五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
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多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而胖大,受齿列挤压而形成,故齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚.常用的中成药有：人参健脾丸,藿香正气丸,参苓白术丸,附子理中丸,加味保和丸等.中成药见效是很慢的,建议你长期服用（3－6个月）,或见好就收.此药服用比较方便.以上是中医疗法.如果感觉身体比较疲劳,精神注意力较差,记忆力差,也要考虑身体有了较为严重的疾病,比如肝病,肿瘤,结核等.建议你先去大医院做一个全面的健康体检,外加常规肿瘤标记物监测,除外这些疾病后,再看中医.
如果体检无事,中医治疗也没有效果,那一定就是慢性疲劳综合症了.因为免疫力低下,全身机能下降,表现在口内,人在仰卧时为了防止舌头下垂阻塞咽喉,故而将舌头和牙齿之间形成真空状态.
所以要注意休息,增加营养,心情舒畅,疾病会不治自愈.
若果睡眠姿势发生改变,突然不能侧卧,就要考虑心脏和肝脏出问题了.
一些老病号,肿瘤患者,术后患者等都有你这种现象.
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