大蒜含大蒜辣素，吃了以后刺激了肠壁，造成了植物神经功能紊乱，拉肚子是肠壁的应激性反应。久而久之会造成应激性肠炎，应避免。
醋泡大蒜，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。
但是大蒜本来是辛热的食物，容易上肝火，用白醋可使蒜的辣味减轻，缓和其辛热之性，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。但不能多吃，因为大量食用大蒜会对眼睛造成刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。同时，大蒜对胃也是具有刺激作用的，所以大蒜不宜空腹食用，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病的人群，也不宜食用大蒜。大蒜吃多了也会影响维生素B的吸收。
为什么有些人总感觉一吃完东西就马上要拉肚子呢？这是怎么回事呢？
中医认为，主要跟这几个原因有关。
首先就是最常见的脾胃虚弱。我们平常吃进去的食物，都是需要经过一系列的转化，精微的物质被人体吸收，转化为我们身体的能量，而糟粕的东西就排出去。
但是当我们的脾胃运化功能不好的时候，精微的物质就运化不了、吸收不了，而人体的水液，包括糟粕等，就一下子排到我们肠道当中了，就会导致我们出现拉肚子的情况，它的根本原因就是我们脾胃虚弱了，运化功能不好了。
这类患者平时会经常腹泻、拉肚子，有的会便溏、大便不成形，另外，还有一些脾胃虚弱常见的表现，比如平常不想吃饭，大便中经常会有一些不消化的食物，稍微吃多一点肚子就胀，多吃一点油腻的东西也会拉肚子，整个人因为吸收不好呈现出面黄肌瘦的状态。
如果脾胃虚弱时间长了，则会容易出现中气下陷的情况，比如胃下垂，子宫脱垂等。
导致我们出现吃了饭就拉肚子的第二个原因就是体内有虚寒。
人体在运化的时候是需要阳气的参与的，有一个温煦的作用，这样才能达到一个好的吸收消化的作用。
而当我们体内阳气不足的时候，温煦的力量就不足，就会导致我们出现腹泻的情况，很典型的就是不敢吃凉的东西，稍微吃一点凉的东西，马上就拉肚子，特别明显，还有手脚冰凉的情况；并且小肚子还会经常怕冷、怕凉，疼的时候用热水捂一捂，揉一揉，就稍微能缓解一点。
第三种原因还是跟脾胃有关系，但最根本的是肝出现了问题，在中医上叫做肝郁脾虚。当肝气过旺的时候，肝木就会克我们的脾土，导致我们脾胃功能出现异常，这个时候也会出现拉肚子的情况；
另外这些患者还会有一些肝郁的表现，比如经常抑郁、情绪不好，拉肚子之前肚子要先痛一下，上完厕所之后感觉轻松很多。所以对于这种情况，我们在调理脾胃的同时，也要把肝脏给调理一下，肝气顺了，脾胃才能得到好转。
最后一种原因就是我们体内水湿太多了。便秘是因为我们肠道当中的水分太少了，但是如果水分过多，那也会出现问题。
水分多了糟粕被稀释，排出的大便，肯定就会出现便溏的情况，并且肠道里也都是一些没有被消化吸收的胃液，积聚在肠道就会导致肚子咕噜咕噜叫等这种情况。
如果水饮往上走，走到我们头面部，很多人就会出现头晕、呕吐的情况；如果往下走，就会出现下肢水肿、肿胀的情况，对于这种情况我们就要进行排水湿的治疗。
那么在日常生活中我们还可以做些什么进行辅助性调理呢？
首先我们可以艾灸穴位，比如中脘、神阙穴，日常艾灸一下，对于我们刚刚说的这种情况也是比较好的。平时的时候，我们也可以点按足三里，它也是一个很好的保健穴位。
另外日常生活中，也要注意，肠胃不好的时候，要少吃生冷、油腻的食物，保持心情舒畅，重视调养自己的气血。
醋膏是醋做的，换句话说就是醋的工艺，大家天天吃，天天用，也没见谁说吃醋拉肚子腹泻的，醋是祖上流传千年的。肯定有他的原因。当然，从中医的角度来说，醋是酸的，但味道是碱的。多吃体内的醋，可以稳定情绪，改善失眠症状，降低血压，从而预防动脉硬化、脑出血等疾病。喝蜂蜜也可以治疗便秘。美容美颜，家里有些人感冒了还可以用一下。 但是总有一些人太担心，买东西去正规的地方，或者合适的时候买，不合适的时候不买。只记得脚踏实地。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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