跟个人经历，成长环境，还有你本人原本的性格特点有关系。
而且胆子小也是看场合，情况的，也许有些场合下胆子特别小，有些场合又不会。
虽然不能说胆子小就如何不好，但如果你是想改掉胆子小，你可以针对某些特定的场合和情况
去锻炼，加强自己的。比如在比较正式，人多的场合下，自己特别胆小，那就多去参加一些社交活动，多加强自己的人际交往能力，多与人沟通，相处，去克服自己容易紧张，害怕的情绪。还有就是多参加活动，多运动，让自己活泼开朗点，保有积极向上的心态，也是很重要的哦。很多事情都是能够改变的，如果你想的话，就要放开一点，去努力去行动。
“胆小是单一氧化酶较多。美国心理学家牛可曼认为，人类在生理上有寻求刺激的倾向，喜欢探险，寻求非凡经历，表现出纵欲主义和标新立异。从神经生理学和化学角度分析，这是冒险者体内的单一氧化酶（一种抑制神经传导物的酶）比较少，因此情感不易控制，多些就胆大。反之，这种酶较多就易产生担心心理，易患抑郁症。
”
我个人认为除了上面这些，胆子大小也和你从小经历的事情有关，你是否过于依赖父母，尤其是比较依赖妈妈，受到的呵护过多？或者是否曾经受过伤害所以比较害怕，不论是什么情况，你都可以通过锻炼来变得胆大。
比如，多锻炼身体，让自己变得强壮；主动承担家里或学校的事情，让自己变得很有责任感，有自信心，让自己觉得大家都需要你。另外让生活变得充实，正视黑暗的环境，只要你心境平和，就不会害怕。佛语有说：无忧无怖。只要你不担忧什么事情，就不会害怕。找出你担忧的原因，去改变它。
参考资料：http://www.psytopic.com/mag/post/74.html
胆子小是缺乏自信形成的，以前受过某种惊吓也会变成胆子小，
或者天生就是胆子小的人。
胆子小是可以自己锻炼的，
如果是缺乏自信，
就需要增强自信心。
如果是受过某种惊吓，
就需要经常锻炼受过的惊吓。
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