在生活当中，很多女人都出现经常掉头发的情况。面对经常掉头发的情况，很多女性朋友不知道该怎么办。那么，面对掉头发的情况该怎么办？女人为什么经常掉头发？接下来我们大家一起去了解一下。
一、女人为什么经常掉发？
女性朋友经常掉发有很多的因素。可能和内分泌失调有关，比如：如果处于怀孕期或者是更年期等特殊时期，体内雌激素水平发生改变。所以，就会造成经常掉发的情况。还有，经常精神压力过大，也会导致内分泌失调，从而也会引起经常掉发的情况。还有，很多女性朋友为了减肥就会选择节食。节食就会导致身体营养不良，会使头发缺乏充足的营养补给，头发就会变得枯黄，脆弱，容易断。所以，也会导致大量掉发。另外，女性朋友都比较爱美。所以，可能会频繁的烫头发和漂染头发。烫发染发对头发伤害很大，严重的时候就会导致经常掉发。最后，和疾病有关系。身体有疾病的时候就会导致皮脂分泌过多，皮脂腺分泌异常或者是内分泌性异常等都会引起掉发。还有，在生活当中如果经常熬夜，经常不合理饮食，也会导致掉发。
二、防止脱发最好的方法有哪些？
想要防止脱发，平日里一定要保证充足的睡眠，合理饮食，并且要保持一个稳定的情绪。饮食上应该要多吃一些黑色素丰富的食物，比如：黑芝麻，黑豆等。然后，不要经常去烫发染发，偶尔去一次可以。 还有，减肥的时候一定不要节食，一定要补充足够的营养，避免出现营养不良的情况。还有，也要多做户外运动。比如：打羽毛球，跑步等，促进身体，血液循环加快，保持心情舒畅，从而有利于防止脱发。
女人经常掉头发的原因比较多，可能是正常生理现象，还有可能是生活习惯不良、激素水平变动，或者其他疾病因素等导致的。女人经常掉头发的原因：
1.正常生理现象：
通常来说，毛发都会有新陈代谢，在没有疾病的情况下，正常的新陈代谢也会导致少量的掉发，如果没有其他不适，一般是正常生理现象。
2.生活习惯不良：
如果女性长期精神压力大，紧张、焦虑、抑郁，作息不规律，经常熬夜，长期营养不良，营养摄入不足等，也会导致掉发的情况。
3.激素水平变动：
例如女性产后脱发，是由于分娩前后体内激素水平变动异常，还有雄激素性脱发，主要跟雄激素水平升高，导致皮质分泌旺盛、毛孔受阻，造成毛发松动脱落。
4.其他疾病因素：
例如毛囊感染，脂溢性皮炎导致脱发，以及甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等，也会导致掉头发的情况。
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