水肿腿刮痧有用吗
水肿腿刮痧有用吗，在现实生活中，不是每个人都能够有很完美的腿型，有的人是水肿腿，有的人是脂肪腿，但是爱美之心人皆有之，很多人会选择刮痧去治疗水肿腿，那么有用吗，选择就来看看水肿腿刮痧有用吗。
水肿腿刮痧有用吗1
水肿腿刮痧有用卡吗
利用刮痧板来刮腿部，不仅能加速腿部血液循环，提高新陈代谢，而且对消除水肿腿非常有效，刮痧对于不同的人群，一般体虚气虚、身体不好的人不要刮痧。刮痧讲究的是循经脉运行，小腿水肿是肾经上走向，应该是小腿内侧由下向上。小腿水肿很长时间的话，尽早去查下尿常规，以防肾病。不要盲目采用刮痧来消除水肿腿。
水肿腿刮痧的方法有哪些
1、首先，有条件的话最好先洗个热水澡，打开身体的毛孔。没条件就泡泡脚，对女性的身体也是有好处的。
2、先按摩下，把精油或者乳液涂到腿上，双手抓捏促进吸收。然后双手握拳锤大腿两侧，要用点力才能打开经络。
3、小腿从下往上，大腿从上往下，不可以来回刮，每个穴位至少五十下。
4、刮完可以用保鲜膜裹一下，十五分钟左右。
刮痧对水肿腿是有很大的好处，可以帮助消除水肿腿。刮痧也是有一定害处的，对于体虚气血不足的人，尽量不要选择刮痧的方法去除水肿腿。刮痧出血会严重加剧气血不足。刮痧需要讲究方法。刮痧的时候也不要用错方法，不会使用的可以参考以上使用方法。为了健康，正确刮痧。
水肿腿刮痧有用吗2刮痧瘦腿有效吗？有效！
刮痧能够刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环和，加速腿部的水分代谢和脂肪分解，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。
但是，要注意的是，从刮痧瘦腿的原理可看出，刮痧瘦腿法主要适用于水肿型腿和腿部脂肪不太多的人，特别是运动量少，腿浮肿的人刮痧瘦腿很有效，可以常刮痧瘦腿，但对于脂肪型和肌肉型效果并不佳。
水肿型小腿的特征
水肿型小腿腿上的肉特别的松软，腿稍微晃动一下，整条小腿下面的肉要晃动几下。小腿稍微往左边侧一点，肉就全部倒向左边了，小腿稍微往右一点，肉就全倒向右边了。
小腿水肿因为水分总是往低处聚集，因此小腿是人体最容易发生水肿的部位。你的脚踝是否较粗，脚趾肿大？如果是，那么恭喜，你腿部的“富态”线条多是源于水肿，而非肥胖，因此也很好瘦下来。
刮痧瘦腿多久能见效？
刮痧瘦腿是通过刮痧刺激经络瘦腿，这是一个漫长的过程，短期内肯定是比较难看到明显的瘦腿效果。特别是肌肉型小腿，想要瘦下来至少要坚持半年以上。
刮痧瘦腿一次要刮多久？
刮痧时，要想腿部脂肪分解燃烧，每次刮痧瘦腿的时间不能少于半小时，否则皮肤发热不充分，脂肪消耗会很少。但是，时间也不宜超过1小时，因为在反复摩擦的过程中，可能会导致皮肤受损。
注意：为了增强减脂效果，刮痧的时候不妨滴几滴瘦腿精油，增强发热，可让刮痧瘦腿的效果加倍。
刮痧瘦腿的`正确操作方法
1、首先涂抹刮痧油
首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。
2、开始采用经络刷
使用经络刷时，一般都是从上往下刷，因为从下往上是补。如果是身体火气很大，可以在刷小腿的时候从上往下刷。但是大腿最好是从下往上，可以提臀，而且作为女生，大部分都是典型上焦下寒体质，这样做比较养气。一般坚持20多分钟。
3、20分钟后用刮痧板
其实用刷子还是挺好用力的，刷的时候大小腿内外侧和腿肚都要刷到。如果内外侧有经络堵塞，刷了后，它会发青和发紫，淤青了不需要停下来，继续刷，淤青是重点对付的部位，就是不通的地方，然后再这些发青和发紫的地方，用刮痧板来推。但是你一定要坚持刷了20多分钟之后再用刮痧板来刷，这样重点突破才有效果。
刮痧瘦腿的注意事项
1、女性经期前后三天不宜刮痧瘦腿；
2、刮痧瘦腿并非越痛越好，力度以皮肤微微发红，不出痧为宜。如果痧瘢严重，没有消退时不要进行第二次刮痧；
3、腿部有伤口、溃疡或其他皮肤炎症感染时不要刮痧瘦腿；
4、刮痧工具使用前后要进行消毒处理；
5、刮痧之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。
6、尽量不要在晚上10点后刮痧，10点之后的效果不好，而且容易兴奋，睡不好，最好的时间点是在上午9点到11点，这个时候人体内的阳气最重的。
7、刮痧瘦腿，一定要注意保暖，因为刮痧的过程中，你的毛孔就会张开，如果着凉的话，是很容易会感冒的。刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。
8、刮痧瘦腿并不是刮痧的次数越多减肥效果就会越好，只要每天保证一次就可以了。
番禺徐和堂李氏砭法
互刮分享第八次课
时间：2019.8. 22 下午14：00—17：00
地点：玉衡分馆－番禺徐和堂
导航地址：广州番禺洛浦街碧桂大道3号恒达科技大厦509
（地铁2号线南浦站A出口右转直走50米处）
让千家万户受益李氏砭法，造福于民；为广大民众解除疾苦是玉衡人的奋斗目标！！！
———玉衡使命
课程主讲：任祖红，贺文姗
学习人员：玉衡公益2群（番禺）报名接龙共20人
第一环节• 祖红讲八髎臀部带脉
一、首先了接什么情况下要刮带脉，臀部，胯部？
1、妇科，男科疾病
2.下肢循环不好：如膝盖不好、经常痛，膝盖凉，糖尿病脚，血栓性脉管炎等
下焦瘀滞堵：如平时拉大便特别臭的
二、带脉不痛的表现
带脉不通主要的表现有很多种。 带脉是像皮带一样在人体的腰部围了一圈， 所有下肢的经络都从带脉通过，如果带脉不通，整个人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会受到很大的影响。如果肝、脾、肾受影响，相应的出现肝经、脾经、肾经的症状，如果膀胱、胃、胆受到影响，也会出现膀胱、胆、肾、胃的症状。
总体来说除了这些经络和穴位以外，还在局部有一些影响，比如局部带脉不通可以引起 便秘 ，因为它在腹部，还有妇科的疾病，像 月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿 等经络不通的表现。
同时带脉不通可能影响到 人体内分泌，比如肥胖， 能造成人体机能上的改变，还可以造成 血糖高、血压高 等。所以带脉不通对人体来说影响非常大，我们可以用刮痧来疏通他。病人刮痧治疗一段时间之后，可以减轻体重，还可以治疗便秘，有一部分病人血糖、血压、血脂的指数都会下降，所以带脉不通是很重要，同时也是比较好治的一个病症。
带脉位于腰腹之间，是人体唯一横向运行的脉络，带脉中的带字含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间流来全身和直行经脉，就像人自身配备的一条腰带， 其主要功能是“约束诸经”
肝经：肝经约束的好藏血功能强
肾经：肾经约束的好肾藏精，否则精气外泄
胆经：胆经约束的好，可以往下疏泄，否则有类似偏头痛症状
刮带脉的注意事项： 如果带脉比较瘀堵的话刮时我们一定要徐而和，力度要轻刮时随时要观察病人的状况，防止在刮的过程中晕板。同时为了防止晕板我们可以先刮手上的肺经，心经，心包经稳定上焦防止晕板。
重点穴位
1、带脉：主治月经不调，赤白带下，闭经，痛经
位置：在侧腹部第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上
取穴：腋中线与肚脐水平线相交处
2、五枢：主治少腹痛，月经不调，赤白带下
位置：在下腹部，横平脐下3寸，髂前上棘内侧
取穴：在肚脐向下4横指做水平线，与髂前上棘相交处
3、维道：主治月经不调，赤白带下
位置：在下腹部髂前上棘五枢穴下0.5寸
取穴：侧卧，在腹股沟上，五枢前下0.5寸
三、八髎穴与妇科的关系
八髎穴可以通治一切妇科病
调理妇科病重在调理盆腔环境，而在调理盆腔环境时，有一个穴位是绝不能少的，那就是八髎穴。
八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，艾灸此穴可直接刺激温润女性一生的核心点——胞宫。
八髎调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（ko ）分间。”这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。
八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。
八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，这八个孔直接联通胞宫，艾灸刮痧它们可以最大程度的向胞宫传导热力和药效，所以八髎有一个特点，那就是容易得气，容易有灸感，艾灸效果强！八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，一定不能让它有任何瘀阻！不论是敲打、搓揉、刮痧，艾灸一定要八髎穴气血通顺！
经常刮八髎或搓八髎是打开盆腔气血开关。
经常刮八髎可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。
如果您是上热下寒的体质，更要多刮八髎。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。
刮八髎时我们要用砭天枢的位置切进去刮，这个部位一般不易出痧，我们要把它刮红刮热毛孔张开就行。
四、臀部位置：
1、臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。
2、 男女两性的臀部形态是有区别的。女性臀部形态丰满，脂肪较多，两髂后上嵴交角为90°；男性臀部较小，呈正方形，棱角突出，臀窝更明显，两髂后上嵴交角为60° 。
人们长期久坐不动，是导致臀部瘀堵的根本原因， 臀开六经开，臀合六经合， 臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关， 也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。
如果臀部寒凉， 盆腔内，腹股沟内堆积很多瘀堵的毒素和病邪，会导致盆腔积液，附件炎，阴道炎，等炎症。臀部受寒时会导致臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月经血色暗，血块等问题。
如果臀部盆腔湿热， 会导致泌尿生殖系统的炎症，白带量增多或清稀如水，或色黄，稠，有异味，引起白带异常和妇科炎症等毛病，所以疏通臀部很重要。
我们在刮臀部时，由于臀部肌肉较多，肉厚力不易透进去，所以 在刮时我们一般都是双手执砭，这样力更沉更透，刮时频率要稍快一点，这样更容易热， 因为臀部瘀堵的人都是冰凉的，一定要把臀部刮热才有助于气血往下走。
重点穴位：
1、环跳
定位：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
主治：腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。现多用于坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。
功用：祛风化湿，强健腰膝。
2、承扶
定位：在大腿后面，臂横纹的中点。
主治：1. 腰、骶、臀、股部疼痛2. 痔疾。
功用：通便消痔，舒筋活络。
第二环节•文姗讲胯部
一、适用症：
1、男科妇科问题
2、下焦淤堵：如下肢疾病——月经不调，白带异常，不孕不育，遗精早泄，下肢痿痹，能引血下行。
3、中下焦淤堵导致上焦出现一系列症状：如心慌气短，上热下寒等。
二、胯部范围：
腰+肾区+带脉（包括腹股沟）+臀部到承扶+脾经到血海+胃经到梁丘+胆经到风市，经与经之间要刮红连成一片，就像穿了一个平的五分裤
三：胯部经络循行
足阳明胃经，足少阳胆经，足少阴肾经，足太阴脾经，足厥阴肝经
奇经八脉包括：任脉，冲脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉
四：重点穴位
1、风市：
定位：位于大腿外侧中线上，腘横纹水平线上7寸，腹外侧肌与股二头肌之间，直立垂手时，中指尖所点处是穴。
主治：半身不遂，下肢痿痹，遍身瘙痒等
2、血海：
定位：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处
主治：月经不调，皮肤病湿疹，膝、股内侧痛
3、梁丘：
定位：伸展膝盖用力时筋肉凸出处的凹洼
主治：胃痉挛，腹泻，腹泻，乳痛，下肢不遂
4、百虫窝：
定位：在股前区，髌底内侧端上3寸
主治：一切与虫相关的疾病，如阴道炎，阴痒，蛔虫病。
五：注意事项
刮大腿患者取站位时，施刮者好用力，但如若患者气血太虚，容易晕板，患者取坐位能减低晕板风险，而且更放松。
以上便是此次课程的全部内容，开始实操。
玉衡中医番禺徐和堂李氏砭法互刮分享已到了第八次课，每一课的理论知识+实操，新学者从刚开始砭都不知道怎么拿，到现在，不管是拿砭还是刮的手法姿势都有点意思了，不错不错，继续努力！
在努力的学习，是为了更早的守护家人。
预告：下周四第九课——膝盖全覆盖刮法（8月29号）
温馨提醒：带刮痧服或者宽松的衣服
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
