吃炒麦芽确实可以帮助回奶。但是具体的借助炒麦芽回奶，一定要当心一些。炒麦芽一般的药店都是有出售的，吃炒麦芽的方法主要是，买回来之后吃的时候可以用水煎服，煎好之后连汤带水一起喝下去。
还有一种吃炒麦芽帮助回奶的方法，可以直接用水来泡炒麦芽喝。用烧热的开水，直接冲泡炒麦芽就可以。回奶期间吃炒麦芽方法比较多，而且不管次数，但是要注意炒麦芽的量，一般建议在一百二十克左右就可以的。其实除了炒麦芽，吃生麦芽也是有一定回奶作用的。
1. 把一包麦茶放在小盘里，然后倒入少量开水。让茶包浸在水里，茶包里面的茶粒可以膨胀起来的水量就够了。时间为一分钟。2. 然后把茶包放进一升水内，根据自己的喜好浓淡浸泡1-2个小时。注意不要超过两个小时。
3. 用小勺放进1/3勺的速溶咖啡搅拌溶化。速溶咖啡的量根据自己的喜好可略加减，最好是一点一点加入尝试到自己的喜欢的程度。
回奶麦芽水的煮法：将适量炒麦芽放入锅当中，加水约400ml，中火烧开后改小火加热15分钟。最后将煮好的麦芽水取汁以茶代水饮用。每次要用120克炒麦芽煮水才能达到回奶作用，放适量水熬煮10-15分钟就可以，要三碗水煮成一碗水就可以了，一次性熬出来一天的量，不要让奶太涨了，容易引起乳腺炎，适当挤掉一点点，饮食方面可以多吃点回奶的食物，麦片，大麦茶，麦乳精，或者去中药店买些回奶方子。
麦芽水是民间常用的回奶方法，在断奶期间代替水来饮用有回奶的作用，也可以缓解回奶时的乳汁淤积、乳房胀痛。由于麦芽水回奶的效果影响因素很多，所以具体使用的时候，要根据孕妈妈的奶汁多少、饮食结构进行调整。所以为了确保回奶的效果，在饮食建议上，应该以清淡饮食为主。
回奶还可以口服大剂量的维生素B6、雌激素及溴隐亭，具体用量需要在医生指导下应用。如果发生乳胀，可用芒硝捣碎分装于两袋，敷于两侧乳房上，变硬后需要更换。在回奶期间如果乳房出现硬块以及疼痛严重，建议到医院就诊，必要时可以服用抗生素，局部热敷，将淤积的乳汁挤出，以免引起乳腺炎。
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