十几天没排便，也没啥便意，到底是咋回事？
很可能是出现了便秘的问题，而且还是比较严重的了，因为一般来说，超过一星期左右没排便，就已经需要及时调整了，这多半是肠道的健康出现问题了，进而引起了便秘，才会出现一连半个月都没有排便的现象。
之所以会出现该问题，原因多半也在自己身上！现在有很多人的饮食习惯很不好，一方面是吃得太过精细了，吃进肚后，基本很快的就能消化了，没有剩下来过多的食物残渣，身体不足以发出排便的信号；另一方面是经常爱吃油腻的比较重口味的食物，肠道的蠕动速度减弱、消化能力下降了，时间长了，这些剩下的食物残渣会逐渐延长到菊花处，会使人迟迟感觉不到便意。
而在这种情况下，体内没有被排出的大便，也并不是像很多人以为的那样，就这样被身体吸收了，只是它的体积变小了，大便堆积在体内，其中的水分会被身体一次又一次的吸收掉，会变得越来越干硬，依旧滞留在肠道中，会增加其压力，而即便你开始有便意了，排便也会很费力，甚至还会出现疼痛感。
若是一直持续下去，还容易带来一系列的健康隐患，最好不要不当回事，要早点调理，那么，怎么做才能排出那些赖在体内的大便呢？下面告诉你方法，不妨照着做，排便或能恢复正常。
排便习惯要好，不能憋便，有便意要及时排便，在固定的一个时间就算没有便意，也建议你能上个厕所，慢慢的养成习惯了，是能催生便意的，大脑也会向身体各处发送指令，对促进排便有帮助。
每天都要多喝水，或者适当喝点蜂蜜水，能够加快肠道蠕动速度，帮你通常润便，要多补充膳食纤维，常吃点五谷杂粮和蔬菜瓜果，但像辣椒、酒精等辛辣的刺激性强的食物最好别碰，坚持一段时间，或能有效缓解排便不畅的现象，若依旧没得到改善的话，建议及时就医缓解。
综上所述，十几天没排便，也没有便秘，十有八九是以上的一些原因引起的，拖得越久，对健康越不利，没有被排出去的大便，也还是会堆积在体内，不妨试试上面的几个方法，或能有效地促进排便，平时业余注意饮食健康合理，你的肠道或会变得健康。
想拉屎拉不出来叫做排便困难，排便困难有几种原因，具体如下：1、大便比较干、比较硬或比较粗，必然会出现想拉拉不出来，排便费劲的情况。如果属于这种情况，首先要进行通便治疗，就是要吃软化大便的药物，推荐的是乳果糖、聚乙二醇4000这一类没有副作用的通便药。如说芦荟、番泻叶、麻仁丸、果导片这一类刺激性泻药，不推荐长期应用，因为长期应用会使结肠变黑，叫做结肠黑变病，会更加重结肠运动的缓慢，从而加重便秘；
2、大便不硬，非常软，但是仍然拉不出来，这种情况就不是便秘引起的，可能是和直肠、肛门这些肌肉运动不协调有关系，也有可能是和直肠里长肿物有关系，所以要进行结肠镜检查，如果肠镜没有问题，还需要进行肛门、直肠肌肉的动力检查来进一步评价。
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