什么人容易得骨质疏松？

除了老年男性、绝经后的女性、患有慢性疾病等高发人群容易得骨质疏松，经常吸烟、酗酒，长期喝咖啡、浓茶或高糖饮食等人群也容易得骨质疏松。

一、骨质疏松症状程度不同，严重可危及生命

骨质疏松的严重程度，根据骨密度的结果进行分级，如果骨密度小于负1，就成为骨料减少，当骨密度小于负2.5，称为骨质疏松，当骨密度小于负2.5，同时伴有骨质疏松性骨折时，被诊断为重度骨质疏松。

骨质疏松症是由多种因素引起的骨量减少，骨微结构破坏，引起骨脆性增加，从而容易发生骨折的一种全身性骨病，而老百姓口中的骨质疏松只是一种现象，或是一个概念，只有当患者具有骨质疏松的临床表现时，比如出现疼痛或发生骨折等，才是真正的骨质疏松症。

二、骨质疏松的症状多样，主要以这几种为主：

1、出现疼痛

以腰背痛最为常见；

2、身高缩短且驼背

为什么老人会一年比一年矮？原因是老人腰、胸椎等都有压缩，从而导致身高缩短，而在压缩之后，就易引起脊柱向后凸起，也就是驼背；

3、骨折

骨折是骨质疏松最为常见的并发症，曾有老人由于骨头脆、胸椎后凸，只稍用力咳两下，就导致胸椎的压缩性骨折；

4、呼吸困难

腰、胸椎的压缩性骨折，脊柱向后凸起、胸廓向前倾斜等都易引起肺功能的下降，导致出现胸闷、呼吸困难、气促等症状。“一旦发现有骨质疏松相关症状，就要及时寻求治疗，否则，等到出现骨折，需要长期卧床后，就易导致肺部感染、褥疮，甚至危及生命。”

三、哪些人容易患骨质疏松？

骨质疏松的高发人群众多，首先，绝经后的女性容易出现骨质疏松，包括自然衰老和因为疾病等原因做了子宫切除手术，提早绝经的人群。其次，60岁以上的老年男性、经常吸烟、酗酒、长期进食高糖饮食、身患疾病，比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、糖尿病、甲亢等，以及具有家族遗传的人群，都容易出现骨质疏松。

另外，也有部分年轻人会出现骨质疏松，不过此类较为少见。为何年轻人也会出现骨质疏松？这要从两个方面来分析，第一是具有特发性，有部分年轻人会毫无征兆地提早出现骨质疏松；第二是具有继发性的疾病因素或药物因素，比如患有类风湿关节炎、甲亢、糖尿病、强直性脊柱炎等疾病，或常使用类风湿方面的激素药物等，都容易引起骨质疏松。

四、怎么能早期发现骨质疏松？

除了日常观察早期症状之外，直接去医院做检查更为可靠。此外，对于绝经后的女性、老年人、有吃激素类药物的人群等，都建议定期去医院做骨密度的检查，以便能早期发现骨质疏松。

五、注意以下情况，也可能导致骨质疏松

一般来说，健康科学的减肥不会导致骨质疏松，但有些人过分追求瘦美，时常节食甚至不吃，容易缺钙，造成营养不良，从而引起骨质疏松，建议想要减肥的爱美女性要营养均衡，坚持运动，科学减肥。

此外，长期喝咖啡和可乐也易导致骨质疏松，因为咖啡本身具有利尿作用，导致钙从尿里流失，抑制肠道对钙的吸收；而可乐是高糖高磷的饮料，正常人体内的磷和钙处于平衡状态，而对长期喝可乐的人来说，糖吸收过量，会促进破骨细胞的生成；磷吸收过多，容易引起缺钙，最终出现骨质疏松。

最后，我们在原则上想要治疗骨质疏松，补钙是首要，可多吃钙片；同时，也要补充维生素D，维生素D不仅能促进钙的吸收，还能促进成骨细胞的生长，抑制破骨细胞的生成。另外，除了补充钙和维生素D外，我们也要解除导致骨质疏松的病因，对症处理，才更有利于骨质疏松的治疗。

引言：老年人是非常容易得骨质疏松的，因为随着年纪的增长，人的身体就开始走下坡路，所以患上骨质疏松的概率会比年轻人多一些，还有一些人由于挑食或者其他原因导致维生素蛋白质等其他矿物质元素营养摄入不足的话，就会引发营养不良，长期也会患上骨质疏松的病。还有一些经常喜欢喝咖啡浓茶的人也是一样的，因为喝过多茶叶或者咖啡会导致钙质的排出，也会影响钙质的吸收，诱发钙质流失，反而出现骨质疏松的疾病。还有一些人长期服用一些药物，这些都会导致身体激素出现紊乱，影响骨骼健康，最终诱发骨质疏松。然后预防骨质疏松，最恰当的办法就是去补充一些钙剂，一般在饭后补充效果是最好的，平时也可以进行一些户外运动也在户外运动的时候是能够增强维生素D和钙质的吸收和利用，对于预防骨质疏松有着很好的作用，平时也要多吃一些富含钙和维生素D的食物蔬菜，避免吃一些高磷的食物。也要注意避免一些不良的生活习惯，这些都是可能加速骨质疏松的发生。

骨质疏松会有哪些症状

出现骨质疏松后最常见的症状表现就有牙齿松动，如果牙齿本身是没有问题的，只是牙齿越来越松，可能就是因为骨质疏松所引起的问题，骨质疏松还会让指甲变软，这也是因为身体钙元素流失，骨质流失所导致的。出现骨质疏松的话，人体还会出现不明原因的体重下降，这也是因为骨质流失导致体重受到影响。

骨质疏松的危害

骨质疏松往往会让身体出现肌肉酸痛，肩膀僵硬，四肢麻木，记忆力下降，血管硬化等问题，而且再做一些重活或者身体扭转台搬重物的时候，是非常容易造成四肢出现骨折的，这种意外的发生几率也会比正常人高出很多，而且骨质疏松患者经常会有驼背，身高下降等问题，严重影响正常生活。

最后骨质疏松一旦出现之后，会对人的身体还有生活造成极大影响，所以一定要及早去预防，平时一定要多晒太阳，增加一些运动，如果是患有骨质疏松的人，应该在医生的指导建议下进行治疗。

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