“湿热”一般有什么表现？有没有什么良方可调理？_备孕

“湿热”一般有什么表现？有没有什么良方可调理？

湿热是中医术语，主要讲的就是体内有大量的湿邪和热邪，混杂在一起而引起身体发生一系列变化。常见湿热的症状，有痤疮，还有经痤疮化脓而形成暗疮，皮肤不好。

湿热，也会引起口臭和大便黏腻，有的甚至粘在坐便池子上，无法用水冲下。湿热会引起男性阴囊潮湿，也会引起前列腺炎和胆囊炎；女人容易引起阴道炎，治疗起来很不容易。

湿热在生活中非常常见，如果发现，应该及早就医，切莫等病情变化，出现对身体非常有害的损失。

湿热伤及的脏腑不同，一般多见大肠湿热、肝胆湿热、湿热蕴脾，以及膀胱湿热等症。

1、表现分别是大肠湿热，多表现为排便次数的增多或者是排黄色的稀汤样便，肛门灼热，伴有口渴，舌红苔是黄腻的。

2、如果是湿热蕴脾，可以见到脘腹的满闷、纳呆、呕恶、肢体困重、大便溏泄不爽。舌红苔黄腻。

3、如果是肝胆湿热，多表现为右胁肋部的胀痛、纳呆、口苦、恶心。如果是肝胆湿热下注，男子可以见到阴囊瘙痒、睾丸的胀热、疼痛；如果是女子，可以见到带下黄臭、外阴瘙痒。如果是热偏盛，可以表现为大便干结。湿偏盛表现为大便稀溏不成形。

4、如果是膀胱湿热，还可以见到尿急、尿频、尿痛，以及小腹胀痛或者是腰痛、尿血等等症状。总之，湿热所居的脏腑不同，临床表现互不一样。

湿热的治疗,一般要分湿重还是热重

主要症状有，湿热的一般表现有肢体沉重，发热。多在午后明显，并不因出汗而减轻。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节筋脉则局部肿痛。

但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热。以胃腑湿热为主的症状：胃部疼痛伴有灼热，烧心感，口干，口苦，建议可以服用冬瓜汤，另外忌食辛辣刺激食物。

体内湿热怎么办？体内湿热有哪些症状和表现？

在我们体内湿热怎么办？体内湿热有哪些症状和表现？你知道吗我们一起来聊聊看吧。

常听说有内湿、外湿，湿热却很少有人提及，但是湿热在人群中症状也是较多且较明显，通俗讲就是因为热气依附湿气从而让身体内部运行受阻，称之为湿热。引起湿热的原因主要还是因为自身的饮食习惯不规律，以及忽视体质乱吃食物。湿热，这个词你是否感到陌生，体内湿热会出现哪些症状呢?女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。湿热在现代人当中也是一种很平常的现象，但别以为常见就可以不注意，正所谓小病不急治，大病治不了。所以，我们生活当中就一定要懂得一些去除湿热的方法，以下这4大建议或许可以帮到你！

如果想要看看身体有没有湿热，不妨多观察舌苔，方便又能清楚地反映出状况。一般正常的舌苔都是薄薄的并且还比较温润，如果出现了有舌苔颗粒，并且白色舌苔中间厚，怎么刮都去不了，就有可能会有体内湿热出现了，主要是因为湿邪把阳气阻隔，里面的血液不能正常的进行循环，长时间下去还有可能会出现口臭、口干的现象。尽量减少油腻食物的摄入，尤其是在春天这季节，饮食最好是以清淡为主另外在生活中也可以多吃一些去除湿气的食物，比如：薏米、红豆萝卜等等。湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

接着是保持愉快的心情，在我国的民间有一句俗语说的就是，气大容易伤肝，情绪很容易影响整个的身体健康，所以要自我进行减压，让自己的心情保持愉快的状态。保持规律的运动锻炼。大多体内有湿热的人主要还是没有通过运动及时的把湿气排出体外，长期积累才会容易出现湿热表现。建议平时保持半小时的运动量，简单的运动就是跑步，在跑步过程中体内的血液加速，水分代谢加快，体内的湿气能够及时的排出体外，湿气减少，也就很少出现湿热的情况。另外除了跑步，建议还可以选择一些游泳、快走这些运动，也会起到不错的效果。湿，就是人们经常提到的“水湿”，分为外湿和内湿。外湿由外来水湿（气候潮湿或居住环境潮湿）入侵人体而引起的；内湿是一种病理现象，是脏腑正常功能失调、脾胃消化功能障碍而引起的水湿停滞所致。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。大多数体内有湿热的人，常常也会因为生活的压力容易受到负面的影响，如容易出现暴躁、抑郁的情绪，因此建议在平时的生活中，能够保持积极乐观的心态，可以通过倾听轻音乐来放松身体，或者多观看喜剧类的电视剧来转移注意力，让暴躁的情绪远离我们，对于调节湿热会是不错的方法。由此可见，湿与脾脏的关系最为密切。脾胃虚弱，运化水湿的能力差，容易使水湿停聚。脾胃虚弱的人很容易内生湿邪，也往往难以抵挡外来的湿邪。

经过以上大概的了解你明白了吗。

不论男女，如果体内湿气重，身体或许有4种表现，常用3法，湿气慢慢消！

不论男女，如果体内湿气重，身体或许有4种表现

一、小腿肚子酸、胀、痛

有一些人，老感觉自己的小腿肚子发沉，走不动路，有的时候还会出现酸、胀、痛等感觉，出现这些情况往往是体内湿气过重所导致的。

二、睡觉时流口水

我们知道小孩子在睡觉时会流口水，这是一种正常现象，而如果一个成年人在睡觉的时候，也会流口水，严重的枕头都要湿掉一大片，这是体内湿气往外排的现象。体内湿气重的人由于脾胃虚弱，睡觉的时候口水也就自然而然地流出来了。

三、不明原因的消瘦

有一些人整天都感觉浑浑噩噩，十分疲劳，总打不起精神来，感觉像是穿了一件很湿的衣服似的，浑身感觉都不舒服，在中医看来，这也是身体里湿气重的原因。

四、口腔有异味

有的时候如果由于体内湿气过重，就有可能会导致胃肠功能出现紊乱，从而就有可能会使口腔出现异味，严重的还会出现腐臭的味道，给生活和工作带来了不便。

那么影响湿气重的原因有哪些？