仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。
宝宝不喜欢平躺睡觉的原因
宝宝不喜欢平躺睡觉的原因，新生儿的身体一般都很柔软，平时宝爸宝妈也要多加注意其睡姿，家长可以在新生儿熟睡过程中帮助其调整睡姿，下面来看看宝宝不喜欢平躺睡觉的原因。
宝宝不喜欢平躺睡觉的原因1这种情况可能是宝宝的身体，一直记忆着在母体内孕育时的姿势。一般来说自己慢慢会调整过来的，只有少数的宝宝，可能因为骨骼或身体神经存在问题导致姿势异常。
如果真有异常，宝宝在肚子里的时候，做B超时就会发现。既然宝宝健康降生了，就不用担心会在后天突然发生什么异变，除非孩子在出生后遇到过什么特殊伤害。
只要生长发育比较好，就不用太过担心的，通常并不会影响宝宝的身体健康发育，保持良好的心态就可以。观察孩子的生长、睡觉、吃奶、二便、精神等情况。
一、三个月前尽量侧睡，如果不能侧睡要想办法
宝宝可不是那么听话的，你想让他侧着，不一会就会又回到平躺，不是他愿意，而是他自己也不能控制。
遇到这种情况，我们用的办法是，在后面垫一个小被子，让他稍微侧一点，今天侧左边，第二天侧右边，交替着，才不会让孩子睡得头偏。
二、六个月前可以平躺，不平躺会导致后脑勺太尖
过了百天之后，孩子呛奶的情况已经少了很多，这之后，要让孩子尽量平躺，因为侧睡时间长了，孩子的头型是扁的，后脑勺也有大把子。
平躺之后，孩子会自己身体调节，让头型尽量的恢复圆形，一段时间后，脑袋和脸都会逐渐饱满起来，慢慢小帅哥和小美女就出炉了。
三、九个月前可以趴着睡，会增强孩子的背部力量
很多宝宝二三个月就会趴了，我的宝宝比较晚，是四个月时候才会趴，等到六个月之后，他逐渐有力量了，就会经常趴着睡。
趴对于孩子是很重要的，之后的坐或者爬，都是很有帮助的，六个月后，孩子要开始学习坐和爬，所以他总是有意识睡觉的时候去趴着，这是正常的，不要刻意改变他的睡姿。
宝宝不喜欢平躺睡觉的原因2新生儿睡姿会影响头型吗
一般情况下新生儿的睡姿是会影响孩子的头型的，但是不是百分之百的，由于新生儿期，颅骨发育还不完善，还比较软，要给宝宝养成良好的一个睡眠姿势，可以使孩子的头型好看，不会出现头型比较偏的情况。
一般孩子睡觉的时候正是他们发育的时间，大多数孩子刚出生下来不会使用正确的睡姿，有时候睡姿没找对，宝宝一晚上都睡不好，影响到睡眠的质量，从而对宝宝的身体发育也是会坏处的，让孩子不能正常的生长发育，导致长不高或者脑发育不好等情况。
错误的.睡眠姿势会让宝宝的头型变丑，因为这个时候小婴儿刚出生，自身的骨头还没有长好，骨头之间都不是紧密连接的，而是存在着一些缝隙，如果睡眠的姿势不好，很容易对头型造成影响，导致骨头分离的更远或者错位。
权威有力证明：新生儿的睡姿最好是侧睡和平躺交替。换句话说就是，一天下来，要隔段时间帮宝宝更换姿势，这样的优点就是，每种姿势都有它的好处和不足，要择优处理，也能在很大效率的提高宝宝的睡眠，拥有一个漂亮的头型。
新生儿多久给变换睡姿
通常新生儿睡姿需要每天变换，一天中也可以不断的变换睡姿，如果比较勤的话，可以2-3个小时变换一次，还要注意左右手交替着抱，哺乳的时候也可以左右手交替着。新生儿睡姿需要经常变换，原因是他们的骨骼没有发育完全，若是一次睡太长时间，可能会导致头部发育不均衡，出现一边大，一边小的情况，这样会影响美观。
每种睡姿都有它的优缺点，仰着睡对身体没有挤压，这样较为自然也健康。不易发生口鼻被遮住的情况，也方便父母检查宝宝的情况，能及时做出调整。也有缺点就是新生儿容易发生溢奶，让口鼻被堵塞，严重还会发生吸入性肺炎。而且还会影响到头型的形状，导致头型睡扁，脸型也就不美观了。
新生儿可以侧着睡，建议右侧卧有利于消化，这样呼吸也顺畅，再就是溢奶以及呕吐时，不容易发生堵塞影响呼吸。但是也有缺点，就不能这样睡太长时间，新生儿不会自己调整睡姿，容易头型睡扁。
宝宝不喜欢平躺睡觉的原因3保证新生儿安全睡眠的要点
保持仰卧位的睡眠姿势
一个国际儿科研究小组最近发表研究报告说，在婴儿出生后头3个月最好不要让他们俯卧睡觉，因为婴儿在这一阶段俯卧睡眠死亡的可能性约为仰卧睡眠时的4倍。他们说，如果婴儿睡觉时把头放在松软枕头上，可能重新吸入自己呼出的气体，从而不能得到充足的氧气。
多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸，但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时，在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍。
下面有一些方法来保证新生儿的安全：
1、无论何时都要让宝宝保持仰卧状态，甚至在小睡的时候。这是有助于减少SIDS(婴儿猝死综合症)危险的最安全的姿势
2、把宝宝放在结实的床上，如通过安全认证的婴儿床。据调查显示，把婴儿放在松软的床垫、沙发、沙发垫、水床、羊皮垫等地方睡眠都会增加发生SIDS的危险，拿走婴儿睡眠地方的软的各种玩具，不要睡在柔软、绒毛的、宽松的被褥上。
3、让看护宝宝的每一个人都知道应该保持宝宝仰卧的正确姿势，以及在柔软的物体上面睡眠的危害。告诉保姆、祖父母和其他看护人有关SIDS的危害。
4、确保在宝宝睡眠的时候，脸上和头上不要覆盖任何物品。不要让毯子、被子等盖住宝宝的嘴和鼻子，最好的办法是给婴儿穿上睡衣，这样就不必再盖其它东西了。如果您要给他盖摊子或被子，就要让婴儿的脚在床的底部，毯子不要高于孩子的胸部，毯子的边缘要放在床的周边
5、不要在宝宝的旁边吸烟
6、不要让宝宝在睡眠中太热。宝宝睡眠的时候要保持温暖，但不要太热。宝宝的居室温度以成人感觉舒适为准，盖过多的衣物会让宝宝太热。
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