不好的习惯，如果孩子有不好的习惯，孩子也没有办法得到健康发育，孩子小的时候一定要注意饮食，如果不注意饮食，孩子可能会有一些疾病发生。家长一定要明白，孩子小的时候要注意饮食和穿衣，这样才能保证孩子有一个健康的身体，孩子小的时候消化系统不是很好。冬天的饭菜比较容易冷，孩子吃的时候一定要让孩子吃快一点。
二、多吃水果蔬菜
家长不能让孩子一直吃大鱼大肉，一直吃大鱼大肉，孩子也会有上火的迹象，可以给孩子多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜里面有丰富的维生素，可以补充身体里面缺少的水分。如果孩子小的时候没有补充身体里面的维生素，等孩子长大后想补充身体里面的维生素就已经晚了，家长要适当的给孩子添加一些有营养的食物。孩子小的时候必须要补充营养，要孩子就没有办法得到发育。家长要明白，孩子一定要多吃一些有营养的食物，这样孩子才能更好的成长。
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