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徐州协和医院是以神经内科为主的专科医院：主治失眠抑郁。治疗失眠最好的方法是放松 睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。 要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。 当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。 由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。 例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。
在徐州想必大家都会知道徐州市东方人民医院，算的上一个实力派的医院吧，在徐州市里也算上数一数二了，医院人超级多，挂号基本上是得排几个小时，一般外地人来本医院看病，最好是提前预约，因为上次我姨有病了，是慢性的阑尾炎，我都是提前打电话打前台预约的专家才能看上病，还方便省事情，还不会排队，所以建议大家预约，这家医院的收费标准还是很贵的，不是很优惠如果有医保卡之类的就能好些相当的优惠了啊，现在这个年头干什么[详细]
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