背部疼痛多见于腰背肌的筋膜炎，因受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的症状，建议局部按摩、热敷、理疗，结合当地医生口服非甾体类药物如布洛 芬、氯唑沙宗、芬必得胶囊等药物治疗。平时避免劳损，避免着凉。观察病情变化。
前兆谈不上，已经疼了就是症状了。引起背部疼痛的原因有很多，非常复杂，俺就自己掌握的专业知识简单说明一下。
从解剖上讲：
1、后背有大片的筋膜,肌肉以及肩胛骨的相关关节,我们可以把它们统称为软组织，过度疲劳、外伤、冷热变化都可能会引起疼痛症状，尤其筋膜疼痛会表现为大片疼痛，定位不清；
2、肋间神经走行于肋骨之间，肋间神经痛也是常见背部疼痛原因之一，定位较为固定，着凉后神经炎症会引起疼痛，有时体位不良也会引起；颈椎病引起的颈神经受刺激也会引起相关神经皮支支配区疼痛不是，常见症状为颈肩背痛，在颈椎劳累时出现；
3、更深层次为胸部脏器，右侧主要包括肺脏及食管，各种类型的疾病（炎症、肿物、结核）都有可能疼痛；有些腹部脏器疾病（比如胆囊炎，胃溃疡等）也可能引起肩背疼痛，这属于牵涉痛，有时甚至心绞痛、右侧壁心梗都会引起右侧疼痛的。（内脏疾病讲起来相当复杂，我也不想给你带来不必要的紧张，没有伴随的其他症状暂不考虑）
治疗上讲：软组织的问题一般可以外用药物（中西药均可），如果影响日常工作生活，可以进行局部封闭治疗；神经痛较麻烦，可以口服营养神经治疗，颈椎病要治疗原发病；脏器问题应该就医，治疗原发病。
目前我考虑软组织或者肋间神经的问题可能性大，但你的症状描述太简单了，证据不足，希望我的回答对你有帮助。如果想问疾病相关问题要描述症状详细……
你的情况考虑是局部受风或者受凉导致的现象，着凉以后导致局部血液循环不畅就可以引起疼痛了。所以你的情况可以选择中药来治疗，对肠胃刺激还小点，你可以使用药物祛风活血丸来治疗，另外注意局部保暖，避免受凉。
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