这个问题问得也蛮现实的，众所周知，运动员退役或隐退后的“再就业”一直备受大家的关注。不过十分可喜的是，花样滑冰运动员退役后的选择大都看上去还是很不错的，下面就在这里做一个简单的梳理。首先，绝大多数运动员，尤其是知名花样滑冰选手的选择大都是先商演一段时间，之后彻底离开冰场，开始开门收徒，成为享誉世界的金牌教练。由于花样滑冰运动的特殊性，选手在退役之前一般不可以选择一直参加商业演出，否则会面临被取消比赛资格的风险，不过随着时代的变化，这项规定同样有着松动的预兆，许多选手会选择在奥运周期后先宣布退役，之后进行修养或者演出，什么时候想回来了，复出就好，不过积分还是要足够的，要不下一届奥运会就，，，哈哈。因此，演出和执教也是花样滑冰运动员最为传统的再就业方式，原因大概不必多说吧，大家一想就清楚了。商业演出的例子就不举了，大家都参加。而现在活跃在国际赛场上的许多教练也都是运动员出身，像是在1988年为大家奉献了经典的布莱恩之战的j两位男主角，伯伊塔诺和奥瑟，话说两个老对手这辈子还蛮有默契的，一起参赛，项目竞争，相继出柜，相继执教，但显然奥瑟的执教成果更出色，金妍儿，羽生结弦，小海盗等等。除此之外，知名的运动员教练还有佐藤有香，莫罗佐夫，GG，赵宏博等等。(PS 我并不认为拍广告算是职业，因为所有名人或多或少都会拍广告吧，而且这并不是一份固定工作吧，)除了演出和执教之外，花样滑冰选手的其他退役后选择还有去大学读书完善自我，比如最近退役之后马不停蹄地去早稻田大学报到的2014年世锦赛亚军日本选手汀田树。又或者加入所在国家乃至于国际奥委会，成为一名为奥运会和所在项目而付出的奥林匹克人，听闻金妍儿也在退役后有这个想法。再或者参与公益活动，社会活动等等，以形象大使的身份为更多需要帮助的人做贡献，展现出另一种美。比如我从小到大的偶像关颖珊，退役之后真正实现了从花样滑冰运动员到文化与美好传播者的蜕变，值得钦佩。对了，说到这里，我想起之前一位朋友曾问我的问题，为什么花样滑冰运动员很少去做裁判呢？这个问题其实很好解释。第一，花样滑冰运动员的优势更在于身体力行地表现节目，而并非把技术细节钻研到极致，所以很少成为技术专家。第二，成为裁判的人大都要有头衔，例如某国家花样滑冰理事会的什么什么，某大洲花滑体育协会的什么什么。因此，即便是如同金妍儿这样的优秀选手，也只有成为金主席的那一天，才有可能坐在比赛场馆的特等座上按动手中的记分器了。其实，运动员也是普通人，他们会选择一份自己喜欢的职业来实现自己比赛场外的梦想，成为体育解说，舞台艺人，美食节目主持人，专职医生等等。而我们真正希望的，是这些赛场上的精灵能够在自己的生活中开心地演绎属于自己的美好世界。发布于 2015-02-16294 条评论分享收藏感谢W Lina热爱花样滑冰，心理专业2 人赞同了该回答大家把花样滑冰运动员退役以后主要的出路都说了，我就来补充一个：当医生！美国花样滑冰运动员（还有很多其他项目的运动员）里有相当多的学霸，对他们来讲，退役就意味着从运动员变身医生的开始。美国女单奥运金牌第一人TenleyAlbrigh也是1957年哈佛医学院仅有的五名女毕业生之一。上赛季退役的2012全美锦标赛冰舞第四名Lynn Kriengkrairut也表示准备申请医学院。
我认为花滑运动员退役后可以从事的工作有很多，大部分运动员退役后的工作也比较适合，比如花滑教练，赛事顾问等等，可以从以下几点说明：
第一，绝大多数运动员，尤其是知名花样滑冰选手的选择大都是先商演一段时间，之后彻底离开冰场，开始开门收徒，成为享誉世界的金牌教练。演出和执教也是花样滑冰运动员最为传统的再就业方式，成为活跃在国际赛场上的教练，除此之外，知名的运动员教练还有佐藤有香，莫罗佐夫，赵宏博等等。
第二，除了演出和执教之外，花样滑冰选手的其他退役后选择还有去大学读书完善自我，又或者加入所在国家乃至于国际奥委会，成为一名为奥运会和所在项目而付出的奥林匹克人，再或者参与公益活动，社会活动等等，以形象大使的身份为更多需要帮助的人做贡献，展现出另一种美。比如我国运动员关颖珊，退役之后真正实现了从花样滑冰运动员到文化与美好传播者的蜕变，值得钦佩。
但是为什么花样滑冰运动员很少去做裁判呢？花样滑冰运动员的优势更在于身体力行地表现节目，而并非把技术细节钻研到极致，所以很少成为技术专家。成为裁判的人大部分要有头衔，例如某国家花样滑冰理事会的什么什么，某大洲花滑体育协会的。
其实我觉得，运动员也是普通人，他们会选择一份自己喜欢的职业来实现自己比赛场外的梦想，成为体育解说，舞台艺人，美食节目主持人，专职医生等等。而我们真正希望的，是这些赛场上的精灵能够在自己的生活中开心地演绎属于自己的美好世界。衷心祝愿退役后的花滑选手们的生活越来越好！
溜冰前没有准备好，是很容易受伤的。那么溜冰的注意事项和准备有什么呢?下面就由我来告诉大家溜冰的注意事项有哪些，欢迎阅读。
溜冰注意事项
小心检查鞋带绳是否穿得妥当及系紧。
溜冰前，先要做一些热身动作。
开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜。
人多时，应避免作突然停止或转身的动作。
当离开或进入溜冰场时，应小心及避开迎面而来的其它溜冰者。
身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的对象。
当跌倒时，记住要尽快起身及留心迎来的其它溜冰者。
初学者应佩戴轻便头盔、护掌、及护膝，以策安全。
不要在街道及马路上溜冰，这样容易发生车祸等各种事故。
停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。
溜冰前准备
1.溜冰者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应穿着长裤。
2.溜冰者上冰前应检查冰鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。
3.溜冰者上冰前应做热身运动，使身体充分伸展。
4.溜冰者溜冰时其身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。
5.初学者上冰要在冰面边缘手扶安全扶手。
6.初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。
溜冰的技巧：
V型走步
1.先以V型站姿站好。(两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。)
2.身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3.身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4.右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
跌倒起立
1.前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2.膝盖下蹲。
3.先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）
4.手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5.待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。
6.右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。
7.双手用力下压将身体撑起。
8.以V型站姿站好。
前 溜
前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（”刃〃是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心，并且重心压低有助于溜冰的稳定性。
转 弯
以左转为例：行进时，左脚前右脚后，上半身面向圆心，重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃，这样子就可以画出优美的弧线了 !
T 煞
前溜时两脚是一前一后，把较后面的那一只脚稍稍抬离地面，之后将抬起来的那只脚脚尖朝下放在冰上，让刀刃最前方和冰面接触摩擦直到停止滑行。(此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )
注意事项
但是为了安全起见，冬季滑冰有多注意事项，例如要挑选一双适合自己的冰鞋，要掌握一定的滑冰技巧，那么冬季滑冰有哪些注意事项呢？
1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的`时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。
2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。
3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。
4、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。
①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。
②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。
③花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。
5、冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。
6、要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。
7、要注意冰刀是否光亮。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。
8、要注意刀体是否直。将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。
9、要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。
10、要掌握正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。
11、滑冰前首先要做好运动前的准备活动。冰上运动的准备活动一定不能忽略，要做好充分的热身活动，这样可以有效避免身体受伤。在进行滑冰时自己可以做到的就做，做不到的也不要勉强自己。
12、要注意衣着的保暖程度，以防出现冻伤，又不要太累赘，以免妨碍滑冰效果。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为标准。结束练习后，及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。所以多层轻质的服装比只有厚度与体积的服装有更好的运动效果，如保暖内衣、羊毛衫或羽绒服。
13、条件允许的话最好可以戴上护膝、护腕。
14、滑冰前一定要注意休息。由于滑冰时，下肢与踝关节会非常吃力，身体过度疲劳时，在滑冰时身体会很难保持平衡，并且容易摔倒。所以滑冰的时候最好每隔15一30分钟就休息一次，在休息时把鞋带解开，这样会让脚上的血液循环更加通畅，而且可以更好地消除脚部疲劳。
15、除了骨折、扭伤等伤害，每个轮滑小子几乎都会面临脚底肌肉酸痛的问题。这通常是足部肌肉运动过度呈受过多震动的后遗症，此时可利用穿着适合的鞋来减少震动。事前暖身运动及正确的玩单排轮滑方法来减少不适现象。
16、学习安全的停止及跌倒方法，以减少跌倒的机会及跌倒的受伤程度。安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。一般建议是让身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。
17、避免在夜晚玩单排轮滑，以免因视力不良产生不必要的碰撞。
18、选择平滑，没有水、砂子砂砾或者尘土的场地，尤其要避免在街道、车道上等危险场地玩单排轮滑。千万不可以自恃技术良好或耍帅，把单排轮滑鞋当作是一种交通工具，在大马路上穿梭驰骋，以免造成无可弥补的伤害。
19、在开始玩单排轮滑前要先作暖身运动，脚、小腿、脚踝、脚掌的暖身尤其重要，刚开始玩单排轮滑的前十五到二十分钟，鞋带不要绑的太紧，慢慢的滑也是暖身的一部份。
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