2、正常情况：在睡眠的快速眼动期时，通常肌张力较低，脑电波较为兴奋，多发生于后半夜，因此会感觉天天晚上都做梦，这是生理现象；
3、生活习惯：入睡时室内环境过于嘈杂，照射光线过于强烈，以及室内温度不合适，导致睡眠较浅，有可能出现此类情况，建议保持环境安静，室内温度适宜，以免影响睡眠质量；
4、精神压力过大：如更年期的患者，由于激素原因导致精神压力过大，从而出现失眠、多梦，部分患者也可能由于生活、工作、考试等原因，造成压力过大，使精神不能得到放松，因此出现此类情况，可以通过适当休息、运动进行缓解；
5、口服药物：部分患者口服某些药物，如糖皮质激素类药物、咖啡因等，易引起大脑兴奋，从而导致出现多梦、失眠的情况；
6、精神疾病：如抑郁症、焦虑症患者，由于出现神经衰弱等症状，可能会出现每天做梦的情况，此时需要在医生指导下口服药物进行治疗；
7、其它疾病：如脑外伤、心脏病、哮喘、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，由于原发病的原因导致失眠、多梦的情况，此时需要积极治疗相关原发病。
8、如果天天晚上做梦，需要适当调整心态，保持心情愉快，增加体育锻炼，睡前可以喝杯热牛奶、进行泡脚，平时需要保证营养的摄入。如果长期出现多梦情况，且严重影响睡眠，此时需要进行脑电图等检查，明确病因后再进行治疗。
人会做梦目前认为有几个假说，如下：1、因为对事件或者刺激的反应，叫日有所思，夜有所梦，这是一个反应。
2、睡觉的时候外界的环境因素，比如压迫、冷、热等等，都会产生做梦的现象，因为睡眠当中的一个阶段叫快速运动睡眠，目前认为是在做梦，这个时候做梦会记住梦中的情景。
3、在深睡眠期有碎片的感觉，但是不能回忆做梦。
所以，睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，先从非快速眼动睡眠的浅睡眠到深睡眠，然后再到快速眼动睡眠，就是做梦阶段。如果是进入深睡眠，到了快速眼动睡眠做梦时，这个时候就不容易回忆这个梦境，如果深睡眠时间很短、质量比较差，或者没有深睡眠，进入快速眼动睡眠的做梦就能够回忆。所以，对一些睡眠质量差的人，就会觉得自己一个晚上都在做梦。我们每个人都会做梦，同时在梦境中会出现各种各样神奇的事情，有时候我们的梦境无比真实，有时候模模糊糊，可以说梦境是千变万化的，根据每个人的思想不同会得到不同的结果，针对梦境的研究自古就有，古人就试图利用梦境来预示现实，“周公解梦”就是一个很好的例子，在科技十分发达的今天，我们是否可以解释梦境的一些疑点呢？
关于梦境的谜题有很多，特别是一些十分真实的梦境，在梦中可以完全模拟人类的各种感觉，还有时我们在做梦时，会发现自己在梦中，从而主观的改变梦境，针对这些无法很好解释的情况，科学家给出了三种梦境真相可能性，下面我们一起来看看吧！
一，记忆碎片
梦境为什么会出现呢？现代科学家认为，梦境是人类的正常生理反应，通常在睡眠一段时间后出现，在进入深度睡眠之前是梦境的高发期，有时还会有“梦话”出现，个别人会出现“梦游”这种有一定危险性的举动，这些睡眠后出现的反应给梦境增添了不少神秘色彩。
对于梦境的权威解释是：大脑在处理记忆时，散落出来的神经脉冲，简单的解释一下，梦就是我们的大脑在处理记忆时，不小心扬起的灰尘，被我们的触觉视觉等器官接受，从而产生了梦境，人类的大脑十分神秘，同时人类的五感也是一个复杂的神经系统，在睡眠时出现一些松懈也是正常的事情。
二，平行宇宙
有时候我们来到了一个陌生的地方，突然想起来自己曾经在梦中来过这里，这种现象被称为“既视感”也叫做“海马效应”，相关调查指出，三分之二的成年人都遇到这样的现象，在年轻人身上出现的几率很大，随着年龄增长会慢慢变少，科学家认为这是因为我们的大脑接受了太多信息源，产生的联想，也是一种无意间的错觉。
随着科学的进步以及针对量子力学的深入研究，有科学家提出了平行宇宙的概念，在宇宙之外，可能存在很多和我们类似但是又不完全一样的宇宙，我们对一个陌生的地方感觉到熟悉，可能就是无意之间感受到了平行宇宙中自己的记忆，这个观点让人感觉惊讶，甚至有一些不靠谱，但是科学就是由推测和猜测组成的，在未来我们或许可以研究出平行宇宙的奥秘，到时候答案就会揭晓。
每天晚上睡觉一直做梦，在医学上称为多梦，是睡眠障碍的其中一种表现形式。
多梦会导致患者出现睡眠质量差甚至出现早醒、睡眠维持困难，患者往往在白天会感到睡眠不足、疲倦、有乏力感或者记忆力减退，导致多梦发生的原因多和患者的心理因素有关。
如果是短期出现，大多是由外部事件所诱发，比如压力过大、精神紧张、外部事件过去以后去除应激源，患者症状都能逐步改善。
如果长期存在则一般和患者的情绪疾病有关，比如焦虑症或者抑郁症，可以完善焦虑自评量表以及抑郁自评量表检查，明确患者存在何种程度的焦虑和抑郁，如果评分在中度以上，就需要考虑抗焦虑或者抗抑郁治疗。
晚上老做梦解决的方法
1、养成良好的睡眠习惯，定时入睡，在睡前不要进行刺激性的运动或者其他活动，比如打游戏、看电影，防止大脑皮层过度兴奋。
2、减少压力、避免焦虑，如果压力较大、思想负担重、容易胡思乱想，在睡眠时就会造成多梦。
3、睡觉时要有一个良好的睡眠环境，避免噪音和强光的刺激，睡觉时要穿着舒服的睡衣，周围环境的温度、湿度要适宜。
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