为什么总是打嗝

在公众场合总是打嗝是一件很是尴尬的事情，下面是我为大家整理的关于总是打嗝的原因，一起来看看吧!

总是打嗝的原因

腹部受凉所致

如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

饮食习惯不良

饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

胃里空气过多

如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

吃得过快过饱

如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

打嗝不止的治疗方法

1. 掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2. 打个喷嚏

打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

3. 刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

4. 按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

5. 喝水弯腰法

可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

6. 伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

饭后老打嗝的原因

情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

情况三，喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

情况四，有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

打嗝分两种：

1、有声音的痉挛性、不受控制的打嗝，即呃逆，伴有上腹部抽动不适感，这种是由于膈肌刺激引起的，膈肌受到刺激或者有时过度呼

吸，或者胃肠道存在问题，反流、炎症刺激都会出现呃逆，也是中枢调节的紊乱，出现这种顽固性呃逆；

2、嗳气，感觉到有气体从口腔溢出，这使气体来自于胃，叫胃型嗳气，是胃里的气体出来较多，

或者贲门较松弛，胃里的气体就会溢出，即胃型的嗳气；还有一种是食管型嗳气，胃上嗳气食管对气体的耐受不好，有一点气体就觉得不舒服，就要主动打出，这种叫胃上型嗳气，这种大部分是功能性的；

有时是由于咽部不舒服，做无意识吞咽动作，这样就把气体咽进入食管、食管气体多，压力大就要打出，所以打嗝的原因很多。

一直打嗝是由于某种原因引起横膈痉挛，同时由于喉内的声门没有充分打开而发生杂音，通常在吃饭过快、食物过热时发生。一般情况下，数分钟即可平息。如果持续不停地连续几天打嗝，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。

要治疗引起打嗝的原发疾病，其次才是对症治疗。打嗝时可以做一些家庭紧急处理，包括深呼吸、尽量屏气或在打嗝的同时咽下少量水。

扩展资料：

打嗝时不要心焦气躁，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也有所缓解。不过不要在打嗝时喝冷饮，也不要做剧烈运动。对于持续数周乃至数月不止的顽固性打嗝，用一般方法治疗无效者，可选用氟哌酸醇、麻黄素、利他林等药品，均能取得良效。

檀中穴在胸部两乳头中间的地方，对此穴位进行按摩能够缓解腹部疼痛呼吸困难、打嗝以及乳腺炎和咳嗽气喘。对内关穴进行按摩能够缓解手臂疼痛头痛、眼睛充血以及恶心呕吐和打嗝。

参考资料来源：人民网——为什么会一直打嗝？教你4个小妙招来解决！

参考资料来源：人民网——总是持续打嗝怎么办

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