青少年处在长身体的关键阶段,补钙非常的重要,这些钙片都能够帮助青少年补钙。能够促进青少年骨骼发育。青少年除了服用钙片进行补钙以外,还要注意多吃一些富含钙元素的食物,例如豆制品,肉类等。
平时多晒太阳,多在户外运动,与日常膳食中,要增加富含钙和维生素d的食品。如果不缺钙,但青少年正处于青春发育期,适当的可以补一些钙。
青少年缺钙引起腿疼,最好去医院看下,让医生判断下,缺钙的严重与否的情况。如果需要日常补钙的话,建议选择妈咪爱钙片,它是一款专为4-17岁儿童/青少年研制的能够补钙入骨的钙片。如果补钙不入骨,补再多也没有用。这款钙片含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分,三效合一,补钙入骨。通过口腔咀嚼的钙片,可以减缓胃部消化压力,不易产生胃酸,依从性更高。欢迎分享,转载请注明来源:优选云